Marathon im März/April

[tacis]

nachdem das Thema in kekos Trainingsthread schon angesprochen wurde:

Ist ein Marathonlauf im März/April empfehlenswert, oder ist das Training dadurch zu einseitig, bzw. die Belastung zu groß?
Ich fand's eigentlich nicht schlecht, Anfang April den Mara in Paris gelaufen zu sein. So bin ich wenigstens den ganzen Winter über immer gelaufen und habe mich auch von Eis und Schnee nicht abhalten lassen.

[Hunki]

Dann kannst du auch nach Zürich gehen...

Ich finde, dass für den IM im Juli es etwas kritisch ist. Man sollte doch danach etwa mit 1-2 Wochen Regeneration rechnen, und gerade in dieser Periode wäre das GA-Training doch wichtig.

Hunki

[Linus]

24.04.05: Linus läuft durch Hamburg.
Aber ich mach ja auch frühestens den Bodenseemann.
Dann habe ich fürs Winter-Lauftraining ein Ziel, eine ordentliche Laufgrundlage für EMU5, und freue mich ab Ende April bei schönem Wetter daß die viele Sch...-Lauferei endlich ein Ende hat und ich mehr radeln kann.

[wehaka]

... oder ist das Training dadurch zu einseitig, bzw. die Belastung zu groß?

Ich denke es geht nicht um Trainingsbelastung, sondern um die Wettkampfbelastung. Ein voll gelaufener Marathon braucht halt ein paar Regenerationswochen danach... Ein nur mitgelaufener Marathon ist nicht besonders anstrengend, bringt aber auch nix und sagt nix aus.
Wenn schon Marathon, würde ich ihn also möglichst früh laufen. Als Ziel reicht mir aber auch, einen guten HM zu laufen.

[Ulfila]

Ich denke es geht nicht um Trainingsbelastung, sondern um die Wettkampfbelastung. Ein voll gelaufener Marathon braucht halt ein paar Regenerationswochen danach... Ein nur mitgelaufener Marathon ist nicht besonders anstrengend, bringt aber auch nix und sagt nix aus.
Wenn schon Marathon, würde ich ihn also möglichst früh laufen. Als Ziel reicht mir aber auch, einen guten HM zu laufen.

Ich kann mich wehaka nur anschließen.

[tacis]

... Ein voll gelaufener Marathon braucht halt ein paar Regenerationswochen danach...

stimmt. Da liegt der Hase begraben. Die Regenerationszeit habe ich nicht bedacht
Ich war schon kurz davor, mich für Hamburg anzumelden.....

[wehaka]

stimmt. Da liegt der Hase begraben. Die Regenerationszeit habe ich nicht bedacht
Ich war schon kurz davor, mich für Hamburg anzumelden.....

Wenn du dich vom Tempo her zurückhalten kannst, dann mach´s halt.
Es macht auch Spaß die Stimmung zu genießen und zu wissen, dass man viel schneller laufen könnte...