Hallo
vergangene Woche war ich sportlich fein fleissig, und ich kann täglich spüren, wie meine Kräfte zurückkehren..., das ist sooo genial!
Ich melde
12:33h Sport 
davon sind knapp die Hälfte "Rehasport", also 2x Aquafit, 3x Nordic Walking, 2x Ergobike, 3x Krafttraining und 2x Gymnastik -
und die andere Hälfte meine Privatvergnügungen z.b. am späten Nachmittag und am Wochende: 2x Skilanglaufen, eine MTB-Runde, und 3x schwimmen
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Vor allem Aquafitness gefällt mir, weil frau da powern kann wie sie will, und keiner auf meinen Puls guckt
Was für eine geniale Woche ...
Die Reha-sportsachen sind meist so 20 bis 25 min, ausser Nordic-Walking, da habe ich jedesmal die 50min-Runde.... daher kann man so toll viele Sachen in eine Woche packen *kicher-freu*
Nebenbei gab es für mich noch je 2x Logopädie, weil die Stimme noch kratzt, und Lymphdrainage am Hals, da arbeiten nach der Bestrahlung die, hm, beleidigten Lymphknoten noch nicht wieder perfekt, weswegen mein Hals noch nicht in Bestform ist.... aber es geht voran ...
, ich werde wieder gesund!
viele Grüße
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