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Ich tu mal so als würde mich hier keiner kennen

Ich bin der Kai aus Düsseldorf, m73, 187cm, 9x Kilo

Triathlon mache ich seit knäpper 2.5 Jahren (Kinners wie die Zeit vergeht)
Alles begann 2004 mit nem Sprint in Krefeld. Nach 1:33 war ich tot aber glücklich im Ziel und bereit zu mehr.
Ich meldete mich im Verein an (TuS Breitscheid) und versuchte das schwimmen zu erlernen.

Im Folgejahr versuchte ich mich an ein paar KDs und konnte mich in allen 3 Disziplinen deutlich verbessern, so daß die Krefeld Zeit auf 1:18 sank.

Dieses Jahr dann meine erste MD in Datteln mit 5:45 (oder so) und mein erster Marathon mit 4:31.

Nächstes Jahr werde ich mal ein Jahr Triapause machen, zumindest nix großes an WKs, da im März das zweite Kind auf der Matte steht.
Vielleicht nutze ich das Jahr um mal meine katastrophale Laufleistung in den Griff zu kriegen

Fragen, Kritik oder ähnliches sind immer gerne willkommen

Hallo Ocean, schön, dass Du Dich hier vorstellst.
Falls Du ein Generalrezept zur Verbesserung der Laufleistung weißt das nichts mit trainieren zu tun hat lass es mich wissen

Viel Spaß hier

Ocean hat geschrieben:Ich tu mal so als würde mich hier keiner kennen

Ich bin der Kai aus Düsseldorf, m73, 187cm, 9x Kilo

Triathlon mache ich seit knäpper 2.5 Jahren (Kinners wie die Zeit vergeht)

Tag Ocean

Schön, daß du hergefunden hast und Respekt, daß du mit über 70 noch mit dem Triathlon angefangen hast

Ocean hat geschrieben:Ich bin der Kai aus Düsseldorf, m73, 187cm, 9x Kilo

Ach, warst Du das, den sie auf Hawaii nach dem Radsplit rausgenommen haben und der nur trocken meinte: "Meine Güte nur 5 Minuten....dann brauch ich mehr Grundlagentraining..."


Grüße
Kampa

Kampa hat geschrieben:

Ocean hat geschrieben:Ich bin der Kai aus Düsseldorf, m73, 187cm, 9x Kilo

Ach, warst Du das, den sie auf Hawaii nach dem Radsplit rausgenommen haben und der nur trocken meinte: "Meine Güte nur 5 Minuten....dann brauch ich mehr Grundlagentraining..."


Grüße
Kampa

Nö, ich glaub der war etwas schlanker

Ocean hat geschrieben:Vielleicht nutze ich das Jahr um mal meine katastrophale Laufleistung in den Griff zu kriegen

vielleicht sollten wir vorher mit der Planung des Lauftrainings beginnen

...wenn ich mich so an deine Ausführungen im Thread bei über wie bereite ich mich auf einen Marathon vor ....erinnere

schön, daß du auch hier gelandest bist
grüssle

Kampa hat geschrieben:Ach, warst Du das, den sie auf Hawaii nach dem Radsplit rausgenommen haben und der nur trocken meinte: "Meine Güte nur 5 Minuten....dann brauch ich mehr Grundlagentraining..."

Yo, abba der meinte ja auch, es sei sein erster Hawaii-start und er sei ja somit noch Rookie

meggele hat geschrieben:Yo, abba der meinte ja auch, es sei sein erster Hawaii-start und er sei ja somit noch Rookie

...stimmt, wie konnte ich diesen wunderbaren Satz nur vergessen...
der Typ war echt klasse

Mist ihr habt mich erkannt

@feder Da hast du recht, aber für meine Ziele hats ja gereicht.
Ich hoffe ich kann nächstes Jahr meinen Wochenschnitt im laufen von 25 auf 35 steigern, das würde schon ne Menge helfen.

Aber wieviel Zeit und Lust da noch für bleibt, wenn das Kind erstmal da ist wird sich zeigen. Kein Stress machen...

Ocean hat geschrieben:Mist ihr habt mich erkannt

@feder Da hast du recht, aber für meine Ziele hats ja gereicht.
Ich hoffe ich kann nächstes Jahr meinen Wochenschnitt im laufen von 25 auf 35 steigern, das würde schon ne Menge helfen.

Aber wieviel Zeit und Lust da noch für bleibt, wenn das Kind erstmal da ist wird sich zeigen. Kein Stress machen...

warum soll es dir besser/anderst gehen

vielleicht fragst du einfach "rechtzeitig"in die Runde, falls du ein neues (Lauf) "Projekt" in Angriff nimmst....dann fällt das Ergebnis evtl noch deutlich besser aus

9x Kilo ? Du bist mir auf anhieb sympathisch
Schön das du Dich ein wenig vorgestellt hast.

Ocean hat geschrieben:Aber wieviel Zeit und Lust da noch für bleibt, wenn das Kind erstmal da ist wird sich zeigen. Kein Stress machen...

Wenn du 2 hast, erinnere dich dann mal an meinen Spruch "Ein Kind ist wie Urlaub" und sage mir, ob ich recht habe.

Hallo Ocean

Hallo Ocean!

Willkommen im Forum, dem Besten wo es geben tut!

Aber mal sach mal, M73 und zweites Kind?
Kannst Du mich mal aufklären?

Das soll bestimmt Dein Jahrgang sein und nicht Dein Alter!?

mänllich 1973



Mit 73 wäre es eine echte Leistung nochmal nen Treffer zu landen