I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog

[Godi68]

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[Thorsten]

[innez]

Ich hab dieses Bild eben gesehen und musste sofort an Nils denken. Ob er sich wohl darüber freuen würde?

[Nils]

Ich hab dieses Bild eben gesehen und musste sofort an Nils denken. Ob er sich wohl darüber freuen würde?

Wahrscheinlich erfinden die Holländer wirklich, wie man das gesamte Land zum schwimmen bringt. Wäre doch ne Win-Win-Situation...Holland etwas südlicher...keine Wohnwagen mehr auf deutschen Autobahnen...und die Küste Deutschlands wäre größer

[Nils]

Igitt...

[Nils]

Ich frage mich gerade, ob ich meine heutige "Einheit" schon drüben eintragen soll. Bisher war es immer so, dass irgendwelche Schwimmer ausgerechnet am Sonntag etwas mehr als ich geschwommen sind...

Heute waren wir eigentlich mit den Kindern planschen...aber zwischendurch waren 1400m drin
Nix besonderes...einfach 1400 in verschiedenen Lagen...nach genau 30 Minuten war Schluss.

[Nils]

Montag, 6.1.

E:400
4x50 Kraul Arme
4x50 Delle Beine
4x50 Brust Arme
2x200 mit Paddles und Pullbuoy
200 Lagen
2x200 Kraul GA2
200 Lagen
100 Locker
400 mit Pullbuoy
400 mit Paddles und Pullbuoy
100 aus

Gesamt: 1:15 und 3,2 km

[Nils]

Mittwoch, 8.1.

Brav um 6:00 Uhr aufgestanden und um 7:15Uhr in Köln im Wasser. War total leer...keine Ahnung warum.

E: 300
300 Technik
100 locker
800m, je 150 Kraul, 50 Brust
800 mit Pullbuoy und Paddles
100 locker
4*200: 200 Lagen, 200 mit Pullbuoy und Paddles, 200 ganze Lage, 200 aus

Gesamt: 3200m und 1:10h

[PippiLangstrumpf]

in Köln im Wasser

Wo in Köln warste denn?

[Nils]

in Köln im Wasser

Wo in Köln warste denn?

Zollstockbad

[Godi68]

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[Nils]

Wenn Du mal Mittwoch abends schwimmen willst, dann...

vergiss "unser" Bad

Auf zwei Bahnen gibts jetzt Wassergymnastik

Jau, das war schon öfter so. Aber normalerweise reicht doch der Platz, oder?

[Godi68]

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[Nils]

Donnerstag, 9.1.
Heute wurden wir mal richtig gescheucht, hat aber Spaß gemacht...

E:550 m
3x200 Kraul Arme
250 Kraul mit Pullbuoy und Paddles
200 Kraul in 2:56
200 Kraul GA1
400' je 100 langsam, 100 schnell
200 Lagen
200 Brust
400 Lagen im 25er Wechsel
200 Rücken
200 Brust
200 Kraul mit Pullbuoy
200 Kraul mit Pullbuoy und Paddles
200 Lagen
200 aus

Gesamt: 4,2km in 1:25h

[Nils]

Samstag, 11.1.

Heute war nix Besonderes...hatte aber keine Lust..
E: 300
100 Lagen
4x100. Kraul: 1.22 (ups, zu schnell ), 1:30, 1:28, 1:27
100 locker
2x200 mit Paddles und Pullbuoy (2:55, 2:54)
100 locker
400, mittleres Tempo: 6:29
100 locker
200 mit Paddles und Pullbuoy: 2:52
100 aus

Gesamt:2,2km und 50 Minuten