keko´s Training für den Hausgebrauch

[Kiwi03]

Das war eher darauf bezogen, dass er das Gewicht dann auf 20 cm weniger verteilen muss.

Du bist ja letztlich auch nur ein kleines bisschen zu schwer..... nur für einen Marathon halt ein bisschen mehr

Ok, hast nochmal die Kurve bekommen...

Was sind denn momentan Deine Daten überhaupt, also Gewicht .... ?

Ich geh nicht drauf, da wäre ich zu frustiert. Laut Gürtel habe ich Höchstgewicht.

Also quasi optimal für nen Freiwasserschwimmen ohne Neo.

[keko]

Also quasi optimal für nen Freiwasserschwimmen ohne Neo.

[Trunkenbold]

Laut Gürtel habe ich Höchstgewicht.

Der Gürtel ist eingegangen, hast ne Scheiß Qualität damals gekauft! In deinem Alter trägt man Hosenträger!

[keko]

In deinem Alter trägt man Hosenträger!

[keko]

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten.

[Wagnerli]

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten.

[Kiwi03]

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten.

na dann lauf mal los...

Aber sach halt auch was Du so anstellst..damit es was zum lästern gibt

[keko]

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten.

na dann lauf mal los...

Aber sach halt auch was Du so anstellst..damit es was zum lästern gibt

Ich trainiere kaum was. Dich schnapp ich auch mit Minimaltraining bei Idealgewicht.

[Flow]

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten.

Heißt das, daß du in den nächsten Monaten einmal laufen gehen willst oder daß es jetzt richtig losgeht ?

[Kiwi03]

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten.

na dann lauf mal los...

Aber sach halt auch was Du so anstellst..damit es was zum lästern gibt

Ich trainiere kaum was. Dich schnapp ich auch mit Minimaltraining bei Idealgewicht.

nun ja, das sind schon mal 2 Variablen..

[keko]

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten.

Heißt das, daß du in den nächsten Monaten einmal laufen gehen willst oder daß es jetzt richtig losgeht ?

30-40km will ich schon laufen pro Woche, zumindest im Winter.

[3-rad]

30-40km will ich schon laufen pro Woche, zumindest im Winter.

Also ein Lauf pro Woche?

[Wagnerli]

Keko, ist Moeppes Deine Mama und liest hier seit Jahren mit ?

[Flow]

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten.

Heißt das, daß du in den nächsten Monaten einmal laufen gehen willst oder daß es jetzt richtig losgeht ?

30-40km will ich schon laufen pro Woche, zumindest im Winter.

Wie sieht es mit Radfahren aus ?
Die Sommermonate sollten wir ja eigentlich noch nutzen ...

[keko]

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten.

Heißt das, daß du in den nächsten Monaten einmal laufen gehen willst oder daß es jetzt richtig losgeht ?

30-40km will ich schon laufen pro Woche, zumindest im Winter.

Wie sieht es mit Radfahren aus ?
Die Sommermonate sollten wir ja eigentlich noch nutzen ...

Wenn das Wetter im September gut ist, werde ich ein paar Touren machen. Radfahren ist prinzipiell sowieso kein Thema, da war ich früher manchmal sogar besser als beim Schwimmen. Großer Knackpunkt ist bei mir das Gewicht und da geht es nicht um 3 oder 4 kg. Ich bleibe dabei: allein mit Idealgewicht habe ich schon die Halbe Miete und würde mit meinem legendären Minimaltraining 10.xx schaffen.