Kleine Brötchen - gegrillt und nicht gebacken!!!
Verfasst: 15 Sep 2011 23:16
Fange ich jetzt auch mal wieder an, übers Training zu schreiben? Auch wenn es eigentlich (noch) nicht viel drüber zu berichten gibt? Aber ich hoffe ja, dass es noch wird ...
Als erstes ist mein Grillmeister-Job am 08.07.2012 zu vergeben, weil ich mit vielen, vielen anderen an diesem Tag in Roth sein werde. Nach der - mal wieder - tollen Veranstaltung dieses Jahr in Roth und dem Betrachten von älteren Bildern ("Mensch, den gab es ja mal in sportlich!") habe ich mich entschlossen, dass das noch nicht alles gewesen sein kann. Ganz nah an die 10 ranzukommen, wäre wohl etwas vermessen, aber deutlich unter 11 sollte schon eine Zielsetzung sein. Für Ende Februar sind zumindest schon 2 Wochen Lanzarote gebucht, in Haus und Garten stehen keine zeit- und urlaubsvernichtende Projekte mehr an, die mich platt statt schnell machen. Hoffentlich bleibt das so und auch das gesundheitliche Sc$%§ßjahr ist demnächst hoffentlich zu Ende.
Nach der Meniskus-OP im Frühjahr habe ich irgendwann wieder begonnen, ziellos vor mich hin zu trainieren. Ende Juli fing der andere Meniskus an zu zicken und seit letztem Freitag steht fest, dass der auch operiert wird. Da es jetzt abends schon zu dunkel zum Radeln ist und ich nicht laufen kann, habe ich mich diese Woche 3 mal in die Alster-Schwimmhalle gestürzt. Heute waren es schon wieder 2,5 km, davon am Anfang gleich mal 1,5 km am Stück. Wasser fühlt sich nicht mehr als kompletter Feind an. Im Großen und Ganzen geht das vorsichhinschwimmen mit ca. 2 min / 100 m schon ganz brauchbar, die Arme scheinen nicht mehr abzufallen.
Heute bin ich wegen der OP-Voruntersuchung zum Arzt gegangen. Der zu hohe Blutdruck vom Frühjahr war immer noch da und nächste Woche kriege ich deshalb eine 24h-Langzeit-Blutdruckmessung. Mal sehen, ob ich danach blutdrucksenkende Tabletten schlucken darf. Habe aber heute mit Erstaunen gelesen, dass 51% der Männer zwischen 18 und 79 Bluthochdruck habem. Das macht mich wieder mehrheitsfähig. Gewogen wurde ich auch und das blöde Teil zeigte erschreckende 95 kg an. Zu Hause habe ich mich auf Grund des ziemlichen Durcheinander-Lebensstil ohne irgendeine Kontinuität dieses Jahr der Waage verweigert. Da müssen bis Roth eigentlich mal 10 kg runter. Dass ich meine Lauferei trotzdem weiterhin in Sub-5 min/km absolviert habe, macht mir Hoffnung, dass sich allein durch Abnehmen einiges verbessern wird.
Nächste Woche und Anfang übernächster Woche darf ich noch trainieren (außer Laufen), dann kommen vermutlich 4 Wochen komplette Pause. Mal sehen, wie es dann weiter geht ...
Spammen könnt ihr direkt hier drin, mir ist das mit einem Kommentar-Thread zu umständlich und alleine kann ich das hier eh nicht ausfüllen.
Als erstes ist mein Grillmeister-Job am 08.07.2012 zu vergeben, weil ich mit vielen, vielen anderen an diesem Tag in Roth sein werde. Nach der - mal wieder - tollen Veranstaltung dieses Jahr in Roth und dem Betrachten von älteren Bildern ("Mensch, den gab es ja mal in sportlich!") habe ich mich entschlossen, dass das noch nicht alles gewesen sein kann. Ganz nah an die 10 ranzukommen, wäre wohl etwas vermessen, aber deutlich unter 11 sollte schon eine Zielsetzung sein. Für Ende Februar sind zumindest schon 2 Wochen Lanzarote gebucht, in Haus und Garten stehen keine zeit- und urlaubsvernichtende Projekte mehr an, die mich platt statt schnell machen. Hoffentlich bleibt das so und auch das gesundheitliche Sc$%§ßjahr ist demnächst hoffentlich zu Ende.
Nach der Meniskus-OP im Frühjahr habe ich irgendwann wieder begonnen, ziellos vor mich hin zu trainieren. Ende Juli fing der andere Meniskus an zu zicken und seit letztem Freitag steht fest, dass der auch operiert wird. Da es jetzt abends schon zu dunkel zum Radeln ist und ich nicht laufen kann, habe ich mich diese Woche 3 mal in die Alster-Schwimmhalle gestürzt. Heute waren es schon wieder 2,5 km, davon am Anfang gleich mal 1,5 km am Stück. Wasser fühlt sich nicht mehr als kompletter Feind an. Im Großen und Ganzen geht das vorsichhinschwimmen mit ca. 2 min / 100 m schon ganz brauchbar, die Arme scheinen nicht mehr abzufallen.
Heute bin ich wegen der OP-Voruntersuchung zum Arzt gegangen. Der zu hohe Blutdruck vom Frühjahr war immer noch da und nächste Woche kriege ich deshalb eine 24h-Langzeit-Blutdruckmessung. Mal sehen, ob ich danach blutdrucksenkende Tabletten schlucken darf. Habe aber heute mit Erstaunen gelesen, dass 51% der Männer zwischen 18 und 79 Bluthochdruck habem. Das macht mich wieder mehrheitsfähig. Gewogen wurde ich auch und das blöde Teil zeigte erschreckende 95 kg an. Zu Hause habe ich mich auf Grund des ziemlichen Durcheinander-Lebensstil ohne irgendeine Kontinuität dieses Jahr der Waage verweigert. Da müssen bis Roth eigentlich mal 10 kg runter. Dass ich meine Lauferei trotzdem weiterhin in Sub-5 min/km absolviert habe, macht mir Hoffnung, dass sich allein durch Abnehmen einiges verbessern wird.
Nächste Woche und Anfang übernächster Woche darf ich noch trainieren (außer Laufen), dann kommen vermutlich 4 Wochen komplette Pause. Mal sehen, wie es dann weiter geht ...
Spammen könnt ihr direkt hier drin, mir ist das mit einem Kommentar-Thread zu umständlich und alleine kann ich das hier eh nicht ausfüllen.
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und dann heißt es für nächstes Jahr ATTACKE