keko´s Training für den Hausgebrauch

[Kiwi03]

Das war heuer die schlechteste Sportsaison, die ich je hatte.

Immerhin hattest du eine Saison. Ich habe eh schon deutlich runtergefahren vor der Saison und vier Wettkämpfe geplant. Verletzung, Krankheit, kurzfristige Wochenendarbeit => ich habe dieses Jahr keinen Wettkampf gemacht.

Gut, jetzt kannst du natürlich sagen, auch wenn ich Wettkämpfe mache, ist es kein Sport...

Solche Sprüche erspare ich mir nach meinen letzten Wettkampfleistungen

Als alter Hase weiß ich aber auch, dass es immer irgendwie weiter geht und nach einem schlechten Jahr auch mal wieder ein gutes kommt

Es kommen wieder bessere Zeiten für Dich.. ganz sicher..in jeder Hinsicht.



Meine Saison war und ist ja auch eher durchwachsen..

[glaurung]

Schlechte Saison hin oder her. Scheissegal. Nach vorne schauen.
Nicht hängt davon ab. Es ist nur Triathlon.

[Flow]

Wie es weitergeht, weiß ich noch nicht. Ein wenig Training sicher, und dann schaumama... Im Moment habe ich null Plan.

Irgendjemand hier wollte mal auf 80kg runter ... vielleicht wäre das ja auch ein Ziel für dich ...

[Flow]

Roth habe ich zwar gefinisht, das stimmt, aber dabei in jeder Hinsicht alle Minusrekorde gebrochen.

Ja, keko wurde sogar von mir noch überholt ... und das will schon echt was heißen ...

[la_gune]

Als alter Hase weiß ich aber auch, dass es immer irgendwie weiter geht und nach einem schlechten Jahr auch mal wieder ein gutes kommt

Eben ! Alles wird... BESSER !

Ein guter Wein wird mit den Jahren auch nur BESSER und nicht einfach alt.

Wir könnten ja z.B. nächstes Jahr auf eine Langdistanz im Nutellaessen hinarbeiten.
Oder einen Dreikampf aus Hängematte-liegen, lecker Essen und Rose-trinken!

Ich glaub das wichtigste ist, dass Dir der Sport wieder so richtig Spaß macht und kein Zwang ist, weil Du Dir ein viel zu hohes Ziel gesteckt hast. Mach doch mit uns (Emus) einfach ein paar Spaßwettkämpfe nächstes Jahr, so maximal bis MD. Die kannste auch aus dem kalten raus machen und wenn Du dann wieder etwas Spaß gefunden hast, kannste Dich ja vielleicht noch mal für etwas mehr Training motivieren. Und wenn nicht, dann machste halt nur soviel, dass die Wettkämpfe Spaß machen! Und vor allem machste nur Wettkämpfe, die Spaß machen !

[keko]

Ich glaub das wichtigste ist, dass Dir der Sport wieder so richtig Spaß macht und kein Zwang ist, weil Du Dir ein viel zu hohes Ziel gesteckt hast. Mach doch mit uns (Emus) einfach ein paar Spaßwettkämpfe nächstes Jahr, so maximal bis MD. Die kannste auch aus dem kalten raus machen und wenn Du dann wieder etwas Spaß gefunden hast, kannste Dich ja vielleicht noch mal für etwas mehr Training motivieren. Und wenn nicht, dann machste halt nur soviel, dass die Wettkämpfe Spaß machen! Und vor allem machste nur Wettkämpfe, die Spaß machen !

Ja, so werde ich das auch machen.

[glaurung]

Ich glaub das wichtigste ist, dass Dir der Sport wieder so richtig Spaß macht und kein Zwang ist, weil Du Dir ein viel zu hohes Ziel gesteckt hast. Mach doch mit uns (Emus) einfach ein paar Spaßwettkämpfe nächstes Jahr, so maximal bis MD. Die kannste auch aus dem kalten raus machen und wenn Du dann wieder etwas Spaß gefunden hast, kannste Dich ja vielleicht noch mal für etwas mehr Training motivieren. Und wenn nicht, dann machste halt nur soviel, dass die Wettkämpfe Spaß machen! Und vor allem machste nur Wettkämpfe, die Spaß machen !

Ja, so werde ich das auch machen.

Hätte ich auch vorgeschlagen. Auf 80kg in einem Jahr runter und in einem Jahr auch LD kriegste eh net vernünftig hin. Das mein ich nicht böse. Ich denke, es ist einfach so.
Ich glaube eh, Du musst Deinen Körper erst mal wieder "aufwecken". Zwar hast Du früher schon mal ordentlich was gemacht und warst saugut, aber ich denke, das ist jetzt einfach schon zu lange her.
Im Moment bist Du quasi sowas ähnliches wie ein "Wieder-Anfänger"
Wenn Du wieder eine LD machen willst, würde ich die keinesfalls nächstes Jahr machen. Ich würde sie in zwei Jahren machen.

Ich war 2011 durch die (für meine damalige Kondition und Grundlage) viele Radfahrerei teils doch arg geschlaucht. Heuer habe ich quasi nix langes gemacht. Ich hätte das vom Kopf her auch gar nicht gewollt. Ich wäre nicht zu 100% dabei gewesen. Und im Moment spüre ich, dass dieses Jahr jetzt mit kürzeren (so man denn 180km in der Staffel als "lang" bezeichnen kann) Sachen genau das Richtige war. Denn jetzt bin ich trotzdem auf einem höheren Level wie 2011, irgendwie total frisch und brenne quasi richtig drauf, 2013 voll reinzuhauen.

ich sage jetzt einfach mal, eine LD über 11h ist "unter Deiner Würde". Du kannst halt einfach viel mehr, wenn Du voll dabei bist. Aber gerade an Letzterem hapert's halt immer.

[Taunusschnecke]

Die Menschen ändern sich.

Mann bekommt Kinder steigt im Job auf...Hat eine Ehe, die gepflegt werden will und vielleicht sogar soziale Kontakte wie Freunde. Am Ende noch über Jahre....

Keko eine LD unter 11 ist überhaupt nicht unter deiner Würde. Weil man eben nicht einfach voll dabei sein kann, da im Leben manch Mal ganz andere Dinge und Emotionen zählen.

Aber Spaß machen? Ja, das soll der Sport! Den Kopf frei machen, sich körperlich und geistig erholen. Wenn es dann gut läuft, kommen die guten Zeiten von selbst, mit denen man zufrieden ist.

Über "Zeiten jagen" bist Du doch raus gewachsen oder?

[la_gune]

Ich glaub das wichtigste ist, dass Dir der Sport wieder so richtig Spaß macht und kein Zwang ist, weil Du Dir ein viel zu hohes Ziel gesteckt hast. Mach doch mit uns (Emus) einfach ein paar Spaßwettkämpfe nächstes Jahr, so maximal bis MD. Die kannste auch aus dem kalten raus machen und wenn Du dann wieder etwas Spaß gefunden hast, kannste Dich ja vielleicht noch mal für etwas mehr Training motivieren. Und wenn nicht, dann machste halt nur soviel, dass die Wettkämpfe Spaß machen! Und vor allem machste nur Wettkämpfe, die Spaß machen !

Ja, so werde ich das auch machen.

Wann machen wir die Nutella-Langdistanz ?

[triaking]

Ich glaub das wichtigste ist, dass Dir der Sport wieder so richtig Spaß macht und kein Zwang ist, weil Du Dir ein viel zu hohes Ziel gesteckt hast. Mach doch mit uns (Emus) einfach ein paar Spaßwettkämpfe nächstes Jahr, so maximal bis MD. Die kannste auch aus dem kalten raus machen und wenn Du dann wieder etwas Spaß gefunden hast, kannste Dich ja vielleicht noch mal für etwas mehr Training motivieren. Und wenn nicht, dann machste halt nur soviel, dass die Wettkämpfe Spaß machen! Und vor allem machste nur Wettkämpfe, die Spaß machen !

Ja, so werde ich das auch machen.

Wann machen wir die Nutella-Langdistanz ?

Da habt ihr nicht geringste Chance, wenn ich mitmache!

Ich sollte eigentlich schon in der Hall of Fame bei Ferrero sein!!!

[la_gune]

Ich glaub das wichtigste ist, dass Dir der Sport wieder so richtig Spaß macht und kein Zwang ist, weil Du Dir ein viel zu hohes Ziel gesteckt hast. Mach doch mit uns (Emus) einfach ein paar Spaßwettkämpfe nächstes Jahr, so maximal bis MD. Die kannste auch aus dem kalten raus machen und wenn Du dann wieder etwas Spaß gefunden hast, kannste Dich ja vielleicht noch mal für etwas mehr Training motivieren. Und wenn nicht, dann machste halt nur soviel, dass die Wettkämpfe Spaß machen! Und vor allem machste nur Wettkämpfe, die Spaß machen !

Ja, so werde ich das auch machen.

Wann machen wir die Nutella-Langdistanz ?

Da habt ihr nicht geringste Chance, wenn ich mitmache!

Ich sollte eigentlich schon in der Hall of Fame bei Ferrero sein!!!

QUOD ERAT DEMONSTRANDUM !



Der erste Teilnehmer für die Nutella-Langdistanz-Challenge ist gefunden !!!

[pete-131313]

Mann bekommt Kinder steigt im Job auf...Hat eine Ehe, die gepflegt werden will und vielleicht sogar soziale Kontakte wie Freunde.

Ja, schrecklich. Ich habe über Jahre versucht, wenigstens den letzten Punkt über Dauertraining und Wochenendwettkämpfe abzuschaffen, aber es klappt nicht.

[triaking]

Ich glaub das wichtigste ist, dass Dir der Sport wieder so richtig Spaß macht und kein Zwang ist, weil Du Dir ein viel zu hohes Ziel gesteckt hast. Mach doch mit uns (Emus) einfach ein paar Spaßwettkämpfe nächstes Jahr, so maximal bis MD. Die kannste auch aus dem kalten raus machen und wenn Du dann wieder etwas Spaß gefunden hast, kannste Dich ja vielleicht noch mal für etwas mehr Training motivieren. Und wenn nicht, dann machste halt nur soviel, dass die Wettkämpfe Spaß machen! Und vor allem machste nur Wettkämpfe, die Spaß machen !

Ja, so werde ich das auch machen.

Wann machen wir die Nutella-Langdistanz ?

Da habt ihr nicht geringste Chance, wenn ich mitmache!

Ich sollte eigentlich schon in der Hall of Fame bei Ferrero sein!!!

QUOD ERAT DEMONSTRANDUM !



Der erste Teilnehmer für die Nutella-Langdistanz-Challenge ist gefunden !!!

Also Brot erkennst du unter dem Berg Nutella eigentlich nie................................... wenn denn überhaupt Brot dazu gegessen wird!

[glaurung]

Über "Zeiten jagen" bist Du doch raus gewachsen oder?

Das ist meiner Meinung nach ein ziemlich unpassender Spruch. Klingt, als ob die Motivation für gute Ergebnisse im Sport lediglich was für alberne kleine Jungspunde wäre, die sonst nix Besseres im Leben zu tun haben.

[maultäschle]

Über "Zeiten jagen" bist Du doch raus gewachsen oder?

Das ist meiner Meinung nach ein ziemlich unpassender Spruch. Klingt, als ob die Motivation für gute Ergebnisse im Sport lediglich was für alberne kleine Jungspunde wäre, die sonst nix Besseres im Leben zu tun haben.

Die Wahrscheinlichkeit sich als junger Mensch ganz auf den Sport fokussieren zu können ist meist größer, als als Familienvater mit Eigenheim, 2 Kindern und nem stressigen Job (Klischee Klischee ).
Klar, kann man auch da versuchen weiterhin Bestleistungen zu bringen, aber oft genug hat einfach der Sport bzw. der sportliche Wettkampf nicht mehr DIE Priorität im Leben.
Dass ist z.B. bei Keko der Fall und daher: ja, vielleicht ist er aus dem "Zeiten jagen" rausgewachsen.
Das ist ja nicht unumkehrbar. Vielleicht nimmt er in 1-2 Jahren nen neuen Anlauf und macht dann seine PB auf der LD, so wie Du es ja auch ein paar Seiten früher schon mal vorgeschlagen hattest

Uuund Motivation kann ja auch sein, nen schönen Waldlauf zu machen oder einfach nur Sport zum Spaß, ohne Bestzeiten im Hinterkopf