emu5.com

Hallo Zusammen,

wie der Titel schon sagt, habe ich mal wieder 2 Leute gefunden, die doch wirklich glauben mit mir Spaß bei einem Staffeltriathlon zu haben. Wie dem auch sei. Seit 8 Wochen bin ich nun wieder im intensiveren Training. Davor bin ich maximal noch 1 Mal pro Woche im Wasser gewesen. Ganz zu schweigen von Laufen (seit 2 Jahren 0 km) und Radfahren (seit 2 Jahren 300 km). Ich musste einfach die Prios ein wenig anders setzen....

Training der letzten 8 Wochen ca. : 30 km geschwommen
Gewichtsverlust: 5 kg (jetzt 88 kg vor 3 Jahren 82 kg)

Angemeldete (bei den Mitstreitern) Schwimmzeit für die 1,5 km im Kraichgau 30 Min. Vor 2 Jahren bin ich glaube ich 26 geschwommen und das trotz dem Neo Verbot, das Feder mit Ihrer Orgacrew erteilt hat....

Da keiner meiner Mitstreiter das hier lesen kann, bin ich aber guter Dinge ohne Neo um 28 Minuten zu schwimmen und mit Neo die 26 Minuten anzugreifen. So ... nun gehe ich mal schwimmen...

Gruß
Daniel

man bin ich ne schlappe Zicke...

Plan war 3,1 km zu schwimmen Ist 2,6 km und ich bin total platt....

Nächste Woche werde ich 30 und ich erwische mich jetzt schon, wie ich an die guten alten Zeiten zurückdenke...

ghostofdarkness hat geschrieben:man bin ich ne schlappe Zicke...

Plan war 3,1 km zu schwimmen Ist 2,6 km und ich bin total platt....

Nächste Woche werde ich 30 und ich erwische mich jetzt schon, wie ich an die guten alten Zeiten zurückdenke...

Erst 30, och wie süß
Warte mal, es wird noch besser. Frag´doch mal unsere Stammesältesten

2,3 km

1000 m zu ersten Mal seit Monaten wieder unter 19 Minuten
3 x 200 m auf Zug zwischen 3:45 und 3:30
4 x 100 m zwischen 1:35 und 1:45

die 30 Minuten sollte ich schaffen können....

am Mittwoch hab ich mich in meinen Neo gezwängt. Ein wenig mehr hätte ich glaube ich abnehmen können aber daran kann ich bis morgen auch nichts mehr ändern.

Gestern (Freitag) bin ich nochmal 1,5 km auf Zug geschwommen und am Ende standen 28 Minuten 30 Sekunden auf der Uhr. Also locker im Zielbereich, den ich mir für Sonntag gesteckt habe.