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Was meint Ihr, kommt man ohne zusätzliche Vitamine und Mineralien über die Runden.

Ich nehm gelegentlich Vitamin C + Magnesium.

ich nehme meistens isotonische Durstlöscher, wie Weizenbier, Pils, Export etc...

tacis hat geschrieben:ich nehme meistens isotonische Durstlöscher, wie Weizenbier, Pils, Export etc...

Die waren wohl nicht gemeint, sonst müssten wir täglich ankreuzen und die Umfrag wäre überflüssig...
Nehme gelegentlich Magnesium, weil ich manchmal Probleme mit Muskelkrämpfen habe.
Nach anstrengenden Wettkämpfen z.B. Zink, Echinacea, Vitamine um das Immunsystem zu stärken. Mit "anstrengend" meine ich z.B. den Highlander, der für mich fast 8 Std. gedauert hat, nicht aber kurze Wettkämpfe wie Volksläufe bis HM oder kleinere Trias.

habe früher auch son Zeug genommen, habe festgestellt das es umsonst war, trinke sehr Mineralstoffhaltiges Wasser

ich nehme auch gelegentlich was - das heisst, im Winter vielleicht ein- oder zweimal pro Woche, im Sommer eigentlich nie. Vor einem Marathon evtl. Magnesium, hatte aber noch nie das Gefühl, irgendwas "gebraucht" zu haben.

Echinacea nahm ich während Jahren - die Globuli, und war während der Zeit nie krank. dann sagte "man" mir, man solle das nicht dauernd nehmen, ich hörte auf und hatte dann ab und zu mal eine Erkältung

Ab und zu ne Multivitamin-Brausetablette und letzten Winter habe ich mal probehalber Vitamin C zu mir genommen... habe aber das Gefühl, dass es nicht sonderlich viel gebracht hat... Sonst.. viel Kiwis.. hat saumässig Vitamin C, Bananen und Äpfel... das sind so meine Frucht-Favoriten...

Vielleicht könnte der, der "täglich" gewählt hat mal schreiben was und warum...
Oder war das nur tacis mit seinem Weizenbier?

Ich habe jetzt neu täglich gewählt, weil ich (vom Arzt verordnet) täglich Eisentabletten nehme.

Weiterhin nehme ich einigermaßen regelmäßig, aber nicht täglich, Magnesium und gelegentlich Vitamin C bzw. Muktivitaminbrause. Davon im Winter deutlich mehr als im Sommer.

wehaka hat geschrieben:Vielleicht könnte der, der "täglich" gewählt hat mal schreiben was und warum...
Oder war das nur tacis mit seinem Weizenbier?

ich wars nicht. Ich nehme nur unregelmäßig Magnesium Brausetabletten. Den Rest hole ich über Obst und Vollkornprodukte.

tacis hat geschrieben:ich wars nicht. Ich nehme nur unregelmäßig Magnesium Brausetabletten. Den Rest hole ich über Obst und Vollkornprodukte.

genau wie ich

pete-131313 hat geschrieben:Ich habe jetzt neu täglich gewählt, weil ich (vom Arzt verordnet) täglich Eisentabletten nehme.

Weiterhin nehme ich einigermaßen regelmäßig, aber nicht täglich, Magnesium und gelegentlich Vitamin C bzw. Muktivitaminbrause. Davon im Winter deutlich mehr als im Sommer.

Da habe ich doch einen Schreibfehler entdeckt. Natürlich nehme ich Mucki-Vitaminbrause.

pete-131313 hat geschrieben:Da habe ich doch einen Schreibfehler entdeckt. Natürlich nehme ich Mucki-Vitaminbrause.

Was ist dort drin??? Anabolika??

Tri hat geschrieben:genau wie ich

und das tägliche Bierchen nicht vergessen.