Roth war toll - Die Zeit danach

[Kiwi03]

Na toll...

Gute Besserung...

[runningmaus]

...., die sind gereizt oder entzündet und haben dadurch auch den Knochen geschädigt.
Da hilft nur brutale Ruhe, so waren seine Worte.

Er sprach von einem Zeitrahmen von einem halben Jahr oder so. Ich darf erst wieder ganz leicht mit Sport anfangen, wenn ich mehrere Wochen keine Schmerzen mehr habe....

oh shit

von Stoßwellen habe ich keine Ahnung....

aber zu der Heilungs-vorstellung hätte ich 2 Fragen :

Der Riss im Knochen heilt besser ohne Belastung?
oder
die Entzündung wird ein halbes Jahr dauern bis sie weg ist?!


wieso heilt ein Ermüdungsbruch/Haarriss bei einem Profi-Fußballer in wenigen Wochen?

[PippiLangstrumpf]

Gute Besserung!

[triahörnchen]

Weil die Profisportler gesund gespritz werden und bei denen Geld keine Rolle spielt.
Entzündungen sind echt heíkel und langwierig.
Ich wünsch dir gute Besserung und nicht den Mut verlieren.
Fang bloß nicht zu früh wieder an !!!!

[FMMT]

Alles Gute
So ein Mist

[Volkeree]

Das ist ja echt zum . 100 - 130 € für 3 Behandlungen, die laut Wikipedia 2-5 Minuten dauern, ist schon ein gutes Geschäftsmodell. Bei mir hat das ein Physiotherapeut mal so nebenbei gemacht. Vermutlich kann der das preiswerter als ein Arzt. Wenn ich nämlich bei manchen PT-nahen Behandlungen durch Ärzte (oder auch nur durch ihre noch schlechter als PTs bezahlten medizinischen Fachangestellten) sehe, was die Kosten explodieren, könnte ich auch .

Laut Abrechnungstabelle würden drei Behandlungen mit 280 Euro kosten. Wie lange so eine Behandlung dauert weiß ich gar nicht. Aber in der aktuellen Phase sind mir 100 Euro für die Hoffnung auf ein bisschen schnellere Heilung recht egal.

Hat der Physiotherapeut Ultraschall oder Stopwellen bei dir gemacht, das ist doch, soweit ich weiß, etwas anderes.

[Volkeree]

Suche dir einen gescheiten Physio-Therapeuten, der bekommt das evtl in kürzerer Zeit wieder hin.

Ich halte auch viel von Physiotherapeuten, aber irgendwann sind auch die an ihre Grenzen gelangt. Ich weiß auch noch nicht, ob ich zu meinem gehe oder mal einen anderen ausprobiere.

Schwimmen wirst du aber gehen dürfen und Aquajogging, wie sieht es damit aus???

Beim schwimmen benutzt man die Bauchmuskulatur ja doch mehr als man denkt. Und das dürfte auch das gleiche beim Aquajogging sein. Der Arzt sage, was die lädierte Stelle im normalen Tagesgeschehen aushalten muss, ist schon mehr als genug.

[Volkeree]

aber zu der Heilungs-vorstellung hätte ich 2 Fragen :

Der Riss im Knochen heilt besser ohne Belastung?
oder
die Entzündung wird ein halbes Jahr dauern bis sie weg ist?!


wieso heilt ein Ermüdungsbruch/Haarriss bei einem Profi-Fußballer in wenigen Wochen?

Ich glaube das sind keine wirklichen Risse, zumindest keine, die man ohne MRT sehen könnte. Der Knochen ist einfach von der Entzündung geschädigt.
Der Arzt sagte mir, mit der Diagnose wäre für Lukas Podolski die Saison zu Ende, auch wenn er 6 Stunden Physio am Tag bekommt. (glaube aber der Arzt meinte nicht wirklich das Ende der Saison im Sommer )

Ich denke die Entzündung muss aus den Sehnen und dem Knochen raus.....

[Volkeree]

Weil die Profisportler gesund gespritz werden und bei denen Geld keine Rolle spielt.
Entzündungen sind echt heíkel und langwierig.
Ich wünsch dir gute Besserung und nicht den Mut verlieren.
Fang bloß nicht zu früh wieder an !!!!

Der Arzt meinte auch, dass man in die Stelle eine Kortisonspritze reinjagen könnte, was dann eventuell helfen würde. Aber der Gedanke wäre ihm mehr als zuwider.

Und ich hole mir ja am 25.11. noch eine zweite Meinung von einem Chirurgen ein, der in der Orthopädie gearbeitet hat.

Danke für alle Wünsche.

[crema-catalana]

Das klingt echt Um die Entzündung einzudämmen könntest du auch Enzyme (wobenzym oder so was) und Omega3-Fettsäuren (Hering, Hanf, Leinöl, fischölkapseln) in Betracht ziehen.

[Trunkenbold]

Um die Entzündung einzudämmen könntest du auch Enzyme (wobenzym oder so was) und Omega3-Fettsäuren (Hering, Hanf, Leinöl, fischölkapseln) in Betracht ziehen.

Auf jeden Fall, schaden kanns nicht.

Ich habe jetzt nicht alles gelesen: Wo liegt denn die Entzündung?

Kopp hoch, wird scho widder!

[glaurung]

Das klingt echt Um die Entzündung einzudämmen könntest du auch Enzyme (wobenzym oder so was) und Omega3-Fettsäuren (Hering, Hanf, Leinöl, fischölkapseln) in Betracht ziehen.

Wobenzym halt ich für sinnfrei. Ich glaub aus versch. Gründen nicht an das Zeugs. Für ne Zeit NSARs halte ich eher für sinnvoll, aber nur wenn die Entzündung im Alltag noch Schmerzen bereitet, d.h. im akuten Stadium, danach möglichst schnell absetzen.
Deine Omega-3 Vorschläge würde ich genauso auch empfehlen. Überhaupt dann in der Zeit der Genesung verstärkt auf gesunde Ernährung achten. Massig Salat, Obst und Omega-3. Viel trinken. Cola und so'n Scheiss, wenn möglich komplett weglassen. Ich bin überzeugt davon, dass diese Maßnahmen nebst all den physiotherapeutischen Maßnahmen den Heilungsprozess beschleunigen.
Mit der Bewegung komplett aufzuhören, halte ich aus eigener Erfahrung für wenig sinnvoll. Was keine Schmerzen bereitet ist erlaubt. Sobald der Schmerz beginnt, aufhören, und zwar sofort, sonst kann das richtig chronisch werden (was es ja eh schon ein wenig ist, wenn ich das so lese)

Gute Besserung.

[Volkeree]

Um die Entzündung einzudämmen könntest du auch Enzyme (wobenzym oder so was) und Omega3-Fettsäuren (Hering, Hanf, Leinöl, fischölkapseln) in Betracht ziehen.

Auf jeden Fall, schaden kanns nicht.

Ich habe jetzt nicht alles gelesen: Wo liegt denn die Entzündung?

Kopp hoch, wird scho widder!

Am Becken / Schambein, da wo die Sehnen von den Adduktoren und von der Bauchmuskulatur ansetzen.

[Volkeree]

Das klingt echt Um die Entzündung einzudämmen könntest du auch Enzyme (wobenzym oder so was) und Omega3-Fettsäuren (Hering, Hanf, Leinöl, fischölkapseln) in Betracht ziehen.

Wobenzym halt ich für sinnfrei. Ich glaub aus versch. Gründen nicht an das Zeugs. Für ne Zeit NSARs halte ich eher für sinnvoll, aber nur wenn die Entzündung im Alltag noch Schmerzen bereitet, d.h. im akuten Stadium, danach möglichst schnell absetzen.
Deine Omega-3 Vorschläge würde ich genauso auch empfehlen. Überhaupt dann in der Zeit der Genesung verstärkt auf gesunde Ernährung achten. Massig Salat, Obst und Omega-3. Viel trinken. Cola und so'n Scheiss, wenn möglich komplett weglassen. Ich bin überzeugt davon, dass diese Maßnahmen nebst all den physiotherapeutischen Maßnahmen den Heilungsprozess beschleunigen.
Mit der Bewegung komplett aufzuhören, halte ich aus eigener Erfahrung für wenig sinnvoll. Was keine Schmerzen bereitet ist erlaubt. Sobald der Schmerz beginnt, aufhören, und zwar sofort, sonst kann das richtig chronisch werden (was es ja eh schon ein wenig ist, wenn ich das so lese)

Gute Besserung.

Ich habe im Alltag gar keine Schmerzen, hier und da merke ich das in der Leiste, Adduktorenbereich oder halt am Ansatz der Bauchmuskeln. Wenn ich mich z.B. im Bett mit dem Oberkörper aufrichte.
Wegen der Schmerzen muss ich sicherlich keine Medikamente nehmen, was auch immer diese NSARs sind. (ja, ich habe Onkel goggel bemüht ).
Das mit der Ernährung werde ich am Montag bestimmt bei der Osteopathie besprechen, mal sehen was die Dame dazu sagt. Scheiß werde ich eh wesentlich weniger essen als sonst, ich habe mir als Obergrenze für mein Gewicht 76 Kilo gesetzt.
Eigentlich esse ich eher selten große Mengen Salat, davon läuft mein Motor nicht und sich so eine ordentliche Schüssel zu schnibbeln, nimmt auch ordentlich Zeit in Anspruch (bin nicht der Fitteste in der Küche ).
Aber...... mein Motor braucht ja jetzt keinen großartigen Treibstoff und Zeit habe ich im Moment mehr als mir lieb ist. Also habe ich mir eben eine Schüssel Salat aus Feldsalat, Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Radischen, gelber Paprika, Tomaten, gebratenen Champignons und Putenbrust gemacht, mich damit vor den PC gesetzt und das hier gelesen

[Trunkenbold]

............. mich damit vor den PC gesetzt und das hier gelesen

Man soll aber IMMER bewußt essen und sich nicht mit lesen, PC oder sonst irgendwas beim Essen ablenken.