Anja hat geschrieben:Was macht der Froschschenkel?
Anja
Dem gehts immer besser, komme fast ohne krücken aus..heute geh ich zum ersten mal wieder schwimmen.
Es hat schon einen Vorteil, wenn die Kinder einem ständig die krücken klauen.....man lernt schneller ohne auszukommen ...
Jipppppieeeeee...konnte gradeben zum ersten mal wieder laufen. Undzwar war ich 40min. unterwegs, schätzungsweise 7-8km im Pulsbereich zwischen 135 und 145. Jedoch bin ich zart gelaufen, ruhig und ohne das Knie zu belasten. KEINE SCHMERZEN! Es geht berauf!
Das war der erste Lauf seit Anfang mai und nach der Knie OP vor knapp 3 Wochen!
think-or-thwim hat geschrieben:Jipppppieeeeee...konnte gradeben zum ersten mal wieder laufen. Undzwar war ich 40min. unterwegs, schätzungsweise 7-8km im Pulsbereich zwischen 135 und 145. Jedoch bin ich zart gelaufen, ruhig und ohne das Knie zu belasten. KEINE SCHMERZEN! Es geht berauf!
Das war der erste Lauf seit Anfang mai und nach der Knie OP vor knapp 3 Wochen!
mmh, warum sehe ich dich noch nicht in der IMG Meldeliste?
think-or-thwim hat geschrieben:Jipppppieeeeee...konnte gradeben zum ersten mal wieder laufen. Undzwar war ich 40min. unterwegs, schätzungsweise 7-8km im Pulsbereich zwischen 135 und 145. Jedoch bin ich zart gelaufen, ruhig und ohne das Knie zu belasten. KEINE SCHMERZEN! Es geht berauf!
Das war der erste Lauf seit Anfang mai und nach der Knie OP vor knapp 3 Wochen!
Herzlichen Glueckwunsch Seih froh, dass es der Miniskus war und kein Kreuzbandriss Sowas habe ich mir im Februar 96 zugezogen und im Mai 97 operieren lassen, da war mi'm Laufen nix nach 3 Monaten
Hat er den Miniskus geflickt oder 'nur' sauber gemacht ?
Achim Heinle
Two things are endless, human stupidity and the universe...
I'm not sure about the universe though
If I just offended you please click here
Also ich find das klasse!
Da kommt er als Nichtläufer daher, trainiert ewig nicht, lässt sich am Knie operieren, macht 3 Wochen Pause und läuft dann 40min im 5er Schnitt bei Puls 135 und belastet dabei noch nichteinmal das Knie. Und irgendwas von bergauf hat er auch geschrieben.... RESPEKT!!!!
Also wenn das so ist, dann hab ich 2 Fragen:
1) Willst du meinen Trainerposten? Irgendwas mach ich in meinem Training grundlegend falsch.
2) Wo und wann kann ich mich auch am Knie operieren lassen?
Bigfoot hat geschrieben:Also ich find das klasse!
Da kommt er als Nichtläufer daher, trainiert ewig nicht, lässt sich am Knie operieren, macht 3 Wochen Pause und läuft dann 40min im 5er Schnitt bei Puls 135 und belastet dabei noch nichteinmal das Knie. Und irgendwas von bergauf hat er auch geschrieben.... RESPEKT!!!!
Also wenn das so ist, dann hab ich 2 Fragen:
1) Willst du meinen Trainerposten? Irgendwas mach ich in meinem Training grundlegend falsch.
2) Wo und wann kann ich mich auch am Knie operieren lassen?
Neee, klasse T-o-T, ich freu mich tierisch für dich und weiter so!!!
*lol*, ich melde mich auch für die Knie-Op, wenn ich danach die 5min/km mit Puls 135 laufe. Vielleicht bekommen wir ja Massenrabatt, wenn wir uns als Gruppe melden...
Nein, Ernst beiseite, ich freue mich auch für Dich t-o-t, dass es so schnell aufwärts geht!
Keiner_Da hat geschrieben:rzlichen Glueckwunsch Seih froh, dass es der Miniskus war und kein Kreuzbandriss Sowas habe ich mir im Februar 96 zugezogen und im Mai 97 operieren lassen, da war mi'm Laufen nix nach 3 Monaten
Hat er den Miniskus geflickt oder 'nur' sauber gemacht ?
Bigfoot hat geschrieben:Also ich find das klasse!
Da kommt er als Nichtläufer daher, trainiert ewig nicht, lässt sich am Knie operieren, macht 3 Wochen Pause und läuft dann 40min im 5er Schnitt bei Puls 135 und belastet dabei noch nichteinmal das Knie. Und irgendwas von bergauf hat er auch geschrieben.... RESPEKT!!!!
Also wenn das so ist, dann hab ich 2 Fragen:
1) Willst du meinen Trainerposten? Irgendwas mach ich in meinem Training grundlegend falsch.
2) Wo und wann kann ich mich auch am Knie operieren lassen?
Neee, klasse T-o-T, ich freu mich tierisch für dich und weiter so!!!
Nix kapieren. ca. 7-8km in 40min is doch recht langsam, oder? Andere laufen in der zeit über 10km. Die AStrecke war relativ eben. Bergauf laugen geht gut, bergab laufen ist mit Voirsicht zu genießen.
think-or-thwim hat geschrieben:Nix kapieren. ca. 7-8km in 40min is doch recht langsam, oder? Andere laufen in der zeit über 10km. Die AStrecke war relativ eben. Bergauf laugen geht gut, bergab laufen ist mit Voirsicht zu genießen.
sach mal, tippt Olli für Dich?
... und denkt immer daran: Das Licht am Ende des Tunnels kann auch ein Idiot mit ner Kerze sein...
Hardcore Doping: Cappucino Redbull
Seih froh, dass es der Miniskus war und kein Kreuzbandriss 
Sowas habe ich mir im Februar 96 zugezogen und im Mai 97 operieren lassen, da war mi'm Laufen nix nach 3 Monaten 
