Das lästige Gedöns...

drullse · Beitrag von **drullse** » 28 Jan 2005 13:23

Ich hab ja nicht behauptet, sowas zu machen... :smokin:

wehaka · Beitrag von **wehaka** » 28 Jan 2005 15:24

tacis hat geschrieben:was ist Lauf-ABC

Guckst du hier: http://www.e-running.de/Laufabc.pdf

Nils · Beitrag von **Nils** » 28 Jan 2005 17:24

Lauf-ABC: nie
Dehnen: manchmal nach einer Ausdauereinheit (aber sicherlich zu wenig)
Kraft: im Winter 2-3 mal in der Woche (insgesamt ca. 2,5 Stunden in der Woche); im Sommer: einmal pro Woche

Tom Tiger · Beitrag von **Tom Tiger** » 28 Jan 2005 17:40

Kraft: Jetzt im Winter 1-2x
Dehnen: Immer nach Kraft und Schwimmen, nach Laufen eher selten.
Lauf-ABC: Sehr selten.

Grüsse
Thomas