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Der ultimative Ungarn - Ultralauf - 2006 Trainingsthread!
Verfasst: 22 Mai 2006 22:11
von chris76
:bravo
Das offizielle UU - 2006 Trainingsfreddy! :bravo
Hier ist es:
Ach nee, das wars doch nicht...
...hier aber:
Verfasst: 22 Mai 2006 22:22
von chris76
UU06 - Trainingsfreddy!
Regel Nr. 1: Auf locker folgt lockerer.
Regel Nr. 2: Gleich im Anschluß.
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20. Woche
Noch 13 Wochen
Traingseinheiten:
Di. 16.05: 24km GA1 locker
Mi. 17.05: 24km GA1 lockerer
Wochenges: 48km
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21. Woche
Traingseinheiten:
Mo. 22.05: 12km GA2 zügig
Wochenges: 12km das wars dann wohl...
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22. Woche
Traingseinheiten:
Wochenges: 0km
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Geskm: 60km
