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Verfasst: 21 Jul 2006 16:03
von wehaka
tacis hat geschrieben:Nix da. Habe mir gerade "Going long" bestellt und werde das im Urlaub auswändig lernen.
Da wirst du auf den Satz "goals without plans are wishes" stoßen, auch bekannt aus Matthias Signatur.
Wo willst du denn die 1:10h noch rausholen?
Wie auch immer:
geh trainieren, du Wurst! 
Verfasst: 21 Jul 2006 16:06
von meggele
wehaka hat geschrieben:Wo willst du denn die 1:10h noch rausholen?
Aeh, wieso? Ist doch kein Problem, er hat doch noch Stunden genug! Stell Dir vor, Du bist bei 7:55h und willst noch 1:10h rausholen,
das wird hart
wehaka hat geschrieben:Wie auch immer:
geh trainieren, du Wurst!
Verfasst: 21 Jul 2006 16:14
von Matthias
wehaka hat geschrieben:Da wirst du auf den Satz "goals without plans are wishes" stoßen, auch bekannt aus Matthias Signatur.
Tja, wo ich den wohl her habe...
Aber gemesses daran, wie der Schinken immer gelobt wird, habe ich da bislang auch nicht sooo viel draus gezogen. Immerhin:
- Nicht mehr als 2:30 laufen,
- Konzentration auf den "key limiter" (bei mir z.B. KA Rad, KA Rad und KA Rad...),
- Rennsimulationen in der letzten Vorbereitungsphase.
Verfasst: 21 Jul 2006 16:20
von Matthias
Signatur aktualisiert...
Verfasst: 21 Jul 2006 17:19
von vb_man
Matthias hat geschrieben:wehaka hat geschrieben:Da wirst du auf den Satz "goals without plans are wishes" stoßen, auch bekannt aus Matthias Signatur.
Tja, wo ich den wohl her habe...
Aber gemesses daran, wie der Schinken immer gelobt wird, habe ich da bislang auch nicht sooo viel draus gezogen. Immerhin:
- Nicht mehr als 2:30 laufen,
- Konzentration auf den "key limiter" (bei mir z.B. KA Rad, KA Rad und KA Rad...),
- Rennsimulationen in der letzten Vorbereitungsphase.
was ist ein key limiter?
Ist das die schwächste Disziplin?
Dann müßte ich ja nur Schwimmen trainieren
Verfasst: 21 Jul 2006 17:23
von wehaka
vb_man hat geschrieben:was ist ein key limiter?
Ist das die schwächste Disziplin?
Dann müßte ich ja nur Schwimmen trainieren
Nach der Theorie gewinnt man am meisten, indem man seine Schwächen trainiert.
Für dich (und für mich) gilt aber nur Schadensbegrenzung: also vergiss Schwimmen einfach.
Verfasst: 21 Jul 2006 19:29
von Matthias
vb_man hat geschrieben:was ist ein key limiter?
Ist das die schwächste Disziplin?
Nicht unbedingt: Das ist der Schwachpunkt, der einem am meisten daran hindert, ein besseres Ergebnis zu erzielen, bei dem sich das Training also am meisten lohnt.
Also Schwimmen, Radfahren und Laufen...
Verfasst: 21 Jul 2006 21:00
von Tom Tiger
Gibt es eigentlich die gescheiten Bücher auch auf Deutsch? Mir reicht es eigentlich schon, wenn ich auf der Arbeit mit englischen Büchern konfrontiert werde
.
Verfasst: 22 Jul 2006 11:11
von Matthias
Tom Tiger hat geschrieben:Gibt es eigentlich die gescheiten Bücher auch auf Deutsch? Mir reicht es eigentlich schon, wenn ich auf der Arbeit mit englischen Büchern konfrontiert werde
.
Die Bücher von Friel/Byrn leider nicht.
Verfasst: 22 Jul 2006 11:45
von wehaka
wehaka hat geschrieben:Wo willst du denn die 1:10h noch rausholen?
Jetzt hab ich die Lösung:
1 Stunde schneller
10 Minuten schneller
Verfasst: 22 Jul 2006 11:58
von tacis
bei letzerer Berechnung habe ich schon 20Minuten rausgeholt. Das heißt also, dass ich die Quali schon locker in der Tasche habe
Verfasst: 22 Jul 2006 12:09
von QRoo
tacis hat geschrieben:bei letzerer Berechnung habe ich schon 20Minuten rausgeholt. Das heißt also, dass ich die Quali schon locker in der Tasche habe
Bei mir waren es gerade mal 14min. Kein Grund also das leckere Bier und die Steaks nicht mehr zu inhalieren
Verfasst: 23 Jul 2006 00:42
von tobleroneman
tacis hat geschrieben:bei letzerer Berechnung habe ich schon 20Minuten rausgeholt. Das heißt also, dass ich die Quali schon locker in der Tasche habe
du bist ein tier
Verfasst: 24 Jul 2006 13:47
von tacis
nachdem es auf der Veranstalterseite zuerst hieß, eine Online Anmeldung sei heute ab 16 Uhr möglich, ist diese Option wohl derzeit wieder in weite Ferne gerückt:
Kai Denk hat geschrieben:Ab heute ist das Anmeldeformular (PDF-Datei) zur
IRONMAN European Championship (IRONMAN Germany) am 01. Juli 2007 verfügbar.
Eine Online-Anmelung ist z.Zt. noch nicht verfügbar.
Habe darauf die Konsequenz gezogen und mich per Fax angemeldet
Verfasst: 24 Jul 2006 13:51
von meggele