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Nachdem das Training für Roth 09 suboptimal gelaufen ist, der neue Anlauf für 2010. Die Ziele sind die Gleichen wie 09:
-Sub 80 an den Start
-Sub 1:00 schwimmen
-Sub 3:30 laufen
-Sub 10:00 finishen

27.10.09

L: 9,8km

-------------------------
S:
R:
L: 9,8km

28.10.09

L: 10,5km
S: 2*400m, 3*200m

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S:1,4km
R:
L:20,3km

30.10.09

L: 12,5km


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S:1,4km
R:
L:32,8km

QRoo hat geschrieben:Nachdem das Training für Roth 09 suboptimal gelaufen ist, der neue Anlauf für 2010. Die Ziele sind die Gleichen wie 09:
-Sub 80 an den Start
-Sub 1:00 schwimmen
-Sub 3:30 laufen
-Sub 10:00 finishen

stramme Ziele
lass mir noch was übrig an Buffet, ich werde wohl 2h nach dir ankommen

Wie willst Du "sub 80" erreichen?

"Nur" weniger essen? Oder andere "Zusammensetzung"?

Ähnliches möchte ich auch erreichen, wobei mir "82" reichen.

Ist Sub80 einfach nur ein Wunsch oder bringt das bei dir wirklich was?
Wenn ich leichter als 60 bin lauf ich ein bisschen flotter, dafür fehlt's dann beim Rad fahren.

apanasana hat geschrieben:Ist Sub80 einfach nur ein Wunsch oder bringt das bei dir wirklich was?
Wenn ich leichter als 60 bin lauf ich ein bisschen flotter, dafür fehlt's dann beim Rad fahren.

10kg weniger bedeutet zwei Monate weniger trainieren
Das macht def. was wenn ich die 10kg los bin. Will sie ja nicht weghungern