la_gune hat geschrieben:Mehr Sport!beeste hat geschrieben:Befund: Hartes Entlangschrappern an einer Depression.![]()
Therapie: Noch unklar. Winter künftig nicht mehr in Deutschland verbringen?![]()
Ja, ehrlich. Ich habe diesen Herbst/Winter das erst mal seit langem wieder sowas ähnlichs wie Sport gemacht (bitte keine blöden Kommentare!) und bin endlich mal wieder ohne allzu heftige Einbrüche, Unlust und Depressionen durch den Herbst und Winter gekommen.
Alternative: Sonnenlicht-Lampe.
Allerdings möchte ich warnen: Meine Mutter hat sich so ein Ding gekauft und immer wenn sie das einschaltet, gehen im ganzen Haus die Radios nicht mehr!
Damit meinst Du wahrscheinlich Dein Lauftraining.
Ich denke Du bist grundsätzlich eine Frohnatur, weil das hätte Dich ganz sicher nicht vor einer Depression geschützt.