Begonnen damit habe ich brav an Neujahr, obwohl der Plan eigentlich ja schon im November startete aber man soll es ja nicht übertreiben
Mein "Lauftrainer" ist der hier einigen bekannte Jan Diekow, der der Meinung ist, ich faule Socke soll mal Gas geben
Alle Läufe bisher ohne größere Probleme, lediglich die Km-Umfänge machen sich bemerkbar (72Km letzte Woche), denn ich muß wieder auf Einlagen zurück greifen um die Spreizfußproblematik im Griff zu behalten
2005 war mein erster und bisher einziger Marathon und die 3:42 von damals werden heuer pulverisiert
Das genaue Zeitziel gebe ich frühestens am Sonntag bekannt. Denn da ist 15Km Testlauf mit Laktatmessung und da wird es sich zeigen, ob das geplante (knapp unter der Schallgrenze) liegende Tempo auch theoretisch machbar ist. Aber zwischen der Theorie und dem Marathon liegen dann ja auch nochmal Welten.
Ach ja, heut ist Ruhetag
