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Wenn ich auf meiner Rad auf der Rolle fahre und so vor mich hin trete...
Kann ich nicht in so einem hohen Pulsbereich fahren wie ich so vor mich hin laufe...
Ist das Einbildung?
Weil : ohhhh die Rolle wie ääätzend und überhaupt

oder:
braucht man warum auch immer beim radeln mehr ....Puls?
Also meinen Laufpuls halt ich jedenfalls auf der Rolle nicht durch

Bin ich keine gute Radschnegge?

Hi,

zuallererst sollte der Puls beim Radeln bei gleicher Stoffwechsellage für gewöhnlich niedriger sein als beim Laufen.

Desweiteren fährst Du auf der Rolle anders als auf der Straße. Dadzrch, das die Rolle permanent Leistung abgreift lässt man weniger, wenn nicht sogar keine Tritte aus. Das kann man beim Outdoor Radfahren wohl kaum von sich behaupten. Daher fühlt sich das Rollenfahren so anstrengend an. Das ist aber auch gut so. Am Straßenrad, gibt Hinz und Kunz ein Haufen Geld aus um Leistungsgesteuert trainieren zu können. Der Vorteil der höheren Effektivität Resultiert meiner Meinung nach zum Großteil an der Tatsache, das man wesentlich mehr Zeit im Trainingsbereich verbringt als die meisten Radfahrer bei Ihrem üblichen pulsorientierten Training. WEil genau bei diesem schleicht sich fast immer der Fehler ein zwischendurch nicht zu treten und die Beine hochzulegen.

Hi,

theoretisch ist bei ähnlicher Belastung (höhere muskuläre Belastung mal abgesehen, siehe Ossos Antwort, merkt man aber eigentlich erst 'danach') wie beim Draußen-Radfahren der Puls auf der Rolle niedriger, da man keine Energie in das Halten des Gleichgewichtes und das Drumherum stecken muss und normal auch keine Adrenalinschübe zu erwarten sind.
Mach Dir aber generell keine Sorgen, wenn der Puls erstmal recht hoch ist - Rolle fahren ist eben doch anders als Training an der frischen Luft. Der Körper kann und wird sich aber auch daran gewöhnen, wenn Du fleißig den inneren Schweinehund besiegst und regelmäßig trainierst.

um mal einen Anhaltspunkt zu liefern:
auf dem Rad ist mein Puls ca 20-30 Schläge niedriger als beim Laufen

Wobei ich nicht weiss ob ich normal bin

Tri hat geschrieben: Wobei ich nicht weiss ob ich normal bin

Sind wir nicht alle ein bisschen.......EMU?

@taunusschnecke: IMHO ganz normal. Beim radfahren habe ich auch einen niedrigeren Puls. Hängt damit zusammen, daß Du da ja nur die Beine bewegst (also weniger Muskeln mit Blut versorgt werden müssen). Beim Laufen ist irgendwie alles dabei (Arm schwingen, Rumpf stabi, Beine sowieso...)

Beim Laufen kann man sogar das Hirn ausschalten. Das spart auch nochmal 1 Pulsschlag, bei manchen sogar 2.

Bigfoot hat geschrieben:Beim Laufen kann man sogar das Hirn ausschalten. Das spart auch nochmal 1 Pulsschlag, bei manchen sogar 2.

bei manchen spart das auch nix. Was nicht vorhanden ist kann man auch nicht abschalten

thilo69 hat geschrieben:

Tri hat geschrieben: Wobei ich nicht weiss ob ich normal bin

Sind wir nicht alle ein bisschen.......EMU?

@taunusschnecke: IMHO ganz normal. Beim radfahren habe ich auch einen niedrigeren Puls. Hängt damit zusammen, daß Du da ja nur die Beine bewegst (also weniger Muskeln mit Blut versorgt werden müssen). Beim Laufen ist irgendwie alles dabei (Arm schwingen, Rumpf stabi, Beine sowieso...)

Aber dann müsste ich doch trotzdem wenn ich wollte mit meinem Laufpuls auch radeln können, wenn ich nur meinen Marthonpuls nähme und damit konstant auf der Rolle rumtreten tät.... tät es nen Schlag und ich würde umfallen..

hm
oder ich bin so wenig rad gefahern...

taunusschnecke hat geschrieben: Aber dann müsste ich doch trotzdem wenn ich wollte mit meinem Laufpuls auch radeln können, wenn ich nur meinen Marthonpuls nähme und damit konstant auf der Rolle rumtreten tät.... tät es nen Schlag und ich würde umfallen..

hm
oder ich bin so wenig rad gefahern...

Ne, andersrum. Wenn Du Deinen "Radpuls" wüsstest, könntest Du damit laufen, aber liefst damit langsamer, als wenn Du einfach so laufen würdest. Der Puls ist beim Laufen höher, das heisst, wenn Du mit deinem Puls beim Laufen (dem höheren) radelst, radelst Du schneller als Du "regulär" würdest und es tut früher den Schlag.

taunusschnecke hat geschrieben: Aber dann müsste ich doch trotzdem wenn ich wollte mit meinem Laufpuls auch radeln können, wenn ich nur meinen Marthonpuls nähme und damit konstant auf der Rolle rumtreten tät.... tät es nen Schlag und ich würde umfallen..

hm
oder ich bin so wenig rad gefahern...

Ne, andersrum. Wenn Du Deinen "Radpuls" wüsstest, könntest Du damit laufen, aber liefst damit langsamer, als wenn Du einfach so laufen würdest. Der Puls ist beim Laufen höher, das heisst, wenn Du mit deinem Puls beim Laufen (dem höheren) radelst, radelst Du schneller als Du "regulär" würdest und es tut früher den Schlag.

ok ja ich habs nun verstanden