keko´s Training für den Hausgebrauch

[keko]

Also jetzt mal Fakten auf den Tisch.. Schluss mit Gehemniskrämerei der Herr...

Wie meinst du das?

Kiwi glaubt, dass Du heimlich trainierst und ihn nur verar*$%.

Nö! Morgen versuche ich 79km Rad zu fahren. Letzten Samstag bin ich ja 60 gefahren. Da war´s allerdings wärmer.

[Kiwi03]

Also jetzt mal Fakten auf den Tisch.. Schluss mit Gehemniskrämerei der Herr...

Wie meinst du das?

Kiwi glaubt, dass Du heimlich trainierst und ihn nur verar*$%.

Nö! Morgen versuche ich 79km Rad zu fahren. Letzten Samstag bin ich ja 60 gefahren. Da war´s allerdings wärmer.

Fahr einfach aus dem Stand 179 dann haste was geleistet... 79 km, Manomann, was isn dat??

[Wagnerli]

179 km ist Blödsinn und das weißt DU auch.

Keko sollte es nicht übertreiben.
Er ist untrainiert, Mitte 40 und hat gerade ein paar Pfund zu viel.
Es wäre sehr unvernünftig es gleich zu übertreiben....die Pumpe.

Ich traue ihn aber zu, dass er schneller an den großen Umfängen ran ist,
als ein Anfänger z.B.


Wagnerli,

die nie 180 km vorher geradelt ist.

[keko]

179 km ist Blödsinn und das weißt DU auch.

Keko sollte es nicht übertreiben.
Er ist untrainiert, Mitte 40 und hat gerade ein paar Pfund zu viel.
Es wäre sehr unvernünftig es gleich zu übertreiben....die Pumpe.

Ich traue ihn aber zu, dass er schneller an den großen Umfängen ran ist,
als ein Anfänger z.B.


Wagnerli,

die nie 180 km vorher geradelt ist.

Morgen meine 79km Runde, nächste Woche die 91, dann bin ich Ende März bei meiner 105er. Damit habe ich eine gewisse Grundlage reaktiviert und die eigentlich Arbeit beginnt.

[crema-catalana]

Morgen meine 79km Runde, nächste Woche die 91, dann bin ich Ende März bei meiner 105er. Damit habe ich eine gewisse Grundlage reaktiviert und die eigentlich Arbeit beginnt.

[Kiwi03]

ja, das war eher nen Scherz, weil 79 km ist irgendwie so nix halbes und nix ganzes..

Auf das mit der 10:40 bin ich wirklich gespannt übrigens..

[keko]

Auf das mit der 10:40 bin ich wirklich gespannt übrigens..

Pokal oder Spital!

Momentan bin ich auf der Intensivstation. Wenn ich Ende des Monats im normalen Krankenzimmer bin, bin ich schon zufrieden.

[Kiwi03]

Wie schrieb noch sonst mein geschätzter Lanzarotegegner: Im Medical Tent liegen nur die Schwächlinge..

Ich war ja auch schon mal in Roth, woll...

[keko]

Wie schrieb noch sonst mein geschätzter Lanzarotegegner: Im Medical Tent liegen nur die Schwächlinge..

Ich war ja auch schon mal in Roth, woll...

Ist das 3-rad neben dir?

[Kiwi03]

Wie schrieb noch sonst mein geschätzter Lanzarotegegner: Im Medical Tent liegen nur die Schwächlinge..

Ich war ja auch schon mal in Roth, woll...

Ist das 3-rad neben dir?

Jup, das war ne coole Aktion, er hat sich bei irgend nem Bauern nen Rad geliehen damals, das war echt Weltklasse.

[keko]

Wie schrieb noch sonst mein geschätzter Lanzarotegegner: Im Medical Tent liegen nur die Schwächlinge..

Ich war ja auch schon mal in Roth, woll...

Ist das 3-rad neben dir?

Jup, das war ne coole Aktion, er hat sich bei irgend nem Bauern nen Rad geliehen damals, das war echt Weltklasse.

Ich bin 1988 bei einem Freund 10km mitgelaufen. Da ging das noch problemlos. Wir liefen das Stück in 45min und ich nahm das als lockeren Entspannungslauf für den Kurztriathlon am nächsten Tag. (Der Wettkampf war damals samstags). Heute wäre ich am nächsten Tag tot.

[Kiwi03]

hehe, ja kanns mir vorstellen, war bei mir wohl ähnlich. Bin damals mit meinem Kumpel 2 Wochen vorher ins Ällgäu gefahren zum Radeln, haben noch ne 3 Tages Tour um den Bodensee gemacht, davon einen Tag im strömenden Regen, das war echt wüst. Dann Fussball WM Endspiel geschaut und ein paar Tage später war dann Roth, phänomenale Aktion mit ner ganzen Horde Cooler Leute auf dem Zeltplatz in Eckersmühlen. 3-rad ist dann fürs Wochenende runtergefahren.

[keko]

79km, 26.7er Schnitt (meist flache Strecke) und total platt. Als ich auf den letzten Kilomtern völlig breit mit dem Rad auf der Strasse rumfiel und nach Hause getorkelt bin, habe ich mir geschworen, dass ich am Montag zu meinem Chef geh und ihm sage, dass ich ab jetzt jeden Mittwoch um 15 Uhr nach Hause gehe, um zu trainieren. Ich habe das Gefühl, dass ich einen Zahn zulegen sollte. Ich bin ja völlig ausser Form

[FMMT]

79km, 26.7er Schnitt (meist flache Strecke) und total platt. Als ich auf den letzten Kilomtern völlig breit mit dem Rad auf der Strasse rumfiel und nach Hause getorkelt bin, habe ich mir geschworen, dass ich am Montag zu meinem Chef geh und ihm sage, dass ich ab jetzt jeden Mittwoch um 15 Uhr nach Hause gehe, um zu trainieren. Ich habe das Gefühl, dass ich einen Zahn zulegen sollte. Ich bin ja völlig ausser Form

Selbsterkenntnis ist schon mal der richtige Weg, weiter so
Das nächste Mal fällt es Dir bestimmt schon leichter.
Mittwochs früher Schluß zu machen finde ich eine gute Idee.

[keko]

Mittwochs früher Schluß zu machen finde ich eine gute Idee.

Muß ich unbedingt machen, zumindest bei Radwetter. Die Wochenenden allein werde mir vermutlich nicht reichen, das klappt wahrscheinlich regenerationstechnisch nicht mehr.