runningmaus 2013/14: This Girl is on fire!

[FMMT]

Ich halte Dich für sehr tapfer und hätte gern Deine positive Einstellung
Du machst es super . Das selbst das mental starke Geschlecht der Frauen ab und zu mal eine Aufmunterung benötigt, kann ich gut nachempfinden.

[runningmaus]

@Triahörnchen

@Fmmt: Danke!

schwimmen gestern abend .... war doof....

Das Wasser war völlig trüb, durch die 2000 Tagesbesucher.... es war wellig,
mein Bikinioberteil vom neuen Bikini war für Sportliches Schwimmen völlig ungeeignet ...
irgendwie war mir nach Bikini, statt nach Badeanzug... und dann fällt alles raus!

und ich bin schon nach 300m raus - hatte keine Kraft in den Armen.... -
und ins Kinderbecken und habe mit der Frau eines Triakollegen und deren 4jähriger Tochter bissl geplanscht

die anderen sind das Programm zuende geschwommen

Wassertemp war um die 26° ..., das war nicht schlecht ...

Wenn es donnerstag noch so heiß ist, lasse ich Rückenstabbi ausfallen, fahre aber für 20:00Uhr zum Waldschwimmbad, evtl. noch eine Runde im See schwimmen.

Heute gehts mit meiner Mutter, die hole ich nach der Arbeit ab, zum 13. Geburtstag meiner Nichte nach Ffm. Ich glaube, die haben einen kleinen Aufblaspool im Garten ,
und beim Kuchen ist gewiss etwas dabei, das ich essen kann...

[Taunusschnecke]

Außenpool im Garten....

Viele Grüße:

[Wagnerli]

Ich würde Bruno gerne eine Sprechblase hinmalen, in der steht:

"Und wann kommt jetzt der richtige Pool?"

[Nils]

Außenpool im Garten....

Viele Grüße:

Das ist doch der weltkleinste Pool oder gebt ihr Bruno Wachstumshormone?

[Taunusschnecke]

Der hat eine immense Größe von 1 Meter Durchmesser,also bitte.
Bruno ist außerdem sehr vorsichtig mit Wasser..das ist so nicht ganz sein Ding...da braucht er Sicherheit.

[PippiLangstrumpf]

Der hat eine immense Größe von 1 Meter Durchmesser,also bitte.
Bruno ist außerdem sehr vorsichtig mit Wasser..das ist so nicht ganz sein Ding...da braucht er Sicherheit.

Bruno hat Wagnerlis Gene?

Runningmaus, Gott sei Dank nichts so richtig schlimmes. Ich war schon etwas erschrocken, als ich von den Schluckbeschwerden las. Gute Besserung

[runningmaus]

hihi ... Ihr seid toll


Es gab doch keinen Aussenpool auf der Feier am mittwoch ... aber ein Trampolin und eine Gardena-Spritze damit kann man schon schön Unfug treiben,
ausserdem gab es Kaffee-Kuchen, kühle Getränke! .... 2 weiche stück Kuchen habe ich geschafft , und viele Getränke! *freu*
Später hatten die anderen noch Pizza, da habe ich mich nicht rangetraut... naja.


Waldsee schwimmen gestern abend war genial...! wir waren zu fünft plus ein paar Enten
... 24°warmes Wasser... kein Neo, warme Luft, wenig Schnaken... toll
und ich hatte genug Kraft eine gute halbe Stunde mitzuschwimmen

Das Gewitter gestern abend war richtig toll wobei unser Küchenfenster undicht wurde...
ich muss mal die Wasserdruchlässe im Rahmen freimachen... ... na, egal... aufgeputzt, weitermachen

Meine Haut fühlt sich heute morgen so fein kühl an , jetzt wo es endlich wieder normal warm ist ....

Die Schluckerei klappt noch nicht perfekt, aber schon wieder halbwegs ordentlich,
zwischendurch huste ich schon ganz schön rum ... 2 kg sind seit samstag weg....
und meine Zunge ist orange, weil mein Medikament orange -farbig ist ....
LG!

[Wagnerli]

Der hat eine immense Größe von 1 Meter Durchmesser,also bitte.
Bruno ist außerdem sehr vorsichtig mit Wasser..das ist so nicht ganz sein Ding...da braucht er Sicherheit.

Bruno hat Wagnerlis Gene?

Hey !

[Anja]

Außenpool im Garten....

Das ist doch der weltkleinste Pool oder gebt ihr Bruno Wachstumshormone?

Da ist doch extra ein Maßstabsfuß daneben. Bruno sitzt in der Fußwaschwanne

[maultäschle]

Außenpool im Garten....

Viele Grüße:

Genau so einen haben wir gestern für die Prinzessin bestellt

Alles Gute weiterhin runningmaus

[runningmaus]

huhu
durch die Hitze draussen kombiniert mit dem blöden Gefühl im Mund habe ich anfang der Woche kaum Sport gemacht....,
donnerstag wurde es dann besser, mit einer schönen Schwimmrunde im R'heimer Waldsee (Waldschwimmbad) und
am WE in Heibronn wurde dann doch zumindest ein bissl geradelt und gelaufen....
macht 3:52h Sport, also 232 Sportminuten, ... bestehend aus 2x schwimmen (davon das eine Mal nur 300m ) , 2x radeln, 1x Laufen


PS: seit samstag mittag gehts meinem Mund deutlich besser;
seit Sonntag kann ich endlich wieder trinken und Schlucken, was und soviel ich will! !

[runningmaus]

Nachher muss ich noch 5,3km Laufen, beim Firmenlauf
ich bin nicht gut trainiert, und einer aus unserem Team ist krank,
daher laufen wir eh ohne Wertung.... Na, wird schon werden....
aktuell regnet es hier ganz dünn...

[Wombat]

Nachher muss ich noch 5,3km Laufen, beim Firmenlauf

Und? Wie war´s? Und die wichtigste Frage: Hat es Spaß gemacht?

[runningmaus]

Guten Morgen
Ja, es war schön .... soviele Kollegen in Gelb und der leichte Regen verzog sich rechtzeitig zum Start,
sogar die Sonne kam raus ... Spaß gemacht hat es auch

wir hatten so Einweg-Zeitnahme-Chips, daher konnte ich mich beruhigt hinten am Start einreihen,
und bin ca. 6min nach dem Startschuss über die Startlinie getrabt

Ehrlich gesagt, bin ich schon All-Out gelaufen also auch fein durchgelaufen,
(und so, daß ich nach einer Stunde ausruhen dann mit dem Radl heimkonnte, also nicht so All-Out, daß ich im Ziel umgefallen wäre...., gell?!)
aber: aktuell kommt einfach keine Leistung, obwohl ich deutlich leichter bin als vorher....
Und so ein Arbeitstag vorher macht die Füße ja nun auch nicht leichter...
Der Sieger muss in 17min im Ziel gewesen sein...
Aber ich habe z.b. im Werk die Kollegen und die Oldtimer an der Strecke stehen sehen,
sowas entgeht den Hektikern vorn!

Also 5,3km in 37:19min (tempo 7:02min/km) HF 155 schnitt
1km 6:51 (HF143) ... im Gedränge gings locker los
2km 5:43 (HF153) ... die Markierung kann nicht richtig gestanden haben
3+4km 14:32 (HF156) durchs Werk und zurück an den Main
5km 7:11 (HF162) hinten ums Stadion
5,3km 3:00 (HF163) Einlauf ins Stadion - da will frau immer gut aussehen

Meine Teamkollegen warteten natürlich schon ... aber letzte war ich bei weitem nicht,...
jedoch habe ich mehrere Leute, die abwechselnd gingen und liefen mehrmals überholt...



PS: letztes Jahr, im Juli, als ich schon krank war, aber es nicht wusste, bin ich beim Frauenlauf
die 5,4km in 30:56min ( (tempo 5:44min/km) gerannt , also mühsame 2 min langsamer als sonst....