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taunusschnecke hat geschrieben:Mich von dem Zickenalarm hier (Haushalt mit bekloppten Kindern) erholen.....
und nen Kaffe trinken

haste noch einen für mich - so wach werden im Urlaub ist ja ne schrecklich langwierige Geschichte

Kampa hat geschrieben:

taunusschnecke hat geschrieben:Mich von dem Zickenalarm hier (Haushalt mit bekloppten Kindern) erholen.....
und nen Kaffe trinken

haste noch einen für mich - so wach werden im Urlaub ist ja ne schrecklich langwierige Geschichte

Geh trainieren

Sportfreundin hat geschrieben:3x3000... deshalb jetzt ins bett gehen.

Hehe, hab' ich gestern auch gemacht ...

... und fand's auch anstrengender als es hätte sein sollen ...

Welches Tempo denn ?

Voldi hat geschrieben:

Kampa hat geschrieben:

taunusschnecke hat geschrieben:Mich von dem Zickenalarm hier (Haushalt mit bekloppten Kindern) erholen.....
und nen Kaffe trinken

haste noch einen für mich - so wach werden im Urlaub ist ja ne schrecklich langwierige Geschichte

Geh trainieren

watt is datt denn

Kampa hat geschrieben:

Voldi hat geschrieben:Geh trainieren

watt is datt denn

Der Kampf gegen die Verfettung...

drullse hat geschrieben:

Kampa hat geschrieben:

Voldi hat geschrieben:Geh trainieren

watt is datt denn

Der Kampf gegen die Verfettung...

Ich weiß nicht so recht ...

... das muß man erstmal schaffen ... mehr zu trainieren als man im Zweifel essen kann ...

drullse hat geschrieben:

Kampa hat geschrieben:

Voldi hat geschrieben:Geh trainieren

watt is datt denn

Der Kampf gegen die Verfettung...

die Waage sagte heute morgen 80,4kg / 23,9 Fettanteil - noch Fragen? Ich bin kurz davor den Kampf aufzugeben

Flow hat geschrieben:
Welches Tempo denn ?

sach ich nich. sonst werde ich hier wieder gemobbt.

aber eins kann ich sagen: ich fühle mich heute morgen, als hätte ich die ganze nacht durchgezecht. etwa so wie letztes jahr am morgen des 28.10.

Sportfreundin hat geschrieben:

Flow hat geschrieben:
Welches Tempo denn ?

sach ich nich. sonst werde ich hier wieder gemobbt.

Raus mit der Sprache !!!


... sonst wirste hier gemobbt und fühlst dich morgen morgens wie am Morgen des 28.10. !

Sportfreundin hat geschrieben:

Fastforward hat geschrieben:Das seh ich auch so.

war im endeffekt auch besser. es gab aber keine lösung...

am 13.09 können wir gerne einen langen lauf machen, falls ihr kommt.
wird auch nicht so schnell, da ich ja am abend vorher auf den berg renn.

laufsusi hat geschrieben:

Sportfreundin hat geschrieben:

Fastforward hat geschrieben:Das seh ich auch so.

war im endeffekt auch besser. es gab aber keine lösung...

am 13.09 können wir gerne einen langen lauf machen, falls ihr kommt.
wird auch nicht so schnell, da ich ja am abend vorher auf den berg renn.

da sind wir zum 40. geburtstag eingeladen. bei der dame in gelb. und ich kenne jemanden, der nicht eingeladen ist. deswegen gehen wir dahin. außerdem vertragen sich bei mir rtf und langer lauf nicht.

das problem am 21.: donnerstag hin und sonntag zurück. 4 tage ohne training? 3 stunden darf ich mich wohl nicht abseilen. 2 sind auch schon zu viel. ne strecke weiß ich eh nicht. prima. 3 wochen vor dem marathon.

Sportfreundin hat geschrieben: da sind wir zum 40. geburtstag eingeladen. bei der dame in gelb. und ich kenne jemanden, der nicht eingeladen ist. deswegen gehen wir dahin. außerdem vertragen sich bei mir rtf und langer lauf nicht.

das problem am 21.: donnerstag hin und sonntag zurück. 4 tage ohne training? 3 stunden darf ich mich wohl nicht abseilen. 2 sind auch schon zu viel. ne strecke weiß ich eh nicht. prima. 3 wochen vor dem marathon.

lauf wäre ja samstag, rtf sonntag. rtf ist doch nix anderes als ne normale radtour außer das es unterwegs was zum trinken in essen gibt und der weg ausgeschildert ist.

laufsusi hat geschrieben:

Sportfreundin hat geschrieben: da sind wir zum 40. geburtstag eingeladen. bei der dame in gelb. und ich kenne jemanden, der nicht eingeladen ist. deswegen gehen wir dahin. außerdem vertragen sich bei mir rtf und langer lauf nicht.

das problem am 21.: donnerstag hin und sonntag zurück. 4 tage ohne training? 3 stunden darf ich mich wohl nicht abseilen. 2 sind auch schon zu viel. ne strecke weiß ich eh nicht. prima. 3 wochen vor dem marathon.

lauf wäre ja samstag, rtf sonntag. rtf ist doch nix anderes als ne normale radtour außer das es unterwegs was zum trinken in essen gibt und der weg ausgeschildert ist.

ich weiß... is aber trotzdem anstrengend. ich hab am sonntag die 60 km vom samstag auch noch gemerkt.

Sportfreundin hat geschrieben:ich weiß... is aber trotzdem anstrengend. ich hab am sonntag die 60 km vom samstag auch noch gemerkt.

Verständlich. Wenn ich Samstag 60 Km laufe, merke ich das am Sonntag auch noch...

drullse hat geschrieben:

Sportfreundin hat geschrieben:ich weiß... is aber trotzdem anstrengend. ich hab am sonntag die 60 km vom samstag auch noch gemerkt.

Verständlich. Wenn ich Samstag 60 Km laufe, merke ich das am Sonntag auch noch...

ich sach ja... ich werd gemobbt.