nachdem deine Beine keinen Kalender haben wirds wurscht seinRhoihesse hat geschrieben:die faustregel kenne ich. nur ab wann wird gezählt? 1.1 oder auch schon okt/nov/dez? dann würde es sogar hinhauenlebkoungman hat geschrieben:alte faustregel: ötzi minimum 5000 km und ein paar hm. dann wird das auch was ... und zwar nicht nur qualRhoihesse hat geschrieben:
so wie ich momentan trainiere wird das auch was
bin momentan auch guter dinge
außerdem sind 5000km nicht gleich 5000km
wenn du davon 2000km nur als junk-km hast (so wie täglich 15km zur arbeit oder so) dann ists auch blöd
andererseits können 3000 qualitative km (das definiert jetzt jeder für sich selbst) auch ausreichen um die Ötztaler RTF zu meistern. (das ist meine strategie