1. fürther triathlon am 16.05

[Der Elch]

Danke für die Starterliste

Ist ja schon die ganze Familie Tancic dabei ... und FJW

[Heartrunner]

Gern geschehen
So wie sich das hier entwickelt werden die 300 Plätze ohne Probleme bald vergeben sein. Zumal wir noch gar keine Werbemassnahmen außerhalb von Fürth unternommen haben.....das wird sich aber ab nächste Woche ändern

Gruß vom Veranstalter

[Der Elch]

So, ich bin drin!

[laufsusi]

falls jemand lust hat mal auf der anderen seite zu stehen,
es werden noch dringend helfer gesucht.
wer gern möchte, einfach pn an mich.

[Frank]

Danke für die Starterliste

Ist ja schon die ganze Familie Tancic dabei ... und FJW

Ich liebe Wettkämpfe am nachmittag.

FJW

[Frank]

Kennt jemand eine Seite auf der man die aktuellen Wassertemperaturen des RMD-Kanals angezeigt bekommt? Ich finde leider nur die bayerischen Flüsse und Seen.

Frank

........ und nun habe ich einfach mal beim Wasserwirtschaftsamt angerufen ... die aktuelle Temperatur an der Meßstelle Eibach heute ist 18,85 Grad Celsius. Somit wird der Fürther Triathlon also tatsächlich ein Triathlon und kein Duathlon.

[laufsusi]

war jetzt jemand dabei und wenn ja, wie liefs?

[dasK]

war jetzt jemand dabei und wenn ja, wie liefs?

ja war da :-) war echt gut organisiert und des wetter hat dann auch noch mitgespielt. hatte schon angst das es ein duathlon wird, dann wäre ich vermuttlich nicht gestartet. Aber mit gerade mal 17 grad gings dann doch ins wasser. Aus faulheit hatte ich meinen neo daheim gelassen, aber es ging auch ohne neo echt gut.. und ich wollte ja keine ewigkeit im wasser bleiben. Radstrecke hat echt spass gemacht, nach guten 37 min war ich auf der laufstrecke, für die ich dann gute 38 min gebraucht habe... und beim radeln war noch der wechsel drinnen... Der Solarberg auf der Laufstrecke hat es schon echt in sich... gar net so einfach da hochzukommen, von der aussicht hab ich nicht viel mitbekommen. mein erster AK Platz ist es auch geworden... 3. von 11 ;-) Alles in allem hats echt spass gemacht..

[laufsusi]

war jetzt jemand dabei und wenn ja, wie liefs?

ja war da :-) war echt gut organisiert und des wetter hat dann auch noch mitgespielt. hatte schon angst das es ein duathlon wird, dann wäre ich vermuttlich nicht gestartet. Aber mit gerade mal 17 grad gings dann doch ins wasser. Aus faulheit hatte ich meinen neo daheim gelassen, aber es ging auch ohne neo echt gut.. und ich wollte ja keine ewigkeit im wasser bleiben. Radstrecke hat echt spass gemacht, nach guten 37 min war ich auf der laufstrecke, für die ich dann gute 38 min gebraucht habe... und beim radeln war noch der wechsel drinnen... Der Solarberg auf der Laufstrecke hat es schon echt in sich... gar net so einfach da hochzukommen, von der aussicht hab ich nicht viel mitbekommen. mein erster AK Platz ist es auch geworden... 3. von 11 ;-) Alles in allem hats echt spass gemacht..

fein und glückwunsch
aber an deiner laufperformance mußt wohl noch ein bisschen arbeiten.

[Fastforward]

war jetzt jemand dabei und wenn ja, wie liefs?

ja war da :-) war echt gut organisiert und des wetter hat dann auch noch mitgespielt. hatte schon angst das es ein duathlon wird, dann wäre ich vermuttlich nicht gestartet. Aber mit gerade mal 17 grad gings dann doch ins wasser. Aus faulheit hatte ich meinen neo daheim gelassen, aber es ging auch ohne neo echt gut.. und ich wollte ja keine ewigkeit im wasser bleiben. Radstrecke hat echt spass gemacht, nach guten 37 min war ich auf der laufstrecke, für die ich dann gute 38 min gebraucht habe... und beim radeln war noch der wechsel drinnen... Der Solarberg auf der Laufstrecke hat es schon echt in sich... gar net so einfach da hochzukommen, von der aussicht hab ich nicht viel mitbekommen. mein erster AK Platz ist es auch geworden... 3. von 11 ;-) Alles in allem hats echt spass gemacht..

fein und glückwunsch
aber an deiner laufperformance mußt wohl noch ein bisschen arbeiten.

Mein Vorschlag:

Kompressionsstrümpfe

[Der Elch]

Es war, wie das halt bei Volksdistanzen so ist. Du nimmst dir vor, Spaß zu haben, aber nach 100m Schwimmen weißt du, daß eine gute Stunde am Limit einfach kein Spaß ist. Das liegt aber ja nicht am Veranstalter.

Die ganze Veranstaltung war teilweise familiär chaotisch organisiert. So zum Beispiel die erste Wechselzone, wo man vor lauter Zuschauern seinen Beutel fast nicht gefunden hätte. Oder das Fehlen einer definierten Startlinie beim Schwimmen.

Das Schwimmen im etwas eckigen Kurs ging aber ganz gut, die Startfelder waren ja schön klein. Wer sich taktisch geschickt aufgestellt hatte, ging ja schon mal mit 15 Sekunden Vorsprung ins Rennen. Am Ausstieg war ich glücklicherweise gerade alleine, so daß ich die beiden Helfer für mich hatte. Die Treppen im Kanal sind immer (und nicht nur in FÜ) irgendwie tückisch. Handgestoppte 6:30 sind für mich ganz ok.

Einige Zuschauer in der Wechselzone dürften von den umherfliegenden Neo-Ärmeln etwas nass geworden sein, weil die T1 nicht gesperrt war. Wenn man dann noch den Teilnehmern beibringt, wie man die Räder richtig in den Radständer stellt, dann kann schon gar nicht mehr viel passieren.

Autobahnen sind was Tolles. Nicht nur mit dem Auto. Auch mit dem Fahrrad schaffen es nicht wenige Athleten, auf einer komplett gesperrten Fahrbahn das Rechtsfahrgebot so auszulegen, daß man sich immer am Mittelstreifen orientieren soll. Ansonsten war die Strecke so richtig schön zum Drücken, besonders weil die Strecke ja auch fast schnurgerade verlief. Leider hat mir in der T2 keiner das Rad abgenommen, so daß eine kurze Pause entstanden ist. Aber auf 3 Sekunden kommt's ja hier nicht an. Handgestoppte 33 Minuten wären ein guter 36er Schnitt.

Beim Laufen hat sich das erste Stück auf der Asphaltstraße ganz schön gezogen - wieder mal vor allem wegen fehlender Kurven. Das Stück am Kanal verlief dann erwartungsgemäß, nicht umsonst trainiere ich einen Großteil meiner Laufkilometer in entsprechender Umgebung. Nur den Solarberg habe ich etwas unterschätzt. Nicht wegen der Höhe, aber wegen der Steigung. Ganz so steil wie am Anfang hatte ich es nicht erwartet. Weil mein Kreislauf eh unten am Ufer geblieben war, gönnte ich mir ein paar Schritte Gehpause bis es wieder etwas flacher wurde. Der Rückweg glich ja dem Hinweg, incl. dem langen geraden Asphaltstück. Nur ganz am Schluß über die Wiese mußte ich den nachlassenden Kräften Tribut zollen und etwas das Tempo rausnehmen. Schließlich habe ich am Wochenende wieder was größeres vor und wollte keine Verletzung riskieren. Leider ist durch die vier Startgruppen kein direkter Vergleich zu den Kopnkurrenten möglich, sonst hätte ich vielleicht doch noch etwas Gas gegeben. Am Ende waren es 27:50 für die Laufstrecke, was Overall 1:11:44 bedeutet und mich auf den 31. Platz brachte.

Am nächsten Tag gab's zur Belohnung die RTF in Schnaittach. Trotz Vorbelastung waren die 153 km (incl. Hin- und Rückfahrt durch die Fränkische Schweiz) in 5:30 geschafft. Und Montag war dann Ruhetag.

[dasK]

fein und glückwunsch
aber an deiner laufperformance mußt wohl noch ein bisschen arbeiten.

Mein Vorschlag:

Kompressionsstrümpfe

ob die 10 min auf 6 km schaffen
naja für des lauftraining, bin ich eigentlich schon froh angekommen zu sein, hoffe den winter kann ich wieder bischen trainieren... oder ich muss den vorsprung am rad ausbauen

[Frank]

Autobahnen sind was Tolles. Nicht nur mit dem Auto. Auch mit dem Fahrrad schaffen es nicht wenige Athleten, auf einer komplett gesperrten Fahrbahn das Rechtsfahrgebot so auszulegen, daß man sich immer am Mittelstreifen orientieren soll. Ansonsten war die Strecke so richtig schön zum Drücken, besonders weil die Strecke ja auch fast schnurgerade verlief. Leider hat mir in der T2 keiner das Rad abgenommen, so daß eine kurze Pause entstanden ist. Aber auf 3 Sekunden kommt's ja hier nicht an. Handgestoppte 33 Minuten wären ein guter 36er Schnitt.

Wir haben fast identische Radsplits - mein Tacho zeigte einen Schnitt von 36,63 an. Das Radfahren war genau so wie ich es liebe: kurz und flach, keine engen Kurven (von den Wendepunkten abgesehen) und ohne Autoverkehr.

Bei der Siegerehrung zeigten Sie ein großes Plakat mit dem Titel "Sharky's Revenge Faszination Triathlon in Fürth 2010"; daraus schließe ich, daß da im nächsten Jahr etwas geplant ist. Sollte sportliches Laufen für mich nächstes Jahr noch möglich sein bin ich da auf jeden Fall wieder dabei.


Frank