Schwere Vorraussetzungen...

[Silberrücken]

So, Frauchen hat eben genickt.
Bedeutet: Bad Hodenteich eine Schwertransporter sammelt die Reste von der Strecke

Ich starte aber auch immer bei so merkwürdigen Namen... Butzbach, Meinkot, Schniedelberg, Hodenteich...

[Nils]

So, Frauchen hat eben genickt.
Bedeutet: Bad Hodenteich eine Schwertransporter sammelt die Reste von der Strecke

Ich starte aber auch immer bei so merkwürdigen Namen... Butzbach, Meinkot, Schniedelberg, Hodenteich...

Geile Namen

Und wir werden Dich natürlich trainingstechnisch unterstützen...Samstag - nach Deinem Lauf - gehst Du erstmal schwimmen

[Silberrücken]

Yeah!
Das brauche ich auch

[Silberrücken]

So, Taperrunde ist durch. 20min ziemlich genau, 3 mal gesprintet.

Was früher meine Stärke war fühlt sich heute ungewohnt an. Vielleicht sollte ich einfach mal wieder ein paar wirkliche Sprints machen in Zukunft

[Diver]

Super! Viel Spaß

[Silberrücken]

Und Post Nummer 3

Anmeldung für Bodenteich ist raus!
Geld ist überwiesen und mein Rad wurde aus dem Schuppen gezogen.
Echt etwas ranzig geworden das gute Stück

Mittlerweile mache ich ja fast alles am Rad selbst, aber für eine Sache bin ich einfach zu doof: Schaltung einstellen... Mit Anleitung aus dem Netz in Video und Bilderform... Ich drehe und irgendwie verstellt sich kein Röllchen, es rattert, es wird immer anders, aber nicht gut. Wie doof kann ich mich denn da anstellen???

[Silberrücken]

Super! Viel Spaß

Danke sehr!

Auch mal Danke an alle die sich mein Gesabbel durchlesen und sogar was dazu schreiben! Vor allem an Nils, Crema, Icey, Runningmaus (Bestimmt wieder jemanden vergessen )

[keko]

Mittlerweile mache ich ja fast alles am Rad selbst, aber für eine Sache bin ich einfach zu doof: Schaltung einstellen... Mit Anleitung aus dem Netz in Video und Bilderform... Ich drehe und irgendwie verstellt sich kein Röllchen, es rattert, es wird immer anders, aber nicht gut. Wie doof kann ich mich denn da anstellen???

Vielleicht sind die Teile auch einfach ausgefranst. Dann helfen die feinsten Finger nicht mehr.

[Silberrücken]

Mittlerweile mache ich ja fast alles am Rad selbst, aber für eine Sache bin ich einfach zu doof: Schaltung einstellen... Mit Anleitung aus dem Netz in Video und Bilderform... Ich drehe und irgendwie verstellt sich kein Röllchen, es rattert, es wird immer anders, aber nicht gut. Wie doof kann ich mich denn da anstellen???

Vielleicht sind die Teile auch einfach ausgefranst. Dann helfen die feinsten Finger nicht mehr.

Nein, ich denke nicht. Ich bin nämlich auch zu doof das ganze beim MTB einzustellen
Ist auch erst 2 Jahre alt.

[Icey]

Ich wünsch Dir viel Erfolg beim heutigen Bestzeiten aufstellen!!!

[Silberrücken]

[quote="Silberrücken"]

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Datum: Fr. 07.06.13
           Dauer    | Distanz | Geschw./Pace | Herzfrequenz | Bemerkung
           ------------------------------------------------------------------------------
Geplant:   00:35:00 |    6.20 |              |              | Wettkampf

Ergebnis:  00:33:52 |    6.07 |  10.8 / 5:33 |   173 (90 %) | Meine Fresse!

Boah...
Am Anfang nervig durch die Leute durchzukommen, da war ne Menge los!
Die Mitte ging eigentlich ganz gut.
Am Ende musste ich mal ordentlich die Arschbacken zusammenkneifen
Konnte die Zeit aber halten und noch einen klitzekleinen Endspurt hinlegen. Im Ziel habe ich erstmal ein Gitter umarmt

So, nun noch den Wunderbar reindrücken und in die heia, wenns mir morgen gut geht, gehts schwimmen

[crema-catalana]

SUUUUPER!!!

Saustark gelaufen. Training wirkt.

[Diver]

Herzlichen Glückwunsch!

[chris.fall]

Moin,

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Datum: Fr. 07.06.13
           Dauer    | Distanz | Geschw./Pace | Herzfrequenz | Bemerkung
           ------------------------------------------------------------------------------
Geplant:   00:35:00 |    6.20 |              |              | Wettkampf

Ergebnis:  00:33:52 |    6.07 |  10.8 / 5:33 |   173 (90 %) | Meine Fresse!

Boah...
Am Anfang nervig durch die Leute durchzukommen, da war ne Menge los!
Die Mitte ging eigentlich ganz gut.
Am Ende musste ich mal ordentlich die Arschbacken zusammenkneifen
Konnte die Zeit aber halten und noch einen klitzekleinen Endspurt hinlegen. Im Ziel habe ich erstmal ein Gitter umarmt

So, nun noch den Wunderbar reindrücken und in die heia, wenns mir morgen gut geht, gehts schwimmen

Glückwunsch! Ich hoffe, Du konntest der Atmosphäre in Browntown auc etwas abgewinnen?!

SIE und ich habe gestern abend ja lange überlegt: Nachtlauf (es wäre als Zuschauer für mich ein Premiere gewesen, sonst bin ich IMMER mitgelaufen, wenn ich da war;-) oder das Wilde Töne Festival? Dass das Festival nur drei Gehminuten von zu Hause weg war, hat sich vor allem auf dem Heimweg als sehr praktisch erwiesen...



Und unbedingt hingehen, falls die zweite Band "Les Yeux de la Tete" mal bei Euch in der Nähe sein sollte, die Jungs machen richtig Spaß!


Munter bleiben,

Christian

[Silberrücken]

Danke sehr!

War ganz schön was los in BS!
Ich konnte mich gut in der Menge verstecken