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http://www.volkslauf-wermelskirchen.de/

Für mich zur Wahl stehen der 5er oder der 10er......

Was soll ich nehmen? Eigtl. den 10er, ja, aber 8mal durch die Innenstadt eiern?

helft mir!

crazyviech hat geschrieben:http://www.volkslauf-wermelskirchen.de/

Für mich zur Wahl stehen der 5er oder der 10er......

Was soll ich nehmen? Eigtl. den 10er, ja, aber 8mal durch die Innenstadt eiern?

helft mir!

kommt drauf an was du danach (weitere Wettkämpfe) machen willst.
Eher längere? dann kannst du mit den 5000 nix anfangen

Wenn du allerdings so zwischendrinnen mal schauen willst was Volle Presse auf 5000 geht---nun denn---lasses krachen

crazyviech hat geschrieben:Eigtl. den 10er, ja, aber 8mal durch die Innenstadt eiern?

helft mir!

ist auf alle Fälle sehr Zuschauerfreundlich

crazyviech hat geschrieben:Für mich zur Wahl stehen der 5er oder der 10er......

Was soll ich nehmen? Eigtl. den 10er, ja, aber 8mal durch die Innenstadt eiern?

helft mir!

Wolltest du nicht noch die 10 u40 laufen?

wehaka hat geschrieben:

crazyviech hat geschrieben:Für mich zur Wahl stehen der 5er oder der 10er......

Was soll ich nehmen? Eigtl. den 10er, ja, aber 8mal durch die Innenstadt eiern?

helft mir!

Wolltest du nicht noch die 10 u40 laufen?

Ich wohn' hier.
Das erste Drittel geht tierisch steil bergrunter, da zweite Drittel wieder tierisch steil bergauf, der Rest dann gerade.
Das Ganze 8mal.
Das würde SEHR hart werden und ich denke nicht dass ich das momentan schaffen würde.

crazyviech hat geschrieben:

wehaka hat geschrieben:

crazyviech hat geschrieben:Für mich zur Wahl stehen der 5er oder der 10er......

Was soll ich nehmen? Eigtl. den 10er, ja, aber 8mal durch die Innenstadt eiern?

helft mir!

Wolltest du nicht noch die 10 u40 laufen?

Ich wohn' hier.
Das erste Drittel geht tierisch steil bergrunter, da zweite Drittel wieder tierisch steil bergauf, der Rest dann gerade.
Das Ganze 8mal.
Das würde SEHR hart werden und ich denke nicht dass ich das momentan schaffen würde.

lass Dich von t-o-t nicht ablenken und mach´s

10 km < 40:00 ist dein Ziel für 2005

Aloa

crazyviech hat geschrieben:Ich wohn' hier.

Mach dir nichts draus.

crazyviech hat geschrieben:Das erste Drittel geht tierisch steil bergrunter, da zweite Drittel wieder tierisch steil bergauf, der Rest dann gerade.
Das Ganze 8mal.
Das würde SEHR hart werden und ich denke nicht dass ich das momentan schaffen würde.

Du schaffst das schon.
Und wenn nicht, war´s gutes Training.

Bis Samstag sind die Anmeldungen freigeschaltet.....

also wenn noch wer ins bergische Land will........

Der Lauf gehört ja auch nur zum Rahmenprogramm zum Rennen rund um Köln, also werd ich mir Ulle und Co. mal live begucken

crazyviech hat geschrieben:Bis Samstag sind die Anmeldungen freigeschaltet.....

also wenn noch wer ins bergische Land will........

Der Lauf gehört ja auch nur zum Rahmenprogramm zum Rennen rund um Köln, also werd ich mir Ulle und Co. mal live begucken

Das Rund um Köln ist jetzt am WE? Machen die da auch ein Hobbyrennen, bei dem man als Normalsterblicher mitfahren kann?

QRoo hat geschrieben:

crazyviech hat geschrieben:Bis Samstag sind die Anmeldungen freigeschaltet.....

also wenn noch wer ins bergische Land will........

Der Lauf gehört ja auch nur zum Rahmenprogramm zum Rennen rund um Köln, also werd ich mir Ulle und Co. mal live begucken

Das Rund um Köln ist jetzt am WE? Machen die da auch ein Hobbyrennen, bei dem man als Normalsterblicher mitfahren kann?

jupes, ein 60er und ein 100er.
Ich wäre da auch dabei, aber für ein lausiges Rennen den kompletten ummontieren inkl. Neueinstellen der Schaltung, Bremsen usw? nein danke

Aber die Kurzen sind für alle.
Kommst vorbei?

Die Anmeldefrist war ja bis Ostersonntag. Und telefonsiche Anmeldung ist auch möglich.

Also hab ich eben (23.50) gerade noch rechtzeitig die nette Frau (etwas verschlafene Stimme ) aus dem Bett geklingelt und mich, meinen Bruder und nen Freund angemeldet. Aber wir haben noch Ostersonntag

crazyviech hat geschrieben:Die Anmeldefrist war ja bis Ostersonntag. Und telefonsiche Anmeldung ist auch möglich.

Also hab ich eben (23.50) gerade noch rechtzeitig die nette Frau (etwas verschlafene Stimme ) aus dem Bett geklingelt und mich, meinen Bruder und nen Freund angemeldet. Aber wir haben noch Ostersonntag

Ganz schön gemein!

crazyviech hat geschrieben:

QRoo hat geschrieben:

crazyviech hat geschrieben:Bis Samstag sind die Anmeldungen freigeschaltet.....

also wenn noch wer ins bergische Land will........

Der Lauf gehört ja auch nur zum Rahmenprogramm zum Rennen rund um Köln, also werd ich mir Ulle und Co. mal live begucken

Das Rund um Köln ist jetzt am WE? Machen die da auch ein Hobbyrennen, bei dem man als Normalsterblicher mitfahren kann?

jupes, ein 60er und ein 100er.
Ich wäre da auch dabei, aber für ein lausiges Rennen den kompletten ummontieren inkl. Neueinstellen der Schaltung, Bremsen usw? nein danke

Aber die Kurzen sind für alle.
Kommst vorbei?

Sorry habe den Post von Dir irgendwie verpasst .
Klappt aber dieses Jahr eh nicht bei mir da meine Form gerade im Keller ist. Ist aber vll was fürs nächste Jahr.
Wünsche Dir VIEL ERFOLG

Danke Jungs!

Hatte wirklich ordentlich Höhenmeter das Ding !!!

Bin es IMHO zu langsam angegangen, konnte nämlich nachher noch die 2km nach Hause im WK- Tempo laufen

Aber fünfter Gesamtplatz mit Podest, Urkunde und Powerbarwerbebix ist okay
Zeit: 19:32

Der Sonntag ist gerettet