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crazy hat geschrieben:Der 5km-Nachtlauf letzten Donnerstag, den ich um 2 Tage zeitlich vercheckt hatte, wurde in 20.40min gewonnen... da bin ich im Training schneller...

Dan sind aber 500 HM dabei, oder?

Ohje , dann mal gute Besserung, schließlich hast DU noch was vor!

Meine Wade zickte heute bei den 5 km auch direkt wieder rum, nachdem ich jetzt 2 Wochen nicht gelaufen bin. Nach einem Kilometer habe ich es gemerkt und bin dann mit möglichst wenig Belastung auf der Seite gelaufen. War wohl noch nicht lange genug Pause. Ich würde gerne mal wieder ein Jahr unverletzt sein, so wie es früher normal war .

triahörnchen hat geschrieben:Heute beim Wettkampf Fuß umgeknickt,jetzt ist der Knöchel geschwollen und tut weh

Nils hat geschrieben:

crazy hat geschrieben:Der 5km-Nachtlauf letzten Donnerstag, den ich um 2 Tage zeitlich vercheckt hatte, wurde in 20.40min gewonnen... da bin ich im Training schneller...

Dan sind aber 500 HM dabei, oder?

Höhenmeter? In Zons?

crazy hat geschrieben:

Nils hat geschrieben:

crazy hat geschrieben:Der 5km-Nachtlauf letzten Donnerstag, den ich um 2 Tage zeitlich vercheckt hatte, wurde in 20.40min gewonnen... da bin ich im Training schneller...

Dan sind aber 500 HM dabei, oder?

Höhenmeter? In Zons?

Klar, schließlich musst du ja vom Sportplatz oben, noch runter zum Rhein !

@ Hörnchen, das tut mir echt leid, gute Besserung.

triahörnchen hat geschrieben:Heute beim Wettkampf Fuß umgeknickt,jetzt ist der Knöchel geschwollen und tut weh

Hoffentlich nix schlimmes
Gute Besserung!

soloagua hat geschrieben:

triahörnchen hat geschrieben:Heute beim Wettkampf Fuß umgeknickt,jetzt ist der Knöchel geschwollen und tut weh

Gute Besserung

Schnegge sagt: Mach´ma Magerquark drauf!! (20min, dann abwaschen oder essen )

geht auch normaler quark???

triahörnchen hat geschrieben:geht auch normaler quark???

Dann aber nur, wenn den jemand anders isst
Gute Besserung auf jeden Fall, ob mit oder ohne Quark

FMMT hat geschrieben:

soloagua hat geschrieben:

triahörnchen hat geschrieben:Heute beim Wettkampf Fuß umgeknickt,jetzt ist der Knöchel geschwollen und tut weh

Gute Besserung

wow, ein weiterer Rechtsrutsch in Österreich.
Ich bin echt neugierig wann wir uns wieder in Ostmark umbenennen.

triahörnchen hat geschrieben:geht auch normaler quark???

Nein!!! Muss unbedingt Magerquark sein...keine Ahnung aber das Fett zieht die Entzündung nicht so raus. Es hat sich bei mir als Wundermittel herausgestellt , besser als Heparin und sonst was!
Das Heparin kann man ja noch zusätzlich nehmen, danach!

ich habe das Rezept von meine Müslihebamme gegen Brustenzündungen und dann habe ich es auch mal für was anderes genommen ...ja bin vom Pferd geklatscht und hatte mir den Daumen verdreht und sollte meine Meisterprüfung machen...Hat dann ja alles funktionuckelt.

Zu spät ,aber trotzdem danke für den Tipp....an das mit dem Quark kann ich mich auch noch entsinnen als ich mal wegen Milchstau aussah wie Dolly Buster .
Leider gabs hier gestern nur normalen Quark und der ist natürlich wie die Sau flüssig geworden und hat alles versaut...der plöte Quark.
Fuß tut immer noch weh und hat aber heute für alles herhalten müssen,Schonung gibts nicht ,wir hatten heute Jahresinventur!

Ahhhh meine mails sind irgendwie durcheinander geraten Die Absender stimmen mit den Inhalten nicht mehr überein und das allerschlimmste, das mail von Bellamartha für die ÖtillÖ Bewerbung ist komplett verschwunden