Es geht um die Übernachtungen. Dazu gibt es auf der Liste ein zweites Tabellenblatt.glaurung hat geschrieben:Da gibt's doch schon ne Liste (die ist auf sifiman noch verlinkt), wo schon 60 Leute oder so drinstehen. Wombat und ich sind da auch schon drin, in der hier verlinkten aber nichtkeko hat geschrieben:Bitte an die Anmeldung denken:![]()
http://www.triathlon-szene.de/forum/sho ... tcount=559
Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
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Re: Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
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Re: Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
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Re: Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
Der Termin für Sifi 3.2 ist nun fix
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- runningmaus
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Re: Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
Hi,
ich habe mir den Termin notiert
mein GG meint, er will nicht nochmal mit,
es wäre ihm zuwenig Schwimmen gewesen.
(und zuviele Leute, die sich mit komischen Namen ansprechen
)
mal sehen, was ich dann mache

ich habe mir den Termin notiert
mein GG meint, er will nicht nochmal mit,
es wäre ihm zuwenig Schwimmen gewesen.
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mal sehen, was ich dann mache
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Re: Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
Ich hoffe es klappt bei uns! Ich werde versuchen rauszubekommen, ob mein Papa wie üblich an seinem Geburtstag abhaut, oder ob er seinen 80. dann doch "en famille" feiern will. 
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Mitlesen, leiden, lachen und lästern: Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten
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- chris.fall
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- Registriert: 06 Okt 2010 22:17
- Wohnort: Browntown
Re: Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
Moin,
400m Ein
400m Beine Lagenreihenfolge, 50er Wechsel
4 x 300m Lagenreihenfolge, die 300m jeweils als 200m Technik + 2 50er mit einer Tempoaufgabe:
200m Delphin jeweils 25m 3li + 3re + 3GL + 25m Steigerung
Die 50er: 25m Beine + 25m Steigerung
200m Rücken jeweils 25m Beine + 25m GL GA1 lang
Die 50er: 25m Beine + 25m Steigerung
usw. ..
100 Locker
16 x 100m, einen flott, einen ganz ruhig lang.
Für die Flotten ein Tempo vornehmen, und dieses jeweils *möglichst genau* wiederholen
100 Locker
Ein wenig Zeit ist ja noch!?...
OK, dann bitte noch
6 x 100m Lagen
200m Ausschwimmen
Würde ihm das reichen?
Christian
also ich hatte absichtlich kein Programm, weil ich finde, dass man Kilometer auch schrubben kann, ohne dass ein Hilfssheriff dabei steht und klugscheißt;-) Aber bei mir auf der Bahn ist deshalb bestimmt auch genug Platz für - mhmm, sagen wir mal:runningmaus hat geschrieben: (...)
mein GG meint, er will nicht nochmal mit,![]()
es wäre ihm zuwenig Schwimmen gewesen.![]()
(...)
400m Ein
400m Beine Lagenreihenfolge, 50er Wechsel
4 x 300m Lagenreihenfolge, die 300m jeweils als 200m Technik + 2 50er mit einer Tempoaufgabe:
200m Delphin jeweils 25m 3li + 3re + 3GL + 25m Steigerung
Die 50er: 25m Beine + 25m Steigerung
200m Rücken jeweils 25m Beine + 25m GL GA1 lang
Die 50er: 25m Beine + 25m Steigerung
usw. ..
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16 x 100m, einen flott, einen ganz ruhig lang.
Für die Flotten ein Tempo vornehmen, und dieses jeweils *möglichst genau* wiederholen
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Ein wenig Zeit ist ja noch!?...
OK, dann bitte noch
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200m Ausschwimmen
Würde ihm das reichen?
Christian
Re: Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
Also, ich fands so gut
Wie Du richtig gesagt hast, Programme können wir auch daheim schwimmen, aber das gemeinsame Betrachten und Auswerten der unterschiedlichen Schwimmstile war sehr lehrreich und für mich letztlich der Anstoß, mein Gegurke doch noch mal zu überdenken.
Nach einem viertägigen Schwimmblock fühle ich mich mittlerweile auf einem guten, wenngleich sehr langen
, Weg. 
Wie Du richtig gesagt hast, Programme können wir auch daheim schwimmen, aber das gemeinsame Betrachten und Auswerten der unterschiedlichen Schwimmstile war sehr lehrreich und für mich letztlich der Anstoß, mein Gegurke doch noch mal zu überdenken.
Für den Kuchen nach dem Sport 
- labertäschle
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Re: Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
Warum nur glaube ich, dass Schwimmer masochistisch veranlagt sind 
Ein weiser Mann hat einst gesagt:
Vize EMU5-Junior 2011keko hat geschrieben:Ich bin ein einsamer Wolf auf der Suche nach einem Verstärkungspimmel.
Re: Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
Die Kritik ist nicht ganz unberechtigt, finde ich. Mir fiel nämlich auf, dass irgendwann kaum noch geschwommen wurde und die meisten im oder am Becken standen zwecks Erklärungen. Ich habe es dann so gemacht, dass auf meiner Bahn relativ viel geschwommen wurde, also quasi ein Programm.chris.fall hat geschrieben:Moin,
also ich hatte absichtlich kein Programm, weil ich finde, dass man Kilometer auch schrubben kann, ohne dass ein Hilfssheriff dabei steht und klugscheißt;-)runningmaus hat geschrieben: (...)
mein GG meint, er will nicht nochmal mit,![]()
es wäre ihm zuwenig Schwimmen gewesen.![]()
(...)
Vielleicht sollten wir beim nächsten Mal vorher eine Aufteilung machen, zb so:
Bahn 1: blutige Anfänger, viel Theorie
Bahn 2: viel schwimmen
Bahn 3: vorschwimmen und Analyse.
Bahn 4: ...
Dann kann sich jeder einreihen, wo er will.
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Re: Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
Ich melde mich schon mal für Bahn 3 ankeko hat geschrieben:Die Kritik ist nicht ganz unberechtigt, finde ich. Mir fiel nämlich auf, dass irgendwann kaum noch geschwommen wurde und die meisten im oder am Becken standen zwecks Erklärungen. Ich habe es dann so gemacht, dass auf meiner Bahn relativ viel geschwommen wurde, also quasi ein Programm.chris.fall hat geschrieben:Moin,
also ich hatte absichtlich kein Programm, weil ich finde, dass man Kilometer auch schrubben kann, ohne dass ein Hilfssheriff dabei steht und klugscheißt;-)runningmaus hat geschrieben: (...)
mein GG meint, er will nicht nochmal mit,![]()
es wäre ihm zuwenig Schwimmen gewesen.![]()
(...)
Vielleicht sollten wir beim nächsten Mal vorher eine Aufteilung machen, zb so:
Bahn 1: blutige Anfänger, viel Theorie
Bahn 2: viel schwimmen
Bahn 3: vorschwimmen und Analyse.
Bahn 4: ...
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Re: Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
Moin,
Viele Grüße,
Christian
Auch wenn ich meine Gründe vielleicht etwas flappsig dargelegt habe, kann ich das verstehen. Aberkeko hat geschrieben: Die Kritik ist nicht ganz unberechtigt, finde ich.
Du hast ja schon eine Lösung! Es ist sicher viel schlauer, das so zu machen als zu versuchen, es auf jeder Bahn allen recht zu machen. Ich würde nur ergänzen, dass ich das Vorschwimmen mit Analyse auf eine Außenbahn verlegen würde (also auf die Bahn 4). Und wie wäre es mit Specials/Fragen (Wie geht eine Rollwende, wie lerne ich Delfin, wie geht eine schnelle Kippwende...) für die Bahn 3?keko hat geschrieben: Vielleicht sollten wir beim nächsten Mal vorher eine Aufteilung machen, zb so:
Bahn 1: blutige Anfänger, viel Theorie
Bahn 2: viel schwimmen
Bahn 3: vorschwimmen und Analyse.
Bahn 4: ...
Dann kann sich jeder einreihen, wo er will.
Viele Grüße,
Christian
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Re: Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
hm... bissl mehr Plan und Struktur täte dem Schwimmteil des Schwimmwochenendes gut
immerhin hatten wir (theoretisch) samstag und sonntag je 4h lang das Hallenbad
ich habe nachher festgestellt, daß ich samstag 1:18h geschwommen bin, (damit bin ich zufrieden, zumal ich richtig viel Information bekam in der Zeit)
sonntag bin ich nur 38 min. geschwommen
: es war unklar auf welchen Bahnen nochmal Sheriff-Unterstützung sein würde, und ich war auch ein bissl demotiviert
,
was sich in der Sonntags-400m-Zeit ja dann noch einmal niedergeschlagen hat
....
Da ich sonst immer nur Programme schwimme bzw. manchmal auch mit den Jungs von meiner Bahn km runterschrubbe
war ich sehr daran interessiert Feedback zu haben, Technikkorrekturen, und Übungen, die mir weiterhelfen.
Weil, hoffnungslos ist es nicht bei mir... , ich bin ja inzwischen daran gewöhnt, daß ich alles deutlich langsamer umsetze als andere, aber es eben doch irgendwann umsetze, und auch daran, das Fortschritte bei mir zwar langsam sind, aber doch möglich.
Sonst zuhause, in den normalen Schwimmtrainingszeiten, haben wir keinen Trainer, daher kommt auch nur ganz selten mal Feedback: "Du greifst über" oder "Streck' mal mehr die Beine/Fußspitzen" ist zuhause schon sehr sehr viel Information. Wir sind halt in der Gruppe auf ähnlichem Niveau und korrigieren daher, wenn überhaupt, nur mal im Groben am anderen herum, von den Details verstehen wir alle zuwenig
.
Mein GG war ja unter anderem auch mir zuliebe mitgefahren
Ich denke mal, bei 2x 4h-Schwimmbadzeit hatte er sich auch mehr Schwimmzeit und noch mehr Sheriff-Unterstützung gewünscht
Wobei er jetzt jedesmal nach dem Schwimmen berichtet, wieviel besser die Rollwende dank der Sifi-Tipps jetzt klappt
liebe Grüße 
immerhin hatten wir (theoretisch) samstag und sonntag je 4h lang das Hallenbad
ich habe nachher festgestellt, daß ich samstag 1:18h geschwommen bin, (damit bin ich zufrieden, zumal ich richtig viel Information bekam in der Zeit)
sonntag bin ich nur 38 min. geschwommen
was sich in der Sonntags-400m-Zeit ja dann noch einmal niedergeschlagen hat
Da ich sonst immer nur Programme schwimme bzw. manchmal auch mit den Jungs von meiner Bahn km runterschrubbe
Weil, hoffnungslos ist es nicht bei mir... , ich bin ja inzwischen daran gewöhnt, daß ich alles deutlich langsamer umsetze als andere, aber es eben doch irgendwann umsetze, und auch daran, das Fortschritte bei mir zwar langsam sind, aber doch möglich.
Sonst zuhause, in den normalen Schwimmtrainingszeiten, haben wir keinen Trainer, daher kommt auch nur ganz selten mal Feedback: "Du greifst über" oder "Streck' mal mehr die Beine/Fußspitzen" ist zuhause schon sehr sehr viel Information. Wir sind halt in der Gruppe auf ähnlichem Niveau und korrigieren daher, wenn überhaupt, nur mal im Groben am anderen herum, von den Details verstehen wir alle zuwenig
Mein GG war ja unter anderem auch mir zuliebe mitgefahren
Ich denke mal, bei 2x 4h-Schwimmbadzeit hatte er sich auch mehr Schwimmzeit und noch mehr Sheriff-Unterstützung gewünscht
Wobei er jetzt jedesmal nach dem Schwimmen berichtet, wieviel besser die Rollwende dank der Sifi-Tipps jetzt klappt
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- Thorsten
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Re: Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
Dem möchte ich aus meiner (subjektiven) Sicht widersprechen.
Also ich bin am Samstag im ersten Part bei keko geschwommen, da war Programm drin und ich habe viele individuelle Korrekturvorschläge erfahren (inkl. "du solltest auf eine andere Bahn gehen" bei den 50ern Beine
).
Sonntag war la_gune die ganze Zeit auf unserer Bahn und hat nochmals sehr vielen Leuten inkl. mir individuell geholfen. Wir sind viel geschwommen und viel bei ihm gestanden, um Tipps zu kriegen.
Wenn die Leute nicht von alleine reinspringen und sich selbständig 500 - 1000 m einschwimmen (ich brauche immer eine gewisse Strecke, um beim Schwimmen einfach nur locker zu sein), sind sie auch ein gutes Stück selbst schuld.
Die 4 h vom Samstag muss man schon mal halbieren, da jeweils nur die eine Hälfte schwimmen konnte und die andere sich mit Plätzchen herumschlagen musste. Sonntag waren nach der Meile und vor dem Mittagessen doch auch bei weitem keine 4 h verfügbar, oder?
Zudem stand die soziale Komponente bei mir auch im Vordergrund
.
Also ich bin am Samstag im ersten Part bei keko geschwommen, da war Programm drin und ich habe viele individuelle Korrekturvorschläge erfahren (inkl. "du solltest auf eine andere Bahn gehen" bei den 50ern Beine
Sonntag war la_gune die ganze Zeit auf unserer Bahn und hat nochmals sehr vielen Leuten inkl. mir individuell geholfen. Wir sind viel geschwommen und viel bei ihm gestanden, um Tipps zu kriegen.
Wenn die Leute nicht von alleine reinspringen und sich selbständig 500 - 1000 m einschwimmen (ich brauche immer eine gewisse Strecke, um beim Schwimmen einfach nur locker zu sein), sind sie auch ein gutes Stück selbst schuld.
Die 4 h vom Samstag muss man schon mal halbieren, da jeweils nur die eine Hälfte schwimmen konnte und die andere sich mit Plätzchen herumschlagen musste. Sonntag waren nach der Meile und vor dem Mittagessen doch auch bei weitem keine 4 h verfügbar, oder?
Zudem stand die soziale Komponente bei mir auch im Vordergrund
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
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- runningmaus
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Re: Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
Bei meinem GG halt nicht...., (er ist halt kein Fori)Thorsten hat geschrieben:....
Zudem stand die soziale Komponente bei mir auch im Vordergrund![]()
.
Mit einem der wenigen, die er kannte, dem Maifelder, hat er schon auf der Herfahrt und am Vorabend tüchtig gequatscht
und ansonsten war er ja mir zuliebe
Er hatte halt "Workshop" gelesen und gedacht, auch Sonntag könne er mit fast 2h Schwimmen und Schwimm-Unterricht rechnen
Das bei 70 Leuten (so war es ja anfangs geplant) auf 4 Bahnen nicht jeder 4 Stunden schwimmt, war ja vorher klar und auch völlig OK
Na, mal sehen, ob ich dann im Feb. ohne ihn zum Sifi hinkomme,
oder ob ich zuhause trainiere und mit ihm das WE genieße
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Re: Projekt Sub-18 auf Triathlon-Szene.de
Die Kritik von deinem GG ist mir schon bewußt und ich habe bei den letzten Treffen auch schon hin und wieder gemerkt, dass der eine oder andere Hardcore-Schwimmer nicht ganz zufrieden war. Bei deinem GG kommt noch dazu, dass er nicht im Forum aktiv ist.runningmaus hat geschrieben:Bei meinem GG halt nicht...., (er ist halt kein Fori)Thorsten hat geschrieben:....
Zudem stand die soziale Komponente bei mir auch im Vordergrund![]()
.
Mit einem der wenigen, die er kannte, dem Maifelder, hat er schon auf der Herfahrt und am Vorabend tüchtig gequatscht![]()
und ansonsten war er ja mir zuliebeund eben vor allem wegen des Schwimmens hin gekommen.
Er hatte halt "Workshop" gelesen und gedacht, auch Sonntag könne er mit fast 2h Schwimmen und Schwimm-Unterricht rechnen, so wie ihm das Samstag wohl auch gelungen ist.
Das bei 70 Leuten (so war es ja anfangs geplant) auf 4 Bahnen nicht jeder 4 Stunden schwimmt, war ja vorher klar und auch völlig OK.
Na, mal sehen, ob ich dann im Feb. ohne ihn zum Sifi hinkomme,
oder ob ich zuhause trainiere und mit ihm das WE genieße![]()
Letztendlich war das Treffen aber nie so trainingstechnisch streng ausgelegt, sonst wäre ich am Samstag nicht erst um 2:30 Uhr ins Bett und am Sonntag gar um 4 Uhr
Eine andere Möglichkeit wäre es, wenn man zb. sonntags die Möglichkeit gibt unter einem professionellen Schwimmtrainer zu schwimmen. Nur macht er (bzw. sie
Skunkworks hatte sich ein wenig auf den MTB-Sprint konzentriert, Ingo77 ist gern Gesamtschnellster und so kann sich jeder was aussuchen.
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