JPMorgan Chase Corporate Challenge

[vb_man]

Macht da eigentlich jemand mit von Euch?

http://www.jpmccc.de/index.php

ca. 50.000 Menschen quälen sich über eine Strecke von 5.6 km durch die Frankfurter Innenstadt.
Wir sind diesmal mit einem Team von 78 LäuferInnen und WalkerInnen dabei. Unsere Cheforganisatorin denkt ich wäre ein Topathlet und hat mich ins Elitefeld gemeldet. Das bedeutet, ich muss jetzt < 18:00 laufen, sonst bin ich blamiert. Scheisse, wie komme ich aus der Nummer wieder raus?

[Stefan]

Vb_man,

der Lauf ist doch erst Anfang Juni. Mein Vorschlag: Jetzt ne Woche Andalusien, dann 1 Woche Deutschland, dann Höhentrainingslager und von dort direkt nach FFM an den Start.

Stefan

[vb_man]

Ich sehe schon, das könnte Euch so passen, daß ich mir 3 Tage vor Kraichgau die Lampen ausschieße und ihr mich dann gnadenlos versenkt.

Aber 5.6 km in ca. 20:00 sollte im Tapering möglich sein.

[chick]

Ich sehe schon, das könnte Euch so passen, daß ich mir 3 Tage vor Kraichgau die Lampen ausschieße und ihr mich dann gnadenlos versenkt....

Das wäre schade, denn ohne Beleuchtung findet man dich in der Dreckbrühe garantiert nicht

[tacis]

yep. wir sind mit ca. 240 Leutchen dabei. Und da ich selbst der Team-Captain bin, habe ich natürlich auch 'ne Fabelzeit angegeben, um vorne mitzustarten
Wir sehen uns also im Elite-Block und können uns schön gemeinsam die Lichter ausschießen

[think-or-thwim]

Das bedeutet, ich muss jetzt < 18:00 laufen, sonst bin ich blamiert. Scheisse, wie komme ich aus der Nummer wieder raus?

Gar nicht! Du solltest vll. nicht immer so auf die Pauke hauen und den Profi raushängen lassen!

[vb_man]

Ich lach mich schlapp, ich habe wirklich eine Startnummer für "Topläufer" bekommen.

Sie haben die Absicht unter 22:30 bzw. 19:30 zu laufen

na ja 22:30 sollte drin sein, 19:30 wäre wohl doch etwas knapp.


@tacis: wo stehst Du? Ich bin bei Start Süd, Börsenstrasse

[chris76]

Ich hab ja bis jetzt versucht zu ignorieren das man für 5,6km die Laufschuhe anzieht. Was für eine "Challenge".

Sieht dann wohl so aus:
3km warmlaufen
5,6km wk
3km auslaufen

[tacis]

@tacis: wo stehst Du? Ich bin bei Start Süd, Börsenstrasse

dito. wir sehen uns

[wehaka]

Na, Mädels! Habt ihr´s geschafft?
Wo bleiben denn die Wettkampfberichte?

[Newbie]

also unter den ersten fünf erscheint keiner - auch nicht auf der Mädel-Liste

[vb_man]

Na, Mädels! Habt ihr´s geschafft?
Wo bleiben denn die Wettkampfberichte?

Nun ja, bin ins Ziel gekommen.
Über die Zeit legen wir den gnädigen Mantel des Vergessens.
Ich bin halt nicht so gut auf der Sprintstrecke.

[tacis]

Nun ja, bin ins Ziel gekommen.
Über die Zeit legen wir den gnädigen Mantel des Vergessens.
Ich bin halt nicht so gut auf der Sprintstrecke.

Warum, man muss auch zu seinen Schwächen stehen

ich bin 22:51 gelaufen, immerhin 2:14 schneller als im letzten Jahr.

[chris76]

Nun ja, bin ins Ziel gekommen.
Über die Zeit legen wir den gnädigen Mantel des Vergessens.
Ich bin halt nicht so gut auf der Sprintstrecke.

Muß man auch nicht, wenn man sich für einen Eiermann vorbereitet. Mich hat das eh gewundert das ihr euch sowas antun tut, getan habt.

[vb_man]

Nun ja, bin ins Ziel gekommen.
Über die Zeit legen wir den gnädigen Mantel des Vergessens.
Ich bin halt nicht so gut auf der Sprintstrecke.

Muß man auch nicht, wenn man sich für einen Eiermann vorbereitet. Mich hat das eh gewundert das ihr euch sowas antun tut, getan habt.

Eine Tempoeinheit (sofern man bei einem 3:40er Schnitt von Tempo reden kann) in der Vorbereitung als kleiner Anreiz ist sicher nicht verkehrt.
Wenn Du nur GA1 trainierst, dann wirst Du auch nicht schnell.
Wenn Du zuviel im >90% Bereich trainierst bist Du im WK nicht schnell.
Ohne Tempotraining wird man nicht schnell