Was macht ihr grade so?

[crazy]

ich weiß... is aber trotzdem anstrengend. ich hab am sonntag die 60 km vom samstag auch noch gemerkt.

Verständlich. Wenn ich Samstag 60 Km laufe, merke ich das am Sonntag auch noch...

ich sach ja... ich werd gemobbt.

Hat doch nix mit Mobbing zu tun, wenn du halt so ein Weichei bist...

[laufsusi]

da sind wir zum 40. geburtstag eingeladen. bei der dame in gelb. und ich kenne jemanden, der nicht eingeladen ist. deswegen gehen wir dahin. außerdem vertragen sich bei mir rtf und langer lauf nicht.

das problem am 21.: donnerstag hin und sonntag zurück. 4 tage ohne training? 3 stunden darf ich mich wohl nicht abseilen. 2 sind auch schon zu viel. ne strecke weiß ich eh nicht. prima. 3 wochen vor dem marathon.

lauf wäre ja samstag, rtf sonntag. rtf ist doch nix anderes als ne normale radtour außer das es unterwegs was zum trinken in essen gibt und der weg ausgeschildert ist.

ich weiß... is aber trotzdem anstrengend. ich hab am sonntag die 60 km vom samstag auch noch gemerkt.

rad ist doch sonntag. und wenn du am montag was merkst ist doch ok.
hast dich wohl zu lange mit la_gune unterhalten??

[Fastforward]

da sind wir zum 40. geburtstag eingeladen. bei der dame in gelb. und ich kenne jemanden, der nicht eingeladen ist. deswegen gehen wir dahin. außerdem vertragen sich bei mir rtf und langer lauf nicht.

das problem am 21.: donnerstag hin und sonntag zurück. 4 tage ohne training? 3 stunden darf ich mich wohl nicht abseilen. 2 sind auch schon zu viel. ne strecke weiß ich eh nicht. prima. 3 wochen vor dem marathon.

lauf wäre ja samstag, rtf sonntag. rtf ist doch nix anderes als ne normale radtour außer das es unterwegs was zum trinken in essen gibt und der weg ausgeschildert ist.

Also wenn man noch ein bißchen Schwimmen integrieren könnte ................

[drullse]

ich sach ja... ich werd gemobbt.

d. - derzeit Muskelkater nach 10 Km laufen...

[laufsusi]

da sind wir zum 40. geburtstag eingeladen. bei der dame in gelb. und ich kenne jemanden, der nicht eingeladen ist. deswegen gehen wir dahin. außerdem vertragen sich bei mir rtf und langer lauf nicht.

das problem am 21.: donnerstag hin und sonntag zurück. 4 tage ohne training? 3 stunden darf ich mich wohl nicht abseilen. 2 sind auch schon zu viel. ne strecke weiß ich eh nicht. prima. 3 wochen vor dem marathon.

lauf wäre ja samstag, rtf sonntag. rtf ist doch nix anderes als ne normale radtour außer das es unterwegs was zum trinken in essen gibt und der weg ausgeschildert ist.

Also wenn man noch ein bißchen Schwimmen integrieren könnte ................

stell dich nicht so an, hab nen fluß direkt vor der haustür.

[Fastforward]

lauf wäre ja samstag, rtf sonntag. rtf ist doch nix anderes als ne normale radtour außer das es unterwegs was zum trinken in essen gibt und der weg ausgeschildert ist.

Also wenn man noch ein bißchen Schwimmen integrieren könnte ................

stell dich nicht so an, hab nen fluß direkt vor der haustür.

Gegenstromanlage, wie praktisch.

Warum nutzt Du das eigentlich nicht regelmäßig?

[crazy]

stell dich nicht so an, hab nen fluß direkt vor der haustür.

Gegenstromanlage, wie praktisch.

Warum nutzt Du das eigentlich nicht regelmäßig?

Wahrscheinlich einmal ausprobiert und seitdem keine Lust mehr gehabt, die 40, 50km wieder nach Haus zu laufen

[laufsusi]

Also wenn man noch ein bißchen Schwimmen integrieren könnte ................

stell dich nicht so an, hab nen fluß direkt vor der haustür.

Gegenstromanlage, wie praktisch.

Warum nutzt Du das eigentlich nicht regelmäßig?

warum sollte ich? bin doch duathletin.

[Rhoihesse]

überlegen was ich heute und morgen so treibe. habe urlaub und das wetter ist schlecht.

[Taunusschnecke]

mit meinem Bürozeug fertig sein und nun mal was hämmern gehn....

[Kampa]

Mich von dem Zickenalarm hier (Haushalt mit bekloppten Kindern) erholen.....
und nen Kaffe trinken

haste noch einen für mich - so wach werden im Urlaub ist ja ne schrecklich langwierige Geschichte

Geh trainieren

danke Voldi
bin dann doch mal Deinem Rat gefolgt und war nen Stündchen Laufen - war richtig schön
und nu bin ich wach hab Hunger und werde einen Kaffee aufsetzen.

[Voldi]

danke Voldi
bin dann doch mal Deinem Rat gefolgt und war nen Stündchen Laufen - war richtig schön
und nu bin ich wach hab Hunger und werde einen Kaffee aufsetzen.

Falls dir heute mittag langweilig sein sollte kannst du gerne noch ein Stündchen für mich laufen gehen

[Kampa]

danke Voldi
bin dann doch mal Deinem Rat gefolgt und war nen Stündchen Laufen - war richtig schön
und nu bin ich wach hab Hunger und werde einen Kaffee aufsetzen.

Falls dir heute mittag langweilig sein sollte kannst du gerne noch ein Stündchen für mich laufen gehen

geht leider nicht - muß jetzt gleich noch mal durch die Bude wischen - Schwiegereltern kommen heute Nachmittag zum Kurzbesuch vorbei....

[crazy]

danke Voldi
bin dann doch mal Deinem Rat gefolgt und war nen Stündchen Laufen - war richtig schön
und nu bin ich wach hab Hunger und werde einen Kaffee aufsetzen.

Falls dir heute mittag langweilig sein sollte kannst du gerne noch ein Stündchen für mich laufen gehen

Das Stündchen kann ich Dir heut abend mitnehmen...

[Voldi]

danke Voldi
bin dann doch mal Deinem Rat gefolgt und war nen Stündchen Laufen - war richtig schön
und nu bin ich wach hab Hunger und werde einen Kaffee aufsetzen.

Falls dir heute mittag langweilig sein sollte kannst du gerne noch ein Stündchen für mich laufen gehen

Das Stündchen kann ich Dir heut abend mitnehmen...

Heute abend bin ich doch hoffentlich selbst nicht mehr im Büro und hab noch genug Motivation meine Laufschuhe mal wieder zu schnüren