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eh' ein erfahrener Marathonläufer mal wieder einen 30iger läuft,
macht er natürlich in den Wochen vorher 3-4 Läufe pro Woche und tastet sich langsam ran.
Hast Du das evtl. ein bissl verkürzt?

Trotzdem gutes Gelingen und gute Erholung!

Mein Ziel ist es im August die 50 km in Bad Orb zu wandern.
http://www.spessart50.de/

Das ist eine echte Aufgabe für mich. Die Fellmänner rennen sowas und sind 5 Stunden vor mir im Ziel.
Wenn ich heute in der Lage wäre 30 km zu laufen, wäre morgen die Anmeldung für den Frankfurt Marathon ausgefüllt.
Meine Firma zahlt das Startgeld.
Ich kann mich nicht mehr motivieren für einen Marathon zu trainieren.

Ich habe Respekt vor 50 km.

Auch wenn man langsamer als beim Laufen unterwegs ist, sind dennoch irgendwann die Füße durch und die Muskeln trotzdem müde .

Ich hatte ja auch mal daran gedacht, in Biel die 100 km am Stock zu gehen. Die Füße waren nach 30 km so platt, dass ich mir nicht vorstellen konnte, da noch 70 km / mindestens 10 h draufzupacken. Scheißidee, wieder verworfen.

Thorsten hat geschrieben:Auch wenn man langsamer als beim Laufen unterwegs ist, sind dennoch irgendwann die Füße durch und die Muskeln trotzdem müde .

Ich hatte ja auch mal daran gedacht, in Biel die 100 km am Stock zu gehen. Die Füße waren nach 30 km so platt, dass ich mir nicht vorstellen konnte, da noch 70 km / mindestens 10 h draufzupacken. Scheißidee, wieder verworfen.

50 km scheinen mir aber machbar.
Mir haben heute richtig die Füsse weh getan. Meine Laufsofas sind auch alt und ich glaube die Sohle ist nicht mehr gut.
Sie haben die Marathonvorbereitung 2011/2012 mitgemacht..

Dein Knie sollte so einen Scheiß nicht mehr machen müssen. Dann lieber eine hübsche Radveranstaltung.
Ich kann aber nicht Rad fahren. Ich habe kein Raddruck, deshalb bleiben mir nur die Füsse.
SObald das Wetter wieder stabiler ist, wenn ich kleine Laufeinheiten machen und Sonntag große Wandereinheiten.
Ich habe mir auch schon überlegt, ob ich bergab laufen kann und hoch wandere.
Wenn die Ausdauer besser ist, werde ich im Taunus,Odenwald oder Spessart trainieren.

Wandern ist nicht zu unterschätzen, wie ich aus eigener Erfahrung bestätigen kann.
Ist zwischendurch Laufen erlaubt?
Damit bin ich im Karwendel relativ gut klar gekommen, kann man auch gut trainieren.

FMMT hat geschrieben:Wandern ist nicht zu unterschätzen, wie ich aus eigener Erfahrung bestätigen kann.
Ist zwischendurch Laufen erlaubt?
Damit bin ich im Karwendel relativ gut klar gekommen, kann man auch gut trainieren.

Ich denke schon.
Der Sieger im letzten Jahr hat 6 Stunden gebraucht. Der Muss gelaufen sein.

Ich habe eine Blasé an der Innenseite der linken Ferse.

Mit den Wanderschuhen bekomme ich auch meist Blasen, vor allem nach dem Bergablaufen.
Mit den Trailschuhen geht's meist gut.

Mit den Wanderschuhen ist es besser geworden, seit ich Crazy's Vorschlag zur Schnürung verwende:
besserer Sitz in der Ferse

Wenn Deine Laufschuh'cher von 2011 sind, dürfte der (federnde ) Kunststoff nun ordentlich ausgehärtet sein.

Mit meinen Wanderschuhen hatte ich noch nie Probleme.
Ich habe sie anprobiert und sie waren für meinen Fuß gemacht.
Danach habe ich noch andere anprobiert, aber da konnte kein Schuh mithalten.

Mein Laufsofas nicht alt.
Da liegt sicher das Problem. Die Trailschuhe kommen und ich bin gespannt, wie es sich anfühlt.
Sollte es im August in Strömen regnen, werde ich die Wanderschuhe trage.
Da sind die top.

Wagnerli hat geschrieben: ... Meine Laufsofas sind auch alt und ich glaube die Sohle ist nicht mehr gut.
Sie haben die Marathonvorbereitung 2011/2012 mitgemacht......

Wagnerli hat geschrieben: Mein Laufsofas [sind] nicht alt.

Alter ist immer relativ

runningmaus hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben: ... Meine Laufsofas sind auch alt und ich glaube die Sohle ist nicht mehr gut.
Sie haben die Marathonvorbereitung 2011/2012 mitgemacht......

Wagnerli hat geschrieben: Mein Laufsofas [sind] nicht alt.

Alter ist immer relativ

Sie sind alt, deshalb kann ich mich nicht so ihnen trennen.
Ich bin auch alt und will nicht in der Tonne landen.

Morgen geht's nach London.
Wir hatten uns all riesig auf die Reise gefreut, aber irgendwie kommt jetzt nicht mehr die richtige Stimmung auf.
Dazu kommt, dass es zur Zeit ein echtes Abenteuer ist mit dem RMV zum Flughafen zu kommen.
Und als ware das nicht genug, gibt es riesen Probleme mit der Handgepäckabfertigung am Flughafen.
Morgen soll Hauptreisetag sein.
Wir können gar nicht noch früher am Flughafen sein, weil Klein-Wagnerli bis 7 Uhr Nachtdienst hat.
Das Wetter soll auch nicht so ein Brüller warden.....ich bin gespannt.

Heute will ich auf jeden Fall pünktlich heim, weil meine neuen Schuhe bei der Post liegen.
Ich wünsche Euch ein schönes Osterwochenende.

Hoffentlich klappt trotzdem alles
London ist toll!

Wagnerli hat geschrieben: Morgen soll Hauptreisetag sein.

Ach, das kommt jetzt aber überraschend

Viel Spaß dort auf der Insel

keko hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben: Morgen soll Hauptreisetag sein.

Ach, das kommt jetzt aber überraschend

Viel Spaß dort auf der Insel

Naja, in Hessen sind schon seit letztem Freitag Ferien. Ich dachte, die wären schon alle weg.
Die Triathleten sind es auf jeden Fall.