I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog

[Nils]

Monatg, 13.1.

Erst einmal war ein Neuer da...der hat uns erst mal gezeigt, wo der Hammer hängt...während wir uns auf einem schnellen 200er abquälen, schwimmt er die ganze Zeit 25 Kraul und Rücken im Wechsel und hat immer noch 20m Vorsprung ...
Deshalb war es auch anstrengend, weil man die ganze Zeit das Gefühl hat, dass man langsam ist und zu schnell schwimmt...

E: 400
200 ganze Lage
200 mit PB und Paddels
200 GA 2
200 GA 2
200 Lagen
und den ganzen 200er Block noch mal... (je 30 Sekunden Pause)
400 mit PB
200 aus (die anderen sind noch weiter geschwommen)

Gesamt: 3000m in 1:10h

[Nils]

16.1., Donnerstag

Heute ist der Trainer nicht da und mein (zugegeben langweiliges) Training wird geschwommen...

E: 300
16x50 ...der erste war in 40 Sekunden, danach alle so zwischen 42 und 44 Sekunden
100 locker
8x100 auf 1:55 wollte ich nicht so schnell schwimmen, war aber schneller als geplant...1:26, 1:29, 1:32, 1:30, 1:28, 1:29, 1:28, 1:27
100 locker
200 Lagen ( dabei schmerzt meine Schulter )
2x200 mit PB und Paddles auf 3:30, 2:54,2:55
200 mittleres Tempo
300 aus

Gesamt: 1:10 und 3,2 km

Morgen gehts dann zum 24h Schwimmen in Wuppertal. Mal gucken, ob es die angepeilten 25 km werden...

[FMMT]

Morgen gehts dann zum 24h Schwimmen in Wuppertal. Mal gucken, ob es die angepeilten 25 km werden...

Viel Spaß und liebe Grüße

[Nils]

Morgen gehts dann zum 24h Schwimmen in Wuppertal. Mal gucken, ob es die angepeilten 25 km werden...

Viel Spaß und liebe Grüße

D nie und mach ich

Nehme mein Ipad mit und berichte mal zwischendurch...

[Godi68]

...

[Nils]

8x100 auf 1:55 wollte ich nicht so schnell schwimmen, war aber schneller als geplant...1:26, 1:29, 1:32, 1:30, 1:28, 1:29, 1:28, 1:27

Stimmen die Zeiten? Ich dachte, du wärst schneller gewesen (einige um 1:25 oder 1:26), J. ist die doch in um 1:22 geplanscht und Du warst nur unwesentlich langsamer.

Vielleicht hab ich aber nur die Uhr nicht richtig erkannt

Hmmm, ich denke, dass die Zeiten stimmen...1:25 wäre jedes Mal volle Pulle, da ich ja keinen Wasserschatten hatte,...und volle Pulle war es nicht

[Nils]

Samstag, 18.1.

24h schwimmen:
11km

Montag, 20.1.
Habe hin und her überlegt, ob ich gehen soll. Arme, Rücken und Schultern waren noch etwas schwer. Bin dann trotzdem gegangen...
E:450
16*50, 1.langsam, 2. mittel, 3. und 4. schnell und wieder von vorne
50 locker
2*100 Lagen auf 2:10

Dann gings nicht mehr...war also lockeres ausschwimmen

Gesamt: 0:35h und 1,5km

[Nils]

22.1., Mittwoch

Um 6:15 Uhr aus dem Bett gequält...Nacht war etwas kurz, weil der Kleinste nicht so schlafen wollte, wie er sollte

E:400
1000, je 150 Kraul, 50 Brust
400 mit PB
400 mit Paddles und PB
400 ganze Lage
300 aus

Gesamt: 2900 in 1h

[FMMT]

22.1., Mittwoch

Um 6:15 Uhr aus dem Bett gequält...Nacht war etwas kurz, weil der Kleinste nicht so schlafen wollte, wie er sollte

Tröste Dich , die Zeit geht rum. Irgendwann ist eher das Thema, wie man sie aus dem Bett kriegt, angesagt

[Nils]

Tröste Dich , die Zeit geht rum. Irgendwann ist eher das Thema, wie man sie aus dem Bett kriegt, angesagt

Darauf freue ich mich

Es ist Im Jahr 2024. 7:00 Uhr morgens. Sonntag. Nils ist gerade vom schwimmen zurück, da riecht seine Nase eine Mischung aus Männerschweiß und Alkohol. Diese Wolke kommt aus Mathis Zimmer ....Es ist 7:02Uhr...Nils reißt die Tür auf und trällert "FRRRRÜÜÜÜÜÜhhhSSSTTTÜÜÜÜÜCKKKK...!!! Möchtest Du ein Körner- oder ein normales Brötchen..."

[innez]

Es ist Im Jahr 2024. 7:00 Uhr morgens. Sonntag. Nils ist gerade vom schwimmen zurück, da riecht seine Nase eine Mischung aus Männerschweiß und Alkohol. Diese Wolke kommt aus Mathis Zimmer ....Es ist 7:02Uhr...Nils reißt die Tür auf und trällert "FRRRRÜÜÜÜÜÜhhhSSSTTTÜÜÜÜÜCKKKK...!!! Möchtest Du ein Körner- oder ein normales Brötchen..."

damit machst du aus einem Nesthocker einen Nestflüchter, versprochen!

[Nils]

22.1.

Heute war ein guter Tag...zuerst einer Kirchenvertreterin meine Meinung gesagt und dann noch schnell geschwommen

E:600
4x75 Kraul Arme
4x75 Brust
4x75 25 Delle, 25 Brust, 25. Delle
4x75 Kraul ganze Lage
4x75 Brust
4x75 25Delle, 25 Brust, 25 Delle
200 mittleres Tempo
200 mittleres Tempo, 3:07
200 mit PB und Paddles GA2, 2:40
200 mittleres Tempo, 3:08
200 mit PB und Paddles GA2, 2:48(wurde aufgehalten )
200 locker

Gesamt: 3,6km und 1:25h

[Nils]

23.1.
Was sollte ich irgendwann mal lernen? Gehe nie mit Kopfschmerzen zum schwimmen...es bringt nix

E: 400
800 locker
200 Lagen
100 locker

Fertig...der Kopf platzt bald...Gesamt: 32 Minuten und 1500m

[innez]

23.1.
Was sollte ich irgendwann mal lernen? Gehe nie mit Kopfschmerzen zum schwimmen...es bringt nix

......

Fertig...der Kopf platzt bald...Gesamt: 32 Minuten und 1500m

Migräne?

[Nils]

26.1.
Heute habe ich meine Badehose aufgepumpt....ach..wie heisst es noch?....FAHRRAD

Mein Rennrad habe ich zum letzten Mal 2012 benutzt War aber schön...musste nur feststellen, dass Garmin Auswertungen nur übers Internet funktionieren

Egal...
49,5km in 2:02h. Locker gekurbelt und dennoch am Ende müde Beine gehabt. Wundert mich aber nicht wirklich, da ich im letzten Jahr maximal 100km mit dem Rad gefahren bin. Die Hälfte hab ich also schon
War herrlich 5 Grad...relativ wenig Wind...erst am Rhein entlang durch Bonn, dann an der Sieg entlang und über Feldwege zurück nach Bonn...
Muss ich mal wieder öfter machen