Der ultimative Ungarn - Ultralauf - 2006 Trainingsthread!

[chris76]

:bravo Das offizielle UU - 2006 Trainingsfreddy! :bravo

Hier ist es:



Ach nee, das wars doch nicht...

...hier aber:

[chris76]

UU06 - Trainingsfreddy!

Regel Nr. 1: Auf locker folgt lockerer.
Regel Nr. 2: Gleich im Anschluß.

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20. Woche
Noch 13 Wochen

Traingseinheiten:
Di. 16.05: 24km GA1 locker
Mi. 17.05: 24km GA1 lockerer
Wochenges: 48km

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21. Woche

Traingseinheiten:
Mo. 22.05: 12km GA2 zügig
Wochenges: 12km das wars dann wohl...

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22. Woche

Traingseinheiten:
Wochenges: 0km

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Geskm: 60km