Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten

[crema-catalana]

So, 2012 ist nun rum, auf geht's in das Jahr der (Re)Konstruktion 2013.

Ich freu' mich drauf!!!

[Diver]

So, 2012 ist nun rum, auf geht's in das Jahr der (Re)Konstruktion 2013.

Ich freu' mich drauf!!!

Schön, das hier wieder ein anderer Titel zu lesen ist!

Alles Gute für 2013

[crema-catalana]

Ganz konstruktiv hatte ich gestern Haushaltstag. Aber raus wollte ich nicht, also habe ich gesaugt, geputzt, gewaschen, ...
Heute früh war dann erst mal Büroarbeit dran. Und wie üblich, drücke ich mich gerade vor meiner Buchhaltung... Nee. Ich fange gleich damit an. Jawoll.

[crema-catalana]

Gestern Abend hatte ich ja den ersten Praxisteil für das Rettungsschwimmabzeichen. Wir fingen nach dem Einschwimmen gleich mit dem ekligen Teil an: 300 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 12 min. bei der Hose fehlte ein Knopf und die Jacke passte auch nicht richtig - aber egal. Ich bin gekrault, das war mir lieber als Brustschwimmen, weil ich dabei noch langsamer bin. Puh, die Klamotten machen einem das verdammt schwer - es war Hölle anstrengend. Aber ich habe es in 8,5 min geschafft! Dann musste man sich noch im Wasser schwimmend ausziehen. Dabei wurde zum Glück keine Zeit genommen...
WIr durften für die folgende Übung die Klamotten auslassen: 50 m Transportschwimmen (Schieben eines Partners) in max. 1,5 min. Da ich ja grottig langsam Brust schwimme und dann noch mit einem Partner (Göga) an den Schultern hängend, war ich gespannt, ob ich es im Zeitlimit schaffe. Und: JAAAA drei Sekunden vor Schluss war ich am Beckenrand.
Danach wieder rein in die Klamotten und 50 m Schleppen (beide in Kleidung) in höchstens 4 min - ich habe Göga geschleppt, der zwar nicht leicht ist, aber wenigstens eine gute Wasserlage hat. Das Zeitlimit habe ich auch gut eingehalten - knapp 2,5 min habe ich etwa gebraucht. Dabei habe ich aber ganz schön gepustet.
Danach war ich auch gar. Die Kombiübung Anschwimmen, Abtauchen und Ring heraufholen, Lösen aus Umklammerung und 25 m Abschleppen habe ich nicht gemacht, da ich das mit dem Tieftauchen nicht hinbekommen habe. Das muss ich erst noch mal üben. Ich habe immer so bei 2 m Panik bekommen. Und nix gesehen, weil man nicht mit Schwimmbrille tauchen darf. Ich hoffe, dass ich die Tauchübungen dann beim nächsten Termin machen kann. Das Befreien aus Umklammerung habe ich aber noch geübt.
Wir waren über eine Stunde im Wasser und es war ganz schön anstrengend.
Göga hat die Kombiübung mit Bravour bestanden.
Ich habe bislang die Prüfungen für Silber geschafft. Ich hoffe mal, dass ich das auch bei den Tauchsachen hinbekomme...

[PippiLangstrumpf]

Das mit dem Tauchen kann ich total nachvollziehen.
Ich hab letztes Jahr mal für die Bademeisterin was aus dem Becken hochgeholt, weil sie nicht ins Wasser wollte
Danach war ich auch durch - und das war wohl etwa in 3 m Tiefe.
Als jetzt letztens was im Springerbereich lag - also 5 m oder so - hab ich mich geschäftig gegeben, damit mich erst gar keiner fragt
Die Jungs haben das dann gerne übernommen

Aber Du wirst das schaffen!
Glückwunsch schonmal zum Rest

[FMMT]

Auch von mir Glückwunsch
Ab dem silbernen darfst Du bei uns im Schwimmbad die Aufsicht übernehmen.

[keko]

So, 2012 ist nun rum, auf geht's in das Jahr der (Re)Konstruktion 2013.

Ich freu' mich drauf!!!

Ich wünsch dir alles Gute!
Ich hoffe, wir sehen uns mal bei einem Wettkampf

[crema-catalana]

Ach ja, meine Frisur...

... erinnert ihn an GI Jane, meinte am Donnerstag unser Trainer.

[runningmaus]

Meine schaut auch so aus...

[crema-catalana]

Diese Woche läuft nix normal. Gestern sollten wir eigentlich unsere restlichen Rettungsschwimmerprüfungen schwimmen, da bekam ich eine Mail, dass es doch nicht klappt. Donnerstag dann hoffentlich.
Dafür war ich noch shoppen und habe dank einem schwedischen Klamottenanbieter nun einen Sport-BH mit Reißverschluss vorne und einen Jersey-Schlafanzug mit geknöpftem Oberteil. Beides fürs Krankenhaus... Heute habe dann noch ein Stillkissen ( maultäschle ) bestellt, denn nach der OP darf/kann ich nur auf dem Rücken schlafen. Und mit so einem Ding kann ich mich dann sozusagen "einlagern". Rückenschlafen ist nämlich als Seitenschläfer nix für mich...
Ja und heute wollte ich eigentlich einen Erste-Hilfe-Kurs machen. Um 6 Uhr war hier alles hübsch verschneit, nix geräumt und schon die ersten Staumeldungen auf der Autobahn. Göga hat dann gemeint, ich solle den Kurs ausfallen lassen, es wäre fahrlässig jetzt das Auto zu nehmen. Mit der S-Bahn war es Super umständlich, da hin zu kommen (4x umsteigen inkl. Bus...) - also habe ich eine E-Mail geschrieben und abgesagt. Blöd. Ich wollte das gerne vor der OP erledigt haben. Ist nun aber so. Laut Göga war die B3 auch komplett dicht, das kann man ja hübsch von der S-Bahn aus beobachten... Jetzt habe ich mich für einen Kurs Mitte Februar angemeldet, ich hoffe dass ich die HLW da dann machen kann... Göga kommt da dann mit denn für den Rettungsschwimmer in Silber braucht er ja auch so eine Bescheinigung. Dass er so Kurse früher selber gegeben hat, ist da irrelevant...
Sporttechnisch war diese Woche ebenfalls bislang Montag abend Schwimmen, gestern nix und heute auch nix. Das Auto bleibt stehen und Laufen hatte ich heute tagsüber keine Lust. Dafür gab es ein bisschen Putz-Workout. 2 Vorrats-Schubladen habe ich schon entmüllt, sauber gemacht und wieder eingeräumt. Die dritte wartet noch...

[runningmaus]

Huhu

Du isst sowas zwar nicht mehr ... aber sie haben extra für Dich eine neue Sorte rausgebracht

[crema-catalana]

Huhu

Du isst sowas zwar nicht mehr ... aber sie haben extra für Dich eine neue Sorte rausgebracht

Ich glaube ich muss da mal Rechte einklagen...

[Taunusschnecke]

Schön Dich so geschäftig zu lesen!

[crema-catalana]

Heute Abend durften Göga und ich die restlichen Prüfungen für das Rettungsschwimmabzeichen schwimmen. Erst mal 400 m, davon 50 Kraul, 150 Brust und 200 Rücken nur Grätschschwung der Beine. Das ging erstaunlich gut, 15 min hatte man Zeit, ich habe knapp unter 11 gebraucht.
Dann Streckentauchen. Göga los und gleich 25 m geschafft. Hammer. Ich habe im ersten Anlauf 15 m geschafft, dann hatte ich Kopfschmerzen und es ging nix mehr. Also erst mal die Kombiübung -Anschwimmen, Ring hochholen, Befreien aus Umklammerung und Abschleppen. Bingo.
Dann Tieftauchen 2x Kopf- und einmal fußwärts, 5-kg-Ring hochholen. Hat gut geklappt, nur habe ich mir den Ring einmal volle Kanne ans Knie gehauen und kühle gerade die Beule mit einem Eispack.
Danach durften wir noch springen, 3 verschiedene Sprünge aus 1 m und einmal aus 3 m Höhe. Macht Spaß!
So, dann musste ich noch die 25 m Streckentauchen.
Schwimmbrille ausgelassen, rein und nach dem Motto "Halt's Maul und Schwimm!" einfach durchgezogen.

Nun müssen wir nur noch die Theorie machen und den erste-Hilfe-Kurs. Und dann habe ich den Rettungsschwimmer in SILBER!!!!! ICH!!!!!!!! Die vor 4 Jahren noch keine 25 m kraulen konnte...

[Thorsten]

Sauber! Herzlichen Glückwunsch!