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Kiwi03 hat geschrieben:So, die erste Arbeitswoche ist rum, der Wiedereinstieg ins reale Leben war anstrengend genug... aber keine Erkältung oder ähnliches, das ist schon mal ok.

Hab seit Samstag nix mehr gemacht, morgen kanns dann langsam mal wieder losgehen mit Bewegung, draussen bei Kälte... gmpf....

Der Urlaub war wirklich klasse muss man sagen, so rumgelaxt hab ich lange nicht mehr und wir hatten ne Menge Spass.

Auf FB stell ich noch nach und nach ein paar Bilder ein.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =1&theater

FB ist blöd, da kann ich mir nichts ansehen!

Was macht dein wertes Befinden? Fühlst dich denn jetzt wieder: back to attack???

Ich hatte keine OP, keinen versauten IM und fühle mich trotzdem eher unfit.
Scheiß Alter, wenn man ne 5 vorne hat ist irgendwie der Wurm drin!

Aber was solls!

Ich hab jetzt gut 2 Monate extremst Lulu gemacht, bin noch etwas Rad gefahren bei gutem Wetter..insgesamt 3 x 30 min gejoggt und im Urlaub etwas im Freibad rumgeplantscht.

Diese Woche war noch mal komplett nix. Wirklich fit fühlt es sich immer noch nicht an, ob es jetzt immer noch zu wenig Pause war, die Klimaumstellung, oder immer noch diese Schilddrüsengeschichte, ich weiss es echt nicht.

Ich könnte jetzt einfach noch ne Weile nix machen, aber so richtig glaub ich auch nicht dran, das das was bringt, ich werde morgen wohl mal wieder ne Runde joggen gehen, so langsam hab ich auch wieder Lust dazu.

Ob es mit intensiverem Sport noch mal überhaupt was wird, keine Ahnung.

Kiwi03 hat geschrieben: Ob es mit intensiverem Sport noch mal überhaupt was wird, keine Ahnung.

Na und wenn schon, mach das wozu du Lust hast und wenn du halt mal ein Jahr "nur" Ausgleichssport machst, ist auch nicht schlimm!

Mein Schweizer Freund hat ja auch mit 50 erst angefangen und hat dieses Jahr den IM Hawaii mit 65 Jahren gefinisht und das als Krönung als 3. IM in 4 Monaten!

Also, so ein wenig Pause hilft vielleicht!
Aber ist ja erst November und bis Juli ist noch ne Weile bis hin, "wird scho werrn, saacht Frau Kern"!
In diesem Sinne, schönes WE!

Übrigens haben wir heute hier den ersten Schnee für diesen Winter gesehen! !!!
Nicht im TV, live auf den Bergen ringsrum und das wo wir noch letzte Woche kurz/kurz geradelt sind!!!

So, die erste Trainingswoche ist rum..

Letzten Sonntag bin ich 40 min. gelaufen, Mittwoch 53, Samstag 50 (nach Firmenweihnachtsabend bis um halb 4 morgens.. ) und heute 1 Stunde.

Ging alles ganz ok so weit, ganz gut, heute war ich noch etwas müde.. aber egal, gelaufen, mit Endspurt.. . Tempo ist so um die 5:30 rum, also quasi wie immer.

Auf Radeln bei Schittwetter oder Schwimmen im überfüllten Hallenbad hab ich grad überhaupt keine Lust, mal schaun, wie das irgendwann wieder mal so wird.

Na bitte, geht wieder aufwärts!

Ist aber auch echt zum , eure Schwimmbadsituation!

Na und das Radwetter, ist das wirklich so mies?
Wenn man da so beim WP reinschaut, was da so manche fahren!

Schwimmen ist echt uebel, das ist in unserem Verein auch das groesste Problem und ein sehr heisses Thema. Samstag waers zum radeln ok gewesen, da passte es aber nicht, gestern wars sehr windig und regnerisch, dabei fahr ich grad ganz sicher nicht.

Das wird wohl ein lauflastiger Winter werden..

Kiwi03 hat geschrieben:Schwimmen ist echt uebel, das ist in unserem Verein auch das groesste Problem und ein sehr heisses Thema. Samstag waers zum radeln ok gewesen, da passte es aber nicht, gestern wars sehr windig und regnerisch, dabei fahr ich grad ganz sicher nicht.

Das wird wohl ein lauflastiger Winter werden..

Nimms MTB, da friert man nicht ganz so wild!
Aber laufen ist schon ok! Hast ja noch jede Menge Zeit bis Juli!

heeheee, das Monster lebt

tja, das Monster lebt, aber der Thread hier ist am abnippeln!

Nix passiert mehr!

Stimmt, passieren tut auch nix.. ab und an joggen, danach wieder fertig.. taugt alles nicht so recht, daher mach ich weiter Off Season... bei dem Wetter auch das beste, was man die nächsten Tage machen kann. Mir geht Triathlon grad mächtig am allerwertesten vorbei irgendwie.

Morgen abend kommen zwei Freunde zu uns, mein Kumpel Erwin, der Österreicher, der in Finnland lebt und in Bochum diese Woche beruflich zu tun hat und Harry der Niederländer. Lanzarote Revival sozusagen.

Wir werden feist Racklett machen und uns und einen schütten und möglichst viel dummes Zeug erzälen, so Gelegenheiten gibts nicht allzu oft.

Ohje, der Kiwi hat den Blues!
Das fing bei mir erst mit 50 an, na du kannst es wohl nicht abwarten.

Na dann ballere dir mal die Birne zu, ernenne 2014 zum Ruhejahr und mach das wozu du Spaß hast.

Trunkenbold hat geschrieben:Ohje, der Kiwi hat den Blues!
Das fing bei mir erst mit 50 an, na du kannst es wohl nicht abwarten.

Na dann ballere dir mal die Birne zu, ernenne 2014 zum Ruhejahr und mach das wozu du Spaß hast.

ja, vermutlich läuft es auf so was hinaus...

in der letzten Woche wars alles irgendwie, sagen wir mal doof. Im Alltag ok, aber keinerlei Antrieb und kaputt, ich fühl mich, als wenn der Puls schon beim Treppensteigen hochgeht, etc. Hab 6 Tage nix gemacht, war aber grade ne halbe Stunde joggen, das hat mir für heute gelangt, hat aber doch Spass gemacht. Das war dann eine klassiche Ruhewoche.

Mittwoch geh ich mal wieder zum Doc und lass die Blutwerte checken, manchmal glaub ich einfach, das da der Hase irgendwie im Pfeffer liegt..

Kiwi03 hat geschrieben:in der letzten Woche wars alles irgendwie, sagen wir mal doof. Im Alltag ok, aber keinerlei Antrieb und kaputt, ich fühl mich, als wenn der Puls schon beim Treppensteigen hochgeht, etc. Hab 6 Tage nix gemacht, war aber grade ne halbe Stunde joggen, das hat mir für heute gelangt, hat aber doch Spass gemacht. Das war dann eine klassiche Ruhewoche.

Mittwoch geh ich mal wieder zum Doc und lass die Blutwerte checken, manchmal glaub ich einfach, das da der Hase irgendwie im Pfeffer liegt..

Lass Dich vor allem auch mal auf Vitamin D testen(25 OHD). Außer Eisenmangel könnte es daran liegen. Wäre auch relativ leicht zu beheben.
Toi, toi, toi

Kiwi03 hat geschrieben:in der letzten Woche wars alles irgendwie, sagen wir mal doof. Im Alltag ok, aber keinerlei Antrieb und kaputt, ich fühl mich, als wenn der Puls schon beim Treppensteigen hochgeht, etc. Hab 6 Tage nix gemacht, war aber grade ne halbe Stunde joggen, das hat mir für heute gelangt, hat aber doch Spass gemacht. Das war dann eine klassiche Ruhewoche.

Mittwoch geh ich mal wieder zum Doc und lass die Blutwerte checken, manchmal glaub ich einfach, das da der Hase irgendwie im Pfeffer liegt..

Und was haben die Blutwerte ergeben?

Der Hase im Pfeffer? Tja werden wohl die veränderten Schilddrüsenwerte sein!
Das wird wohl noch ne Weile dauern bis sich das einpendelt, aber es wird besser, ich drück die Daumen!