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crema-catalana hat geschrieben:

Voldi hat geschrieben:Schwing dich aufs Rad und fahr. Wenn dir das Tempo peinlich ist kannst du dir bei eBay ja noch das passende ironman finishershirt besorgen

genau!
Denk' dran, mit was für Schleichtempo ich dann erst mal unterwegs sein muss - vermutlich kippe ich fast um. Also, jammer' net rum, geh' aufs Rad, und mach' mal endlich was die Physio dir sagt!!!

Ich muss gerade an die passende Textpassage im Buch von Lance Armstrong denken:

Er ist nach seiner Chemo mit einem alten Rennfahrerkumpel unterwegs (der ihn einfach überredet hat, sich mal wieder zu bewegen) und fährt einen Berg hoch. Er pustet aus dem letzten Loch, sein Kumpel fast ebenso. Bis...ja bis eine alte Frau mit Korb auf dem Gepäckträger locker vorbei fährt, ...!

Hey, Tempo ist relativ! Also: So what! Jeder so gut wie er kann!

Icey hat geschrieben: ... Könnt mich nicht irgendwer erschiessen???

Ja, Du wirst hier NICHT erschossen ...., wie gewünscht!!



Nimm das Trekking-Rad oder MTB, da fallen 18km/h gar nicht auf

Wagnerli hat geschrieben:Hier wird nicht rumdiskutiert.

Oh Icey, nu würd ich wirklich was machen.

Mit "Diskutier net, schwimm!" hat der Coach letztes Jahr in Gelnhausen auch den Grundstein für die weiteren Erfolge der Saison gelegt.

Es ist nun wirklich langsam ernst. Mach was!!

Icey: Besser wenig und langsam machen, als lange Zeit gar nix mehr!

Ich habe seit nun mehr als einem Jahr Probleme mit der Achillessehne. Und zwar immer dann, wenn ich das Laufpensum steigern will. Was meinst Du, warum ich immer so unvorbereitet an lange Laufwettkämpfe ran gehe ? Weil ich zu faul bin, mich langsam und konsequent darauf vorzubereiten und meine Übungen zu machen. Das Ergebnis ist bekannt... Mach nicht den gleichen Fehler !!!

runningmaus hat geschrieben:Nimm das Trekking-Rad oder MTB, da fallen 18km/h gar nicht auf

Das MTB hat aber keinen TF-Sensor, oder hat zufällig einer von euch so n Garmin Teil des er/sie nimmer braucht?

bleierne_ente hat geschrieben: Mit "Diskutier net, schwimm!" hat der Coach letztes Jahr in Gelnhausen auch den Grundstein für die weiteren Erfolge der Saison gelegt.

Wenn ich im Wettkampf bin, hab ich keine Zeit zum diskutieren.

la_gune hat geschrieben:Icey: Besser wenig und langsam machen, als lange Zeit gar nix mehr!

Ich habe seit nun mehr als einem Jahr Probleme mit der Achillessehne. Und zwar immer dann, wenn ich das Laufpensum steigern will. Was meinst Du, warum ich immer so unvorbereitet an lange Laufwettkämpfe ran gehe ? Weil ich zu faul bin, mich langsam und konsequent darauf vorzubereiten und meine Übungen zu machen. Das Ergebnis ist bekannt... Mach nicht den gleichen Fehler !!!

Ich würd noch nichtmal sagen, dass ich faul bin, aber so rumgurken ohne Anstrengung ohne Plan und ohne Ziel is einfach grauenhaft. 5Std Rolle fahren is einfacher.
Wenn ich so locker radeln würde und jemanden hab, mit dem ich mich unterhalten kann, dann wärs einfacher/angenehmer/schöner, aber so isses echt zum

Am meisten hab ich während der "Radtour" geschwitzt, wie ich in der Bank zum Geldabholen war.

Icey hat geschrieben:

runningmaus hat geschrieben:Nimm das Trekking-Rad oder MTB, da fallen 18km/h gar nicht auf

Das MTB hat aber keinen TF-Sensor, oder hat zufällig einer von euch so n Garmin Teil des er/sie nimmer braucht?

Das geht auch ohne Technikgedöns!

crema-catalana hat geschrieben:

Icey hat geschrieben:

runningmaus hat geschrieben:Nimm das Trekking-Rad oder MTB, da fallen 18km/h gar nicht auf

Das MTB hat aber keinen TF-Sensor, oder hat zufällig einer von euch so n Garmin Teil des er/sie nimmer braucht?

Das geht auch ohne Technikgedöns!

Nicht wenn ich ne gewisse TF treten soll. Ohne TF-Sensor hätt ich gestern immer zu schnell getreten.

Icey hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

Icey hat geschrieben:

runningmaus hat geschrieben:Nimm das Trekking-Rad oder MTB, da fallen 18km/h gar nicht auf

Das MTB hat aber keinen TF-Sensor, oder hat zufällig einer von euch so n Garmin Teil des er/sie nimmer braucht?

Das geht auch ohne Technikgedöns!

Nicht wenn ich ne gewisse TF treten soll. Ohne TF-Sensor hätt ich gestern immer zu schnell getreten.

Ei, dann trete halt langsamer als du gerne würdest. Mach' net immer alles so kompliziert.

crema-catalana hat geschrieben:

Icey hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

Icey hat geschrieben:

runningmaus hat geschrieben:Nimm das Trekking-Rad oder MTB, da fallen 18km/h gar nicht auf

Das MTB hat aber keinen TF-Sensor, oder hat zufällig einer von euch so n Garmin Teil des er/sie nimmer braucht?

Das geht auch ohne Technikgedöns!

Nicht wenn ich ne gewisse TF treten soll. Ohne TF-Sensor hätt ich gestern immer zu schnell getreten.

Ei, dann trete halt langsamer als du gerne würdest. Mach' net immer alles so kompliziert.

Ich BIN kompliziert.
Kann ja nicht jeder so einfach gestrickt sein wie Ihr Frauen.

Icey hat geschrieben: Nicht wenn ich ne gewisse TF treten soll. Ohne TF-Sensor hätt ich gestern immer zu schnell getreten.

10 Sekunden die Umdrehungen zählen => x 6 nehmen, fertig.

Sooo schwer ist das ja nun nicht...

Wagnerli hat geschrieben:Habt Ihr die Wettervorhersage für die nächsten Tage gesehen ?

Ja. Und? Wird kühler aber trocken. Ist doch ok.

Ach so, Du wohnst nicht in Berlin. Na dann...



Ich will auch lieber 30°C als dieses Nichtwetter.

Icey hat geschrieben:Ich BIN kompliziert.

NEIN, bist Du nicht.

Du MACHST es Dir kompliziert das ist alles!

Fahr einfach Rad ... es soll Spaß machen ... mehr nicht.

Icey hat geschrieben: ... Am meisten hab ich während der "Radtour" geschwitzt, wie ich in der Bank zum Geldabholen war.

hör auf Ausreden zu Suchen und kurbele!!
Du weisst doch wie es geht... siehe DEIN zitat... !

Du brauchst Ziele? also:

kurbel' Du z.b. zum Geldautomat, zur Post, zum Briefkasten im Nachbarort, zur Tanke im Nachbarort oder einmal um den Feuerwehrteich, zur Baustelle xy, zum Drogerieladen, zum Fotopoint ....
egal, ob Du was kaufst, oder nur guckst, oder ein Foto machst

Los!

Achillessehne tat sogar beim Schwimmen weh
Ok, nur beim Brusten, das hab ich dann sein gelassen - doof ist trotzdem ...

bin heute gelaufen... ,
das erste Mal seit 2 Wochen:
2 km GA 1 in 16 min ... *seufz*

und es war verflixt anstrengend... *schnauf*