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keko hat geschrieben: ...
Warum muss man nach 20 Jahren Ausdauersport noch so viel Grundlage trainieren?

weil der Körper in den Trainingspausen die Fähigkeit verliert, die freien Fettsäuren (FFS) im Blut zu verwerten. Nach z.B. 3 wöchiger Pause soll die Verwertbarkeit der FFS auf 50% des ursprünglichen Wertes sinken.
Und Pause muß man irgendwann machen...

keko hat geschrieben: ...
Ist eine schnelle Trainingseinheit nicht letztendlich auch Grundlagentraining?

Nein, es werden andere Muskelfasern beansprucht, die ihre Energie z.B. aus der anaeroben KH Verwertung beziehen.

Nachdem t.o.t. sich geoutet hat, dass sein Beitrag ein Aprilscherz war, hier auch mein Bekenntnis:
Ich schäme mich, euch so verunsichert zu haben. Ächt, das war tatsächlich nur ein Scherz - wer hätte das gedacht?!
Ich gehe heute früh ins Bett, muß nämlich morgen früh zum Radtraining raus, da ja Newbie irgendetwas von 20h geschrieben hat, die ich trainieren soll - oder so (hab erst 16h ).
Euch noch eine gute Nacht!
chick

chick hat geschrieben:Nachdem t.o.t. sich geoutet hat, dass sein Beitrag ein Aprilscherz war, hier auch mein Bekenntnis:
Ich schäme mich, euch so verunsichert zu haben. Ächt, das war tatsächlich nur ein Scherz - wer hätte das gedacht?!
Ich gehe heute früh ins Bett, muß nämlich morgen früh zum Radtraining raus, da ja Newbie irgendetwas von 20h geschrieben hat, die ich trainieren soll - oder so (hab erst 16h ).
Euch noch eine gute Nacht!
chick

Schade, dir hätte ich es echt geglaubt..vor allem war PMPs Erklärung mehr als plausibel

was heisst da schade? ich freue mich, dass Chick weitermacht

Also ich freue mich auch!
Allerdings - nach dem heutigen Training glaube ich, dass an pmps Bemerkungen ein Körnchen Wahrheit ist. Seufz, da muss ich halt durch

chick hat geschrieben:Also ich freue mich auch!
Allerdings - nach dem heutigen Training glaube ich, dass an pmps Bemerkungen ein Körnchen Wahrheit ist. Seufz, da muss ich halt durch

nach meiner gestrigen Ausfahrt ist mir ebenfalls wieder bewusst geworden, das ich eigentlich nur noch fürs Entchenfüttern im Park tauge , nichts desto trotz habe ich schon wieder mein Rad fertiggemacht für die nächste Runde

powermanpapa hat geschrieben:.... das ich eigentlich nur noch fürs Entchenfüttern im Park tauge ,

Selbst die Entchen im Park würden dich nicht fressen wollen!

think-or-thwim hat geschrieben:

powermanpapa hat geschrieben:.... das ich eigentlich nur noch fürs Entchenfüttern im Park tauge ,

Selbst die Entchen im Park würden dich nicht fressen wollen!

niemand mag mich nicht mal die Entchen

Hi chick,

ich kenne dieses Gefühl... und zwar nur zu gut. Aber ich habe auch gelernt, dass ich so besser lebe und mich einfach wohler fühle. Ich habe dank dem Ausdauersport knappe 10 kg abgenommen... habe gelernt mich richtig zu ernähren. Genauso bin ich süchtig danach geworden... was sich leider oft an meiner Stimmung auswirkt, wenn ich einmal nicht sportln kann oder einfach vor lauter Ärger etc nicht gehe. Dann passiert es mir leicht, dass ich deprimiert bin. So wie heute... ich habe gestern einen 25er hinter mir gebracht und irgendwie mag ich heiute gar nicht schwimmen gehen, obwohl das eigentlich meine Lieblingsdisziplin ist. Naja... mal sehen ob ich mich bis 16 Uhr noch aufraffen kann.

Schade das du aufgehört hast... vielleicht kommst du wieder zurück denn... einmal Triathlet... immer Triathlet!

Tja, bin schon wieder zurück
@PMP jemanden, der einem unverblümt die Wahrheit ins Gesicht schmeisst, den muss man einfach mögen!

Nah geht doch... *KNUTSCH*

Funny hat geschrieben:Nah geht doch... *KNUTSCH*

Glaub mir, Funny, daß chick nur ein wenig Mitleid erhaschen wollte, so nach dem Motto: "so schlecht kannst du doch gar nicht sein, raff dich doch wieder auf, ich weiß, daß du das kannst."

Doch am 1.April kam die Erleuchtung bei chick, die ihm unmißverständlich mitteilte, daß es wirklich so ist!

Schlechter als du kann er gar nicht sein !

Funny hat geschrieben:Schlechter als du kann er gar nicht sein !

Siehst du, damit verschaff ich anderen immer ein Erfolgserlebnis SO gut bin ich

Naja, mich würdest du schon noch schlagen. Sag niemals "jeden"

*schnecke sei am Land*