Verfasst: 23 Feb 2006 16:31
Du bist 40km geschwommen?drullse hat geschrieben:Etwas angeplättet Suppe löffeln.
40 Km sind verdammt lang...
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Verfasst: 23 Feb 2006 16:44
pete-131313 hat geschrieben:Du bist 40km geschwommen?drullse hat geschrieben:Etwas angeplättet Suppe löffeln.
40 Km sind verdammt lang...
btw....ist das kein becher buttermilch wert??
Verfasst: 23 Feb 2006 17:06
feder hat geschrieben:
btw....ist das kein becher buttermilch wert??
Verfasst: 23 Feb 2006 17:09
Was meinst Du, was ich grade getrunken hab?feder hat geschrieben:btw....ist das kein becher buttermilch wert??
AUF EX!!!
Aber vom Stuhl aufstehen ist ja richtig AUA! Das schwimmen heute abend wird sicher lustig...
Verfasst: 23 Feb 2006 17:14
nu ja, du hast nur was von suppe löffeln geschriebendrullse hat geschrieben:Was meinst Du, was ich grade getrunken hab?feder hat geschrieben:btw....ist das kein becher buttermilch wert??
hehe, das glaub ich gernedrullse hat geschrieben:
AUF EX!!!
Aber vom Stuhl aufstehen ist ja richtig AUA! Das schwimmen heute abend wird sicher lustig...
das hab ich zum glück heute morgen schon hinter mich gebracht
Verfasst: 23 Feb 2006 17:16
Mir war erst kalt, da hab ich schnell ne warme Suppe gegessen. Dann war mir warm, da hab ich ne kalte Buttermilch getrunken.feder hat geschrieben:nu ja, du hast nur was von suppe löffeln geschrieben
Nu fühl ich mich wohl!
Verfasst: 23 Feb 2006 17:18
aber wird man von der literweisen flüssigkeit auch sattdrullse hat geschrieben:Mir war erst kalt, da hab ich schnell ne warme Suppe gegessen. Dann war mir warm, da hab ich ne kalte Buttermilch getrunken.feder hat geschrieben:nu ja, du hast nur was von suppe löffeln geschrieben
Nu fühl ich mich wohl!
also nach 40 km....eigentlich schon nach 30...viel mehr lauf ich ja nciht.....könnt ich ne halbe sau mit brot fressen......
Verfasst: 23 Feb 2006 17:25
Ich habe zu mir genommen: heute morgen zwei kleine Stücken trockenen Kuchen. Nach dem Laufen einen halben Liter Möhrensaft, halben Liter Suppe, halben Liter Buttermilch, halben Liter Wasser.feder hat geschrieben:aber wird man von der literweisen flüssigkeit auch satt
also nach 40 km....eigentlich schon nach 30...viel mehr lauf ich ja nciht.....könnt ich ne halbe sau mit brot fressen......
Jetzt bin ich pappsatt. Nachher nach dem Schwimmen (2 Stunden Wasserzeit heute) habe ich sicher nochmal Hunger und esse ne Kleinigkeit. Darfst nicht vergessen, dass ich noch am Abnehmen bin. Immer hin 4 Kg seit Mitte Dezember. Und nach dem Laufen hab ich selten großen Hunger. Laufe vermutlich zu effizient....
Verfasst: 23 Feb 2006 17:29
Du bist also heute 40km gelaufen und gehst nachher noch mal Schwimmen. So für 2 Stunden oder so.drullse hat geschrieben:... Nach dem Laufen ... Nachher nach dem Schwimmen (2 Stunden Wasserzeit heute)
Meine Prognose (für mich) wäre jetzt, dass ich in der vorgegebenen Zeit ca. 2 Bahnen im 25m-Becken treiben könnte.
Verfasst: 23 Feb 2006 17:29
direkt nach dem laufen habe ich auch nicht so grossen hunger - der kommt dann aber einige stunden später - dafür dann aber richtigdrullse hat geschrieben:
Ich habe zu mir genommen: heute morgen zwei kleine Stücken trockenen Kuchen. Nach dem Laufen einen halben Liter Möhrensaft, halben Liter Suppe, halben Liter Buttermilch, halben Liter Wasser.
Jetzt bin ich pappsatt. Nachher nach dem Schwimmen (2 Stunden Wasserzeit heute) habe ich sicher nochmal Hunger und esse ne Kleinigkeit. Darfst nicht vergessen, dass ich noch am Abnehmen bin. Immer hin 4 Kg seit Mitte Dezember. Und nach dem Laufen hab ich selten großen Hunger. Laufe vermutlich zu effizient....
aber ja richtig, du bist ja noch am gewicht reduzieren...das versuche ich tunlichst zu vermeiden
Verfasst: 23 Feb 2006 17:31
Ich bin jetzt mehrfach vor dem Schwimmen 30er+ gelaufen - danach isses natürlich nicht vollständig locker aber es geht. Gegen Ende des Programms lässt die Kraft dann nach, aber das geht in Ordnung.pete-131313 hat geschrieben:Meine Prognose (für mich) wäre jetzt, dass ich in der vorgegebenen Zeit ca. 2 Bahnen im 25m-Becken treiben könnte.
Nicht vergessen: beim 40er hatte ich Puls 133 - das war ein lockerer Lauf!
Verfasst: 23 Feb 2006 20:39
nach 40 km laufen ess ich 2 teller spaghetti, aber das ist wohl der trick warum ich seiut mitte dezember 4 kilo zugenommen hab, anstatt wie dudrullse hat geschrieben:Ich habe zu mir genommen: heute morgen zwei kleine Stücken trockenen Kuchen. Nach dem Laufen einen halben Liter Möhrensaft, halben Liter Suppe, halben Liter Buttermilch, halben Liter Wasser.feder hat geschrieben:aber wird man von der literweisen flüssigkeit auch satt
also nach 40 km....eigentlich schon nach 30...viel mehr lauf ich ja nciht.....könnt ich ne halbe sau mit brot fressen......
Jetzt bin ich pappsatt. Nachher nach dem Schwimmen (2 Stunden Wasserzeit heute) habe ich sicher nochmal Hunger und esse ne Kleinigkeit. Darfst nicht vergessen, dass ich noch am Abnehmen bin. Immer hin 4 Kg seit Mitte Dezember. Und nach dem Laufen hab ich selten großen Hunger. Laufe vermutlich zu effizient....
ich ess wohl zu effizient
Verfasst: 23 Feb 2006 21:20
Sch&/%$ drauf sein und jetzt in die Kneipe gehen statt zu trainieren 
Verfasst: 23 Feb 2006 22:07
Noch beschß848365 drauf sein da es meinem Frauchen sch§$%"& geht und ich mein be§$%"&/%$ Bier daheim trinken muß
Verfasst: 23 Feb 2006 22:17
noch nen Bier holen