keko´s Training für den Hausgebrauch

[glaurung]

Die ganze Zeit Crosser fahren würde mich wahnsinnig machen. Ich brauch so oft wie möglich 30+ Schnitte, sonst fühl ich mich irgendwie miserabel.
Ausserdem kommen mit dem Renn- oder Triarad in der gleichen Zeit viel mehr km zusammen. Ist besser für die Statistik und macht ein gutes Gefühl.

Allerdings ist mir bewusst, dass keko gegenüber solchen Gedankengängen vollkommen resistent ist.

[drullse]

Die ganze Zeit Crosser fahren würde mich wahnsinnig machen. Ich brauch so oft wie möglich 30+ Schnitte, sonst fühl ich mich irgendwie miserabel.
Ausserdem kommen mit dem Renn- oder Triarad in der gleichen Zeit viel mehr km zusammen. Ist besser für die Statistik und macht ein gutes Gefühl.

Äh, ja.

Ich sehe: Du hast die Trainingsprinzipien vollständig verstanden...

[keko]

Wenn du dann nicht hinterher kommst kannst du wenigstens querfeldein abkürzen.

Auf dem Crosser habe ich eine kleine Übersetzung und trete viel flüssiger und schneller. Wenn ich auf dem RR auf dem Tri-Lenker liege, tendiere ich dazu große Gänge zu treten, was ich nicht als gut empfinde auf Dauer im Training. Deshalb fahre ich so lange wie möglich Crosser.

[glaurung]

Die ganze Zeit Crosser fahren würde mich wahnsinnig machen. Ich brauch so oft wie möglich 30+ Schnitte, sonst fühl ich mich irgendwie miserabel.
Ausserdem kommen mit dem Renn- oder Triarad in der gleichen Zeit viel mehr km zusammen. Ist besser für die Statistik und macht ein gutes Gefühl.

Äh, ja.

Ich sehe: Du hast die Trainingsprinzipien vollständig verstanden...

Vollkommen.
Ich kann ja dennoch genau so lange wie keko fahren. Nur komm ich dann dank schnellerer Ausrüstung halt etwas weiter dabei rum.

Ich fahr nicht so gerne Crosser. Irgendwie hab ich's lieber, wenn die Reifen geschmeidiger rollen. D.h. das hat bei mir nicht mal unbedingt was mit Geschwindigkeit zu tun.

[keko]

Das war brutal heute. Bin extra mittags um 2 Uhr losgefahren, um bei 30° zu fahren. War aber doch ziemlich ungewohnt. Die ersten 2h waren Hammer, danach habe ich mich mehrmals erfrischt an einem Brunnen oder Bächlein und dann ging es so langsam. Insgesamt 3:10h. 4+ wollte ich fahren, war aber nicht drin. Morgen mittag fahren ich aber nochmal wenn es am wärmsten ist, abends will ich noch laufen. Ich brauch das jetzt.

[FMMT]

Das war brutal heute. Bin extra mittags um 2 Uhr losgefahren, um bei 30° zu fahren. War aber doch ziemlich ungewohnt. Die ersten 2h waren Hammer, danach habe ich mich mehrmals erfrischt an einem Brunnen oder Bächlein und dann ging es so langsam. Insgesamt 3:10h. 4+ wollte ich fahren, war aber nicht drin. Morgen mittag fahren ich aber nochmal wenn es am wärmsten ist, abends will ich noch laufen.

Na, da gibst Du es Dir aber richtig

[keko]

Das war brutal heute. Bin extra mittags um 2 Uhr losgefahren, um bei 30° zu fahren. War aber doch ziemlich ungewohnt. Die ersten 2h waren Hammer, danach habe ich mich mehrmals erfrischt an einem Brunnen oder Bächlein und dann ging es so langsam. Insgesamt 3:10h. 4+ wollte ich fahren, war aber nicht drin. Morgen mittag fahren ich aber nochmal wenn es am wärmsten ist, abends will ich noch laufen.

Na, da gibst Du es Dir aber richtig

Training bei Wärme macht mich stark. Heute dazu noch ein ekliger Wind, der irgendwie immer von vorne wehte. Hoffentlich wird es morgen genauso warm und windig.

[Kiwi03]

Das war brutal heute. Bin extra mittags um 2 Uhr losgefahren, um bei 30° zu fahren. War aber doch ziemlich ungewohnt. Die ersten 2h waren Hammer, danach habe ich mich mehrmals erfrischt an einem Brunnen oder Bächlein und dann ging es so langsam. Insgesamt 3:10h. 4+ wollte ich fahren, war aber nicht drin. Morgen mittag fahren ich aber nochmal wenn es am wärmsten ist, abends will ich noch laufen.

Na, da gibst Du es Dir aber richtig

Training bei Wärme macht mich stark. Heute dazu noch ein ekliger Wind, der irgendwie immer von vorne wehte. Hoffentlich wird es morgen genauso warm und windig.

Gibs zu, Du willst nächstes Jahr auch nach Lanza..

Immer schön fleissig sein..

[keko]

Gibs zu, Du willst nächstes Jahr auch nach Lanza..

Soweit kann ich kaum denken. Ich denke eigentlich nur bis zum nächsten Essen. Von Essen zu Essen quasi.

[keko]

Heute gings auf dem Rad schon wieder viel besser als gestern. Nach 2h hatte ich auf meinem Crosser einen 27er-Schnitt auf dem Tacho angezeigt bekommen, das war völlig ungewohnt und mir wurde fast schwindlig. So schnell bin ich heuer noch nicht gefahren. Ich habe dann vorsichtshalber langsam runtergebremst, so dass ich am Ende einen 26,8er hatte. Es ist ja immer noch April Nachher gehe ich noch ein Stündchen laufen.

[Kiwi03]

Heute gings auf dem Rad schon wieder viel besser als gestern. Nach 2h hatte ich auf meinem Crosser einen 27er-Schnitt auf dem Tacho angezeigt bekommen, das war völlig ungewohnt und mir wurde fast schwindlig. So schnell bin ich heuer noch nicht gefahren. Ich habe dann vorsichtshalber langsam runtergebremst, so dass ich am Ende einen 26,8er hatte. Es ist ja immer noch April Nachher gehe ich noch ein Stündchen laufen.

wird wohl langsam, woll.. Crosser 27 hört sich jedenfalls cool an. Fährst Du dann nur Strasse?

[Volkeree]

Heute gings auf dem Rad schon wieder viel besser als gestern. Nach 2h hatte ich auf meinem Crosser einen 27er-Schnitt auf dem Tacho angezeigt bekommen, das war völlig ungewohnt und mir wurde fast schwindlig. So schnell bin ich heuer noch nicht gefahren. Ich habe dann vorsichtshalber langsam runtergebremst, so dass ich am Ende einen 26,8er hatte. Es ist ja immer noch April Nachher gehe ich noch ein Stündchen laufen.

Von so einem Schnitt habe ich das Wochenende nicht mal geträumt.....

[keko]

Heute hat mich nach knapp 3h so ein dünner Radfahrer mit solchen Mörderbeinen, wie man sie eigentlich nur vom Fernseher kennt, überholt. Und zwar am Anfang eines 2km langen Anstiegs. Ich habe mich dann in sein Hinterrad gebissen und es tatsächlich geschafft mit ihm oben anzukommen. Ein wenig hat er mit mir gespielt, er ist ständig schneller geworden und hat drauf gewartet, dass ich abfalle. War aber trotzdem ganz nett. Nachher gehe ich noch eine Stunde laufen.

[FMMT]

Heute hat mich nach knapp 3h so ein dünner Radfahrer mit solchen Mörderbeinen, wie man sie eigentlich nur vom Fernseher kennt, überholt. Und zwar am Anfang eines 2km langen Anstiegs. Ich habe mich dann in sein Hinterrad gebissen und es tatsächlich geschafft mit ihm oben anzukommen. Ein wenig hat er mit mir gespielt, er ist ständig schneller geworden und hat drauf gewartet, dass ich abfalle. War aber trotzdem ganz nett. Nachher gehe ich noch eine Stunde laufen.

Es läuft ja gut bei Dir Du wirst, wenn es so weiter geht, ziemlich genau in Roth in Bestfrom sein

[keko]

Heute hat mich nach knapp 3h so ein dünner Radfahrer mit solchen Mörderbeinen, wie man sie eigentlich nur vom Fernseher kennt, überholt. Und zwar am Anfang eines 2km langen Anstiegs. Ich habe mich dann in sein Hinterrad gebissen und es tatsächlich geschafft mit ihm oben anzukommen. Ein wenig hat er mit mir gespielt, er ist ständig schneller geworden und hat drauf gewartet, dass ich abfalle. War aber trotzdem ganz nett. Nachher gehe ich noch eine Stunde laufen.

Es läuft ja gut bei Dir Du wirst, wenn es so weiter geht, ziemlich genau in Roth in Bestfrom sein

Es kann ja auch nur aufwärts gehen.

Heute war ich schon wieder nahe am 27er Schnitt dran (Crosser). Hab mich dann mit aller Gewalt runtergebremt auf 26.5. Das Letzte, was ich wollte, wäre eine Frühform