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Sind diese Saltstick Tabletten eigentlich das Gleíche wie die sog. Schwedentabletten?
Ich überlege ob ich, falls es in Roth so heiß bleibt, auch so was brauche. Wenn ja, wie dosiert man das dann richtig?

ich schließe mich an:

Und wie/woran merkt man, daß man so was braucht?

Togo hat geschrieben:ich schließe mich an:

Und wie/woran merkt man, daß man so was braucht?

Ich nehme immer Schwedentabletten. Als ich sie noch nicht genommen habe, habe ich es daran gemerkt, dass ich immer beim Laufen Lust auf BicMac, Pizza und konsorten hatte. Seitdem ich Salz beim radeln zuführe, habe ich diesen Hunger uaf salziges nicht mehr gehabt (und laufe seitdem auch besser durch).

Italien hat geschrieben:Sind diese Saltstick Tabletten eigentlich das Gleíche wie die sog. Schwedentabletten?
Ich überlege ob ich, falls es in Roth so heiß bleibt, auch so was brauche. Wenn ja, wie dosiert man das dann richtig?

In den Saltstick-Kapseln ist halt a bisserl mehr drin, aussderm ist es original Hawaiianisches Lava-salz.....
Ich habe mir letztes Jahr jeweils 3-4 Schwedentabletten in die riegel auf dem Oberrohr gepresst, ist zwar ein wenig eckelig, aber es hat super funktioniert.
Den Salt-Stick Suspenser hatte ich in Canada am Startnummerband fürs laufen, die Kapazität ist halt begrenzt, aber wenn Du sicher gehen willst, beim Laufen irgendwie an Salz zu kommen, ist es eine praktikable Lösung, ansonsten gibt es immer noch die Tic-Tac-Box mit Schwedentabletten, wenn Dich das geklapper nicht nervt.

Frankreich hat geschrieben:

Italien hat geschrieben:Sind diese Saltstick Tabletten eigentlich das Gleíche wie die sog. Schwedentabletten?
Ich überlege ob ich, falls es in Roth so heiß bleibt, auch so was brauche. Wenn ja, wie dosiert man das dann richtig?

In den Saltstick-Kapseln ist halt a bisserl mehr drin, aussderm ist es original Hawaiianisches Lava-salz.....
Ich habe mir letztes Jahr jeweils 3-4 Schwedentabletten in die riegel auf dem Oberrohr gepresst, ist zwar ein wenig eckelig, aber es hat super funktioniert.
Den Salt-Stick Suspenser hatte ich in Canada am Startnummerband fürs laufen, die Kapazität ist halt begrenzt, aber wenn Du sicher gehen willst, beim Laufen irgendwie an Salz zu kommen, ist es eine praktikable Lösung, ansonsten gibt es immer noch die Tic-Tac-Box mit Schwedentabletten, wenn Dich das geklapper nicht nervt.

Beim Laufen nehm ich dann nix mehr. Ab und zu ess ich noch ein Tuc.

Holland hat geschrieben:

Togo hat geschrieben:ich schließe mich an:

Und wie/woran merkt man, daß man so was braucht?

Ich nehme immer Schwedentabletten. Als ich sie noch nicht genommen habe, habe ich es daran gemerkt, dass ich immer beim Laufen Lust auf BicMac, Pizza und konsorten hatte. Seitdem ich Salz beim radeln zuführe, habe ich diesen Hunger uaf salziges nicht mehr gehabt (und laufe seitdem auch besser durch).

Ja beim Laufen phantsiere ich auch immer von Thunfischbrötchen

Wie viel nehmt Ihr denn von dem Zeugs?

Italien hat geschrieben:
Wie viel nehmt Ihr denn von dem Zeugs?

Ich tippe mal 8-10 bei 5:30 Rad. Keine Ahnung, ob zu viel oder zu wenig. Ich machs nach Gefühl.
Die Schwedentabletten sind ja auch klein

Ich kippe mir einfach eine ordentliche Schippe Salz in den Tank und fertig. Die Tabletten nerven mich unterwegs, das Geklapper auf der Laufstrecke würde ich vermutlich nicht aushalten und wenn da Wasser in die Dose läuft, dann wars das mit den Tabletten...

Wofür denn Salz? Habe noch nie Welches gebraucht, obwohl ich sehr stark schwitze und den Körper beim radlen mit ~7 Liter durchspüle.

Ich mache mir für's Radel immer ein oder zwei Brötchen mit Salami, Käse und extra Salz fertig; super für die Psyche, nach der ganzen süßen Plörre mal etwas herzhaftes futtern zu dürfen. Gegessen werden die etwa 2.30h bis 3.30h nach Radstart, damit nach hinten raus noch genügend Spielraum für die Verdauung bis zum Laufen bleibt.

Erinnert ihr euch noch, als Normann im Unterrohr des Aerobars diesen Saltstick-Spender hatte? Das wurde ja enorm bejubelt und jeder anständige Triathlet wollte solch ein Ding an seinem Carbonhobel haben... ganz groß die Blicke auf der Radelstrecke, als ich aus meinem selbstgebastelten Spender eine Bifi ziehen konnte.
Salzig, lecker und gut.

Selbst bei Hitzeschlachten bin ich bisher immer gut mit leicht gesalzter Isoplörre und auf der Laufstrecke mit ein paar Tucs gefahren.

So, jetzt hab ich mal kurz gegoogelt, was Schwedentabletten überhaupt sind.

Wenn ich das richtig sehe, enthalten diese Tabletten als einzigen Wirkstoff Natriumchlorid, und zwar 0,25g pro Tablette. Der Rest ist Füllmaterial.

Eine Packung mit 100 Tableten geht im Internet für ca. 4 euro über den virtuellen Ladentisch. Hochgerechnet auf ein Pfund (auch wenn es keine SI-Einheit ist) Kochsalz macht das stolze 80 Euro. Ich würde jetzt mal schätzen, daß ich bei Aldi keine 50 cent für das Pfund hinlege.

PS: Wenn meine Chemiekenntnisse noch ausreichen enthält ein Liter Schweiß ca. 1g Natrium.

Belgien hat geschrieben:Ich mache mir für's Radel immer ein oder zwei Brötchen mit Salami, Käse und extra Salz fertig; super für die Psyche, nach der ganzen süßen Plörre mal etwas herzhaftes futtern zu dürfen. Gegessen werden die etwa 2.30h bis 3.30h nach Radstart, damit nach hinten raus noch genügend Spielraum für die Verdauung bis zum Laufen bleibt.

Hast Du Dir ne Tupper-Dose aufs Oberrohr geklebt? Im Ernst, wo steckste die denn hin?

Der Elch hat geschrieben:So, jetzt hab ich mal kurz gegoogelt, was Schwedentabletten überhaupt sind.

Wenn ich das richtig sehe, enthalten diese Tabletten als einzigen Wirkstoff Natriumchlorid, und zwar 0,25g pro Tablette. Der Rest ist Füllmaterial.

Eine Packung mit 100 Tableten geht im Internet für ca. 4 euro über den virtuellen Ladentisch. Hochgerechnet auf ein Pfund (auch wenn es keine SI-Einheit ist) Kochsalz macht das stolze 80 Euro. Ich würde jetzt mal schätzen, daß ich bei Aldi keine 50 cent für das Pfund hinlege.

PS: Wenn meine Chemiekenntnisse noch ausreichen enthält ein Liter Schweiß ca. 1g Natrium.

Gute Rechnung!

1g pro Stunde Renndauer nehme ich auch in etwa. Wenns warm ist etwas mehr, das schmeckt man nicht.

Der Elch hat geschrieben:So, jetzt hab ich mal kurz gegoogelt, was Schwedentabletten überhaupt sind.

Wenn ich das richtig sehe, enthalten diese Tabletten als einzigen Wirkstoff Natriumchlorid, und zwar 0,25g pro Tablette. Der Rest ist Füllmaterial.

Eine Packung mit 100 Tableten geht im Internet für ca. 4 euro über den virtuellen Ladentisch. Hochgerechnet auf ein Pfund (auch wenn es keine SI-Einheit ist) Kochsalz macht das stolze 80 Euro. Ich würde jetzt mal schätzen, daß ich bei Aldi keine 50 cent für das Pfund hinlege.

PS: Wenn meine Chemiekenntnisse noch ausreichen enthält ein Liter Schweiß ca. 1g Natrium.

So weit klar.
Jetzt mach' die Rechnung noch mal für das High-Tech-Gimmick "saltstick".

Frank

Frank hat geschrieben:So weit klar.
Jetzt mach' die Rechnung noch mal für das High-Tech-Gimmick "saltstick".

Frank

Für Dich baun wir das Ding aus Titan nach.