kampftreter hat geschrieben:erstmal solltest etwas ruhe geben...faserriß?
sonst wär wohl november der passende startpunkt...
und such dir hügel....deich hoch + runter
gruß kampftreter nord-ostseeman 2006
ne, danke der Nachfrage aber noch mal Glück gehabt- nur Überlastung ;-)
am 3.10. gehts dann ganz normal wieder los: Ofener Herbslauf - Silvesterlauf - Sandkruger Schleife - Strongman - Hatter Duathlon (kurz) *grins* ...usw
bis dann Burgtria u. OstseeMan kommen...
Ich habe 05 erst im April mit dem Radtraining angefangen. Laufkilometer hatte ich zu dem Zeitpunkt 300km und habe im August dann auch in Glücksburg am Start gestanden (S:15km R: ~3000km L: ~600km). Wenn Deine Zeiten nicht gerade auf sub 10h gehen, dann klappt das auch mit nur Lauf und Schwimmen im Winter. 80% des Trainings ergeben eh nur 3% Zeitgewinn, oder wie war das?
Zuletzt geändert von Mechi am 26 Sep 2006 08:37, insgesamt 1-mal geändert.
Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit.
Sören Kierkegaard
kampftreter hat geschrieben:erstmal solltest etwas ruhe geben...faserriß?
sonst wär wohl november der passende startpunkt...
und such dir hügel....deich hoch + runter
gruß kampftreter nord-ostseeman 2006
ne, danke der Nachfrage aber noch mal Glück gehabt- nur Überlastung ;-)
am 3.10. gehts dann ganz normal wieder los: Ofener Herbslauf - Silvesterlauf - Sandkruger Schleife - Strongman - Hatter Duathlon (kurz) *grins* ...usw
bis dann Burgtria u. OstseeMan kommen...
Hügel? auch beim Laufen ??
hügel auch beim laufen!! du wirst noch an mich denken! wenn du in glücksburg im park den hügel...hoch...
also haben wir schon 3 dates...
strongman
hatten
bederkesa und da kommt noch mehr zu..nehme noch wetten an!
hatten kurz? was ist jetzt? mit weichspüler geduscht?
Als die Geduld verteilt wurde...stand ich hupend im Stau....
R: ~3000km L: ~600km). Wenn Deine Zeiten nicht gerade auf sub 10h gehen, dann klappt das auch mit nur Lauf und Schwimmen im Winter. 80% des Trainings ergeben eh nur 3% Zeitgewinn, oder wie war das? 
