Bigfoot hat geschrieben:Hallo Dieter, ein Freund hat mir den Tip gegeben, ich solle mir die Füße mit Pfefferminzpaste einreiben, damit ich weniger Blasen bekomme und meine Füße nach den langen Läufen nichtmehr so stinken. Was hälst du von dem Tip, ehrlich gesagt glaube ich, man will mich auf den Arm nehmen.
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Hallo Dieter, mein Trainer hat mir zur Verbesserung meines Laufstils Technikübungen empfohlen. Dabei stellte er mir folgendes Programm auf:
400m ( eine Runde ) nur mit dem Linken Schuh angezogen
400m nur mit dem rechten
1200m mit dem linken Schuh am Rechten Fuß
1200m mit dem rechten Schuh am linken Fuß
1200m mit vertauschten Schuhen.
Was hälst du davon?
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Hallo Dieter,
ich habe früher viel Lauftraining über die Kurz und Mittelstrecke gemacht.
Kürzlich hatte ich mein Marathondebüt und lag eigentlich ganz gut in der von mir vorgestellten Zeit.
Aber bei km 33 musste ich leider mit Krämpfen aussteigen.
Kannst du mir Tipps geben, wie ich das das nächste Mal besser machen kann?
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Ich weiß nich welche......
Uaaaa, ich schmeiß mich weg....
