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Kiwi03 hat geschrieben:Harrys Garmin hat fast 1900 hm. http://connect.garmin.com/page/activity ... cid=915579
Es war schon ganz schoen Scheixxe, nur zuzuschauen... ich hab aber geholfen, morgens etwas beim Helferzelt und dann an einer Verpflegung auf dem Radparcours. Naechstes Jahr will ich unbedingt dabeisein. Es wuerde mich sehr freuen, mit Dir noch mal ein Rennen machen zu koennen.Trunkenbold hat geschrieben:Wieso? Willst du für Spanien starten und Landesmeister werden? Brauchst nur noch nen Paß!Kiwi03 hat geschrieben: Naechtes Jahr gibts hier Spanische Meisterschaften Langdistanz, das wird was..
, nach einer gefühlten Ewigkeit komme ich (43 Minuten) aus dem Wasser- viel zu langsam, da wusste ich auch noch nicht, dass die Strecke zu lang war, ca. 2,4- 2,5 km, seekrank schwinge ich mich aufs Rad. Die Radstrecke führt über den hinteren Teil der Ironman Strecke nach Conil, Uga in die El Golforunde und dann hoch nach Femes. Auf den ersten 45 km sind ca 900 Hm zu bewältigen. Der Wind weht heftig mit 36 Km/h, natürlich meistens von vorn und es ist lecker war mit bis zu 27 Grad. Die letzten Meter nach Femes hoch schiebe ich, weil mir die 22 % Steigung einfach zu heftig sind und mein Magen immer noch Theater macht. Andi und Alex sind überall und machen einen super Suport und jede Menge Fotos. Dann geht es weiter über den Timanfaya nach Tinguaton wieder Richtung Uga und über Conil, die Rückrunde der IM Strecke, wieder nach Puerto del Carmen. Die Abfahrten sind super, weil bekannt, ich brettere teils mit 80 Sachen die Hügel runter. Fahrzeit 3:39. Hammer 25 er Schnitt, ziemlich lahm im Grunde, aber das ist halt Lanza. Ich wäre gern schneller gefahren, aber nicht heute, leider. Dann ab in die Wechselzone und los, jetzt fängt mein Teil an, aber der Magen macht immer noch Theater. Andi und Alex sind wieder aktiv, Peter ist Helfer daher kommt er erst später dazu. Ich renne die erste Runde ohne Zeitgefühl, auf der zweiten, geht es schon besser, langsam wird der der Magen auch ruhiger. Die Cola machts. Endlich die dritte Runde, das Ziel ruft und ich laufe nach 6:34 h ins Ziel. Glücklich und zufrieden und hole mir meinen Handschlag und das obligatorische Küsschen vom Cheffe Kenneth ab. 
danke für den Bericht... 
Wenn die grünen Streifen am Rad pink wären, dann wäre es der Knaller!Hawaii hat geschrieben:Ein kleiner Ausschnitt, Bild von Andi. Danke!
Ja mich auch, aber im Moment habe ich auf Straßentriathlon so irgendwie kein Bock!Kiwi03 hat geschrieben: Es wuerde mich sehr freuen, mit Dir noch mal ein Rennen machen zu koennen.
Kannste Lang/Lang in den Flieger steigen und die Jacke nicht allzutief vergrabenKiwi03 hat geschrieben:Heute bin ich noch mal eine Runde mit dem Mtb gefahren, grandios, die Insel hat jede Menge Strecken zu bieten..
Sonntag gehts leider schon wieder heim.
Stimmt, wenn es danach gleich wieder mit Frühling weiter gehen würde, wäre es nicht auszuhalten!cruiser hat geschrieben: Deutschland im Herbst finde ich aber auch schön...
......unn, hat er noch "Restposten" von dem guude Zeuch, was mer spritze muß unn sauschnell macht, von T-Mobile noch übrig???Kiwi03 hat geschrieben:Back home.. jetzt kann man in Ruhe planen..
Auf dem Flughafen hatten wir noch nen nettes Gespraech mit Rolf Aldag, der kam auch grad von der Insel. Gestern waren wir noch im Sands Beach in Costa Teguise, da hats nen schicken 25 m Pool ..:-)
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