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ulmerandy hat geschrieben:Freud und Leid liegen echt manchmal nah beieinander - am Wochenende war fast wieder so etwas wie Normalität im Alltag zu spüren und seit gestern wieder alles anders - keine Ahnung wie lange es dauert bis endlich wieder alles in Ordnung ist.

Die Daumen bleiben gedrückt, egal wie lange es dauert, Hauptsache, es wird wieder.

Hallo zusammen,

nachdem draussen tatsächlich mal die Sonne versucht den Ulmer Dauernebel zu besiegen dachte ich mir ich kann mich ja mal kurz melden.
Sportlich ist das Jahr 2019 ja fast komplett ausgefallen - da waren und sind die privaten Umstände zwar jetzt schon viel besser geworden, aber leider längst noch lange nicht wieder normal.

Wie ich ohne Vorbereitung allerdings beim Einstein(Halbmarathon) trotzdem die sub2 geschafft habe bleibt weiterhin ein Rätsel.

So - jetzt zur Planung für 2020:




Das ist sie

Mal schauen ob sich daran noch etwas ändert ...

Viele Grüße

Andy

Hey Andy,

schön wieder von Dir zu lesen.

Noch schöner das die privaten Umstände besser geworden sind!!

Zur Planung:
Komm nach Würzburg zum HM.

3 Sportarten an einem Tag habe ich am Freitag tatsächlich absolviert - und da war sogar Schwimmen dabei
Wie eigentlich schon fast den ganzen April bin ich heute Morgen wieder mit einem kleinen Umweg zur Arbeit gefahren und entsprechend konnte ich den Heimweg dann auch mit einer kleinen Runde auf eine Stunde verlängern. Zuhause gab es dann zuerst einen leckeren Zwetschgenkuchen bevor wir an den Ludwigsfelder See gefahren sind wo ich eigentlich testen wollte ob man bereits mit Neoprenanzug schwimmen kann oder es doch noch zu kalt ist. Tja, leider hat sich der Reißverschluss dann doch entschlossen aufzugeben und so stellte sich die Frage: Was tun? Aufgegeben wird so schnell nicht und so bin ich erstmal eine Weile im flachen Wasser geblieben und hab getestet wie es sich anfühlt wenn der Kopf unter Wasser ist. Alles soweit ok und daher bin ich dann am Ufer entlang losgeschwommen. Und es hat sich richtig gut angefühlt - also ging es weiter bis zur ersten Badeinsel und dann wieder zurück. So kamen immerhin etwas mehr als 700m zusammen.
Und als ich wieder am Ufer war kam mir die Idee dass ich es ja auch mal wieder mit einem kleinen Lauf probieren könnte - also schnell ein T-Shirt angezogen und losgetrabt. Hui - 5:30 fühlt sich gar nicht schlecht an und so bin ich tatsächlich knapp 3 km etwas flott gelaufen.

Und gestern bin ich morgens zuerst mal wieder etwas schneller mit dem Rennrad gefahren - 2 mal 8 Km und 1 mal 14 km und kam insgesamt auf etwas mehr als 30 km in einer Stunde. Und nach der Kuchenschlacht am Mittag sind wir abends dann noch mit den Inlinern im Wiley Sportpark gefahren. Allerdings haben 10 Jahre Nichtbenutzen auch für ganz schön Materialermüdung gesorgt und sich daher die Fixierschnallen in Luft aufgelöst
Nach 6 Km war es dann auch genug und durch die ungewohnte Bewegung habe ich heute einen sauberen Muskelkater im Rücken

Viele Grüße und bleibt gesund

Andy

Ich habs tatsächlich gewagt ....

...und auf den Knopf gedrückt

Das kann ja was werden - über ein Jahr kein strukturiertes Training absolviert und so (un)fit wie zu Beginn meiner Triathlonzeit.
Mal schauen ob ich bis August wieder halbwegs in der Spur bin und auch wieder etwas mehr Motivation zum Schreiben finde ....

Viele Grüße und hoffentlich bis bald

Andy

ulmerandy hat geschrieben:Ich habs tatsächlich gewagt ....

...und auf den Knopf gedrückt

Das kann ja was werden - über ein Jahr kein strukturiertes Training absolviert und so (un)fit wie zu Beginn meiner Triathlonzeit.
Mal schauen ob ich bis August wieder halbwegs in der Spur bin und auch wieder etwas mehr Motivation zum Schreiben finde ....

Viele Grüße und hoffentlich bis bald

Andy

Das wird bestimmt!

So langsam sind wir alle am Verzweifeln.

Sportlich läuft es gar nicht und außersportlich immer wieder noch schlimmer .....

Naja, damit ist die Wettkampfsaison soweit man das so nennen kann eben auch schon wieder vorbei bevor sie angefangen hat.

Viele Grüße

Andy

ulmerandy hat geschrieben:So langsam sind wir alle am Verzweifeln.

Sportlich läuft es gar nicht und außersportlich immer wieder noch schlimmer .....

Naja, damit ist die Wettkampfsaison soweit man das so nennen kann eben auch schon wieder vorbei bevor sie angefangen hat.

Viele Grüße

Andy

ulmerandy hat geschrieben:So langsam sind wir alle am Verzweifeln.

Sportlich läuft es gar nicht und außersportlich immer wieder noch schlimmer .....

Naja, damit ist die Wettkampfsaison soweit man das so nennen kann eben auch schon wieder vorbei bevor sie angefangen hat.

Viele Grüße

Andy

Sehr schade
Bei uns leider auch nicht gut. Jeden Tag extrem niederschmetternd. Zum Glück gibt es aber auch schöne Momente. Toi, toi, toi , dass es diese Augenblicke auch bei euch gibt und dass langfristig eine Besserung eintritt.

Danke euch allen. Nachdem der Lauinger Triathlon jetzt wegen der "unüberschaubaren Zuschauermassen" auch nicht genehmigt wurde ist die Motivation weiterhin nahe "0"
Sonntag sind wir zuerst für eine Stunde in einer Gruppe über die Alb gefahren und es war echt schön etwas Ablenkung zu haben - und dann hat wieder mal das Telefon geklingelt und ich musste abbrechen.

Es ist einfach weiterhin zum

Viele Grüße

Andy

Solo Challenge (light)

Guten Morgen zusammen,

ich werde mir ab morgen für 3 Tage eine kleine Auszeit am Walchsee nehmen und die Solo-Challenge absolvieren. Aber je nach Lust und Laune kann es durchaus sein dass ich eine Light-Version mache.

Viele Grüße

Andy

ulmerandy hat geschrieben:Solo Challenge (light)

Guten Morgen zusammen,

ich werde mir ab morgen für 3 Tage eine kleine Auszeit am Walchsee nehmen und die Solo-Challenge absolvieren. Aber je nach Lust und Laune kann es durchaus sein dass ich eine Light-Version mache.

Viele Grüße

Andy

Ui, das hört sich interessant an.

Lust mitzufahren ? Morgen geht's los

Solo Challenge Walchsee

Gruß Andy

ulmerandy hat geschrieben:Lust mitzufahren ? Morgen geht's los

Solo Challenge Walchsee

Gruß Andy

Öhm...
Also radeln schaff ich, den HM würde ich vermutlich auch noch überleben.
Aber schwimmen...
Ich glaub ich war jetzt seit einem Jahr nicht mehr im Wasser.

Ich muss echt überlegen wann ich das letzte mal schwimmen war.

Ausserdem hab ich leider keinen Urlaub.

Icey hat geschrieben:
Öhm...
Also radeln schaff ich, den HM würde ich vermutlich auch noch überleben.
Aber schwimmen...
Ich glaub ich war jetzt seit einem Jahr nicht mehr im Wasser.

Ich muss echt überlegen wann ich das letzte mal schwimmen war.

Ausserdem hab ich leider keinen Urlaub.

...also wenn das Durchfahren der überfluteten Unterführungen am Sonntag nicht als Schwimmeinheit zählt, dann war ich auch seit April/Mai nicht mehr im Wasser.