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Verfasst: 23 Mär 2007 23:08
von Flow
Kampa hat geschrieben:meggele hat geschrieben:Fein geschwommen sein und nun relativ müde Gräten haben.
Fr. 23.03.2007
3000m schwimm
WWW(V) hat geschrieben:11. Flow :15.300m / Übertrag 81.350m
12. kampa: 15km / Übertrag / 48,0 km
nochmal schnell anschauen
... und mir vornehmen morgen mind. 2700m zu schwimmen
meggele ist ja nun in's Jenseits von gut und böse entschwommen ...
Verfasst: 23 Mär 2007 23:11
von meggele
Verfasst: 23 Mär 2007 23:12
von Kampa
Flow hat geschrieben:WWW(V) hat geschrieben:11. Flow :15.300m / Übertrag 81.350m
12. kampa: 15km / Übertrag / 48,0 km
nochmal schnell anschauen
... und mir vornehmen morgen mind. 2700m zu schwimmen
na da komm ich doch mal mit
meggele ist brutal - ich find er ist unsere neue Schwimrobbe aus HH - beim ersten mal dacht ich, ich hätt mich verguckt...
Verfasst: 23 Mär 2007 23:13
von Kampa
wieviel schwimmst du denn dann?? 4-5km??
Verfasst: 23 Mär 2007 23:16
von meggele
Kampa hat geschrieben:wieviel schwimmst du denn dann?? 4-5km??
muss ich mal gucken. Ich richte mich ja nicht wirklich nach der Liste, sondern nach meinem Wochenrhythmus und den Steigerungen darin. Ich schätze mal 5-5,5km.
Verfasst: 23 Mär 2007 23:18
von Flow
Da geh' ich mit Kampa 'ne Runde laufen ...
(vielleicht an die Spitze des LLL
)
Ich glaub', ich kann die erstmal nicht in's Schwimm-Nirvana folgen ...
... muß mich erstmal 'n bißchen um's Laufen kümmern.
mehr als 10 Schwimm-km pro Woche, wenn's gut läuft, werde ich wohl nicht schaffen ...
2xVereinstraining, vielleicht am WE nochmal ...
... oder die Frühschwimmzeiten Mo, Di, Do wieder wahrnehmen ... ?
Naa, warte ab du ...
Zur Not dann eben 2x im Monat ein 25km open water
Verfasst: 23 Mär 2007 23:20
von meggele
Flow hat geschrieben:Zur Not dann eben 2x im Monat ein 25km open water
Passt das überhaupt zeitlich?
Verfasst: 23 Mär 2007 23:23
von Kampa
Flow hat geschrieben:Da geh' ich mit Kampa 'ne Runde laufen ...
(vielleicht an die Spitze des LLL
)
Ich glaub', ich kann die erstmal nicht in's Schwimm-Nirvana folgen ...
... muß mich erstmal 'n bißchen um's Laufen kümmern.
mehr als 10 Schwimm-km pro Woche, wenn's gut läuft, werde ich wohl nicht schaffen ...
2xVereinstraining, vielleicht am WE nochmal ...
... oder die Frühschwimmzeiten Mo, Di, Do wieder wahrnehmen ... ?
Naa, warte ab du ...
Zur Not dann eben 2x im Monat ein 25km open water
immer wieder von Flows Planung fasziniert sein... und mich auf nächsten Sonntag freuen
Verfasst: 23 Mär 2007 23:27
von Flow
meggele hat geschrieben:Flow hat geschrieben:Zur Not dann eben 2x im Monat ein 25km open water
Passt das überhaupt zeitlich?
Die Seen haben hier Tag und Nacht geöffnet ...
Ich könnte mich auch mal mit Neo hierein hängen :
Wiki hat geschrieben:46 km lang
fließt die Spree durch Berlin. Der Abschnitt vom Dämeritzsee durch den Müggelsee bis nach Berlin-Köpenick wird als Müggelspree bezeichnet. In Köpenick mündet die Dahme in die Spree. Die nächsten Spreeabschnitte heißen Oberspree, nach dem Abzweig des Britzer Verbindungskanals Treptower Spree, ab dem Landwehrkanal Berliner Spree.
Im Zentrum Berlins bilden die beiden Spreearme die Spreeinsel. Nach dem Abzweig am Humboldthafen zum Berlin-Spandauer Schifffahrtskanal schlängelt sie sich durch den Großen Tiergarten, heißt bei Charlottenburg Untere Spree und mündet schließlich in Berlin-Spandau in die Havel.
... und mich einfach treiben lassen
Verfasst: 23 Mär 2007 23:33
von meggele
Klugschnacker! Flow mogelt!
Verfasst: 23 Mär 2007 23:41
von Kampa
meggele hat geschrieben:Klugschnacker! Flow mogelt!
wie jetzt
Verfasst: 23 Mär 2007 23:43
von meggele
Kampa hat geschrieben:wie jetzt
Lies mal! Der will sich einfach in der Spree treiben lassen und km schinden.
Na mal gut, dass ich hier mit Ebbe und Flut noch deutlich mehr Potential hab
Verfasst: 23 Mär 2007 23:44
von Flow
meggele hat geschrieben:Kampa hat geschrieben:wie jetzt
Lies mal! Der will sich einfach in der Spree treiben lassen und km schinden.
Na mal gut, dass ich hier mit Ebbe und Flut noch deutlich mehr Potential hab
Du schwimmst doch bestimmt auch das meiste bergab
Verfasst: 23 Mär 2007 23:46
von meggele
Flow hat geschrieben:Du schwimmst doch bestimmt auch das meiste bergab
So'n Quark. Ich mach alles mit nem Bremsschirm in ner Gegenstromanlage, damit mir überhaupt noch jemand glaubt.
Verfasst: 23 Mär 2007 23:48
von tobleroneman
ich mach hier mal den salomon und sage:
ihr habt doch beide einen am sender
