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Mir war langweilig..und dann gab es da diesen Link...bei Fatzebock...

und irgendwie hatte Apanasana ja auch nen TrainingsThread verlangt vom "Ich bin 2 Öltanks Kampfi"



Tja.. Lanzarote 70.3 is gebucht... 10.11.2012

mit der Option auf Full Length 2013

Hier also in loser Folge mal meine gestammelten Werke zum Ironmännchen auf dem Lavaklumpen

Kommentare zum Geschehen hier erwünscht, dieses hin und her zwischen den Freds nervt immer

Na, dann viel Spaß dabei Ein Ziel zu haben ist immer gut.

Und da hätte ich so einen schönen Titel für den Kommentarthread gehabt...

"Kampftreter - Ist er schon reif für die Insel?"

Willst Du da sowieso Urlaub machen oder fliegst Du für nen halben extra so weit?

Nils hat geschrieben:Willst Du da sowieso Urlaub machen oder fliegst Du für nen halben extra so weit?

Urlaub war eh für den Zeitraum geplant(bin gestern von Teneriffa zurück )

Im hinblick auf die Langdistanz 2013 ,und durch den "halben" schlag ich 2 Fliegen mit einer Klappe..

Hab n #Vorkaufsrecht# für die LD in 2013 ...

Und die war eigentlich mein Plan ..
So passt alles zusammen ,Knochen etwas schonen nach dem Ostseefiasko,kann den Garten erst auf Vordermann bringen..und Wintergarten bauen..und dann fast ein Jahr Zeit als Vorbereitung für die LD ..

So...heute wurde zumindest der Grundstein gelegt ..ähh gedruckt..

Kekos Schwimmplan wird der Start in eine tolle sportliche Zukunft .......

Irgendeiner muss ja für einen etwaigen Misserfolg haftbar gemacht werden können

kampftreter hat geschrieben:So...heute wurde zumindest der Grundstein gelegt ..ähh gedruckt..

Kekos Schwimmplan wird der Start in eine tolle sportliche Zukunft .......

Irgendeiner muss ja für einen etwaigen Misserfolg haftbar gemacht werden können

Soll ich Dir einen Laufplan machen? Dann kannst schon aus zwei Schuldigen auswählen...

drullse hat geschrieben:

kampftreter hat geschrieben:So...heute wurde zumindest der Grundstein gelegt ..ähh gedruckt..

Kekos Schwimmplan wird der Start in eine tolle sportliche Zukunft .......

Irgendeiner muss ja für einen etwaigen Misserfolg haftbar gemacht werden können

Soll ich Dir einen Laufplan machen? Dann kannst schon aus zwei Schuldigen auswählen...

Gute Idee... Auswahl ist immer ein Vorteil...

drullse hat geschrieben: Soll ich Dir einen Laufplan machen? Dann kannst schon aus zwei Schuldigen auswählen...

Du willst Laufpläne machen?!

Nur soviel nur zum ersten Schwimmtraining nach .. wie lange is das mit der Ostsee her


Da an meinen Schultern...

da baumelt was...


Arme..

kampftreter hat geschrieben:Da an meinen Schultern...

da baumelt was...


Arme..

Dann findest du das sicher total lustig

http://www.triathlon-szene.de/forum/sho ... hp?t=21591

Thorsten hat geschrieben:

kampftreter hat geschrieben:Da an meinen Schultern...

da baumelt was...


Arme..

Dann findest du das sicher total lustig

http://www.triathlon-szene.de/forum/sho ... hp?t=21591

Nöö,aber ich kann auch nich über den Stadionkasper lachen...is das schlimm ??

So langsam wird es erträglicher...das Schwimmen ist sogar dank Keko s Plänen nicht nur eine langweilige Planschstunde
(andere Schwimmbadgäste fragten ganz erstaunt wegen des laminierten Trainingsplanes..sind Sie Profi?
..ja klar warten se mal wie das aussieht wenn ich aus dem Wasser komme.. ...(98 Kilo) )

MTB touren sind auch ganz witzig...fängt langsam an wieder Spaß zu machen..
nur der Rücken,der will noch nich richtig mitspielen ..
Denke Krafttraining wird es bald richten(wenn ich denn endlich mal dafür Zeit habe)

Morgen dann mal n beim Silvesterlauf das WANDERVOLK plattlaufen...

Und Sonntag is dann Eisbaden(wohl ohne Eis)

Boah,watt n Sch....

Jetzt hab ich im Wasser gerade das ein oder andere "Erfolgserlebnis"... und plane ein 24 Stunden Schwimmen...
da werd ich mich wohl unters Messer legen müssen...

N Geschwür /Geschwulst auf der Innenseite des Unterarmes sitzt da Jahrelang auf m Muskelstrang..und nu auf einmal...

fängt es an zu nerven.Schmerzen bis in die Armbeuge

So eine verdammte Kacke..... (Muss ja ma gesacht/geschrieben werden)

Radfahren verweiger ich bis auf gelegentliche MTB touren mit dem Herzblatt erfolgreich..

und das Trimm / Trab laufen mit der neuen Garmin Uhr is auch nich so richtig als Sport zu bezeichnen

(Ich will Soommmmaaaaaaaaaaaaaaaaaaa)