Sportfreundin hat geschrieben:ich lauf heute bis wolfratshausen.Kampa hat geschrieben:Sportfreundin hat geschrieben: werde ich heute auch machen. scheiß doch der hund drauf, wie es in unserer wohnung aussieht.gute Idee - und btw: Wut baut sich am Besten beim Laufen ab. Man rechnet dabei i.d.R. für 1cm personalisierte Wut braucht man 1km. Ich würde sagen, renn heute mal nen lockeren HM + und Du hast mächtig gute Laune und einen pirma Trainingseffekt. Dann kannst im Kraichgau mal gut den hier
machen
Ahhh, ich sehe, Du wendest Flow's Trainingskonzept an. Nächste Woche radelst Du dann noch ein paar hundert Kilometer, oder?