runningmaus 2013/14: This Girl is on fire!

[crema-catalana]

Sag mal, wie ist denn der Streckenzustand für den Rüsselcross? Crosser oder MTB???

[Thorsten]

Wo man mit dem Crosser nicht mehr durchfahren kann, wird man den wohl schneller durchtragen als dort mit dem MTB durchzufahren. Den Rest der Strecke ist das MTB auf jeden Fall langsamer. Und wenn nicht gerade wieder irgendwo eine Holzfällerdrecksau sich mit tiefen Furchen ausgetobt hat, ist doch eh alles fahrbar.

[cruiser]

Sag mal, wie ist denn der Streckenzustand für den Rüsselcross? Crosser oder MTB???

Nimm das MTB

[Thorsten]

Macht langsamer oder warum ?

[cruiser]

Macht langsamer oder warum ?

Neeeeeeeeeeeiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn!

[runningmaus]

Sag mal, wie ist denn der Streckenzustand für den Rüsselcross? Crosser oder MTB???

ich denke Crosser ist schneller..... , es hat viel Waldautobahn, wie immer - und

es hat nicht so durchgeweicht, nicht soviel geregnet - das MTB ist da nicht sooo nötig.

Wegen Waldarbeiter-Spuren bin ich nicht auf Stand: denn ich fuhr die Strecke vor ca. 4 Wochen ab -
und da wars OK, nur auf der Laufstrecke war noch ein gefallener Baum ....,
aber da sind wir nun drumherum mit der Strecke.

[Thorsten]

Ach so ein Matschloch zwischendurch ist doch mal willkommene Abwechslung .

[runningmaus]

gleich am Anfang (km 1 nach der Brücke) haben wir so ein vom Wildschwein gebuddeltes Loch
mitten in der linken Fahrspur ,
dummerweise so blöd, daß man ein halbes Vorderrad drin versenken kann

Wahrscheinlich stellen wir in oranges Hütchen rein

[runningmaus]

Gestern war für mich ein toller Tag im Wald bei Rüsselsheim mit dem MTB und ganz vielen Leuten ...
und heute war ich nochmal im Wald, diesmal bei Mainz -
und habe das Wetter genutzt und eine weitere tolle Runde gedreht. Sogar auf Single-Trails war ich unterwegs
Es ist so schön, dies einfach so tun zu können.

Morgen habe ich frei, und werde wohl shoppen und Adventskalender basteln -
und dann am spätnachmittag GG mit dem Rad von der Arbeit abholen
um mit ihm auf den Hochheimer Markt zu radeln,
dort zu bummeln und den ersten Glühwein der Saison wegzuglühen *freu*
LG!

[runningmaus]

Sodele - nun sind die Winterschlappen drauf ...

und ich habe meine Sportwoche fertig

9:02 h Sport sind es geworden,
ich war 2x laufen, 2x in der Muckibude, einmal zum Rückenstabbi,
einmal schwimmen, und je 2x mit dem Trekki und dem MTB unterwegs

Das Tische und Bänke mit wegpacken und das Fußbodenabdeckung wegrollen beim Helfen beim Rüsslcross,
und auch das Winterräder ausm Keller und Sommerräder wieder runter tragen habe ich mal nicht als Sport gerechnet.

Irgendwie fühlt sich diese Sportwoche gut an, so als würde ich endlich wieder mehr von meiner Kraft zurück gewinnen
Vielleicht tut es mir gut, mehr Krafttraining zu machen, mehr bergauf zu radeln,
und überhaupt, mehr Sachen zu bewegen

[runningmaus]

halllo,
Wir waren gestern abend im Mainzer Unterhaus - das ist ein kleines Theater in einem Mainzer Gewölbekeller , sie machen meist Kabarett - auch politisches Kabarett: unser Stück hieß "Deutschland guckt" und warf einen liebevoll kritischen Blick auf 3 typische Männer, die (mit einer entgegen deren Regeln mitgebrachten Frau) ein Länderspiel gucken wollen - und in den 2 h vorher mit einem Bier starten und deren Blick auf Deutschland besprechen.
Nationalismus, Veganer, Politik, Jogi Löw, haben alle was abbekommen -
War toll, ich habe mich schief gelacht

Hier fusselt es schon wieder, - hat es gestern auch den ganzen Tag ...

... so ein Fitnessstudio ist da schon angenehm - da war ich gestern zwischendurch auch noch ein Stündchen.

[runningmaus]

hiho
vergangene Woche war ich fleissig
10:21h Sport sind es geworden:
3 kurze Läufe , 2x schwimmen, 3 Runden durch die Muckibude,
4x Trekking Rad gefahren - und heute noch eine matschige MTB-Runde gedreht *das macht einfach Spaß!
Einen Ruhetag gabs auch: donnerstag musste ich GG nach meiner Arbeit noch vom Flughafen abholen -
da war kein Sport für mich drin ... auch gut

[runningmaus]

hi, ,
mir gehts besser - gestern habe ich endlich nicht mehr so geschnauft , beim Treppe hoch gehen...
das ist immer so ein bissl mein Fitnesstest ...

ob das daran liegt, das ich in den letzten Wochen öfter in der Muckibude war?
War es wirklich "nur" ein Kraftproblem...?!

Ausserdem habe ich mir sonntag nachmittag die Haare behandelt -
nicht mehr mit dem Re-Nature, was zwar die Grauen wegmacht, aber halt immer dunkler wurde und machte
... sondern mit "mittelblond" drübergefärbt....
[gleich nach hellblond oder Goldblond wie früher habe ich mich nicht getraut ... ]

nun sind sie Rot-Golden, und schimmernd, .... schaut gar nicht schlecht aus... ...
die Grauen sind auch nicht mehr zu sehen... *freu* ...

mal schauen, wie es sich entwickelt ,
wenn ich heute abend eine gute Stunde lang ins Chlorwasser gehe... *freu*

[runningmaus]

huhu

schon 2x Chlorwasser, und ich bin immernoch mittel-blond-rot-golden-biss-dunkel
Haare sind weder grün noch grau

Sportmäßig war ich diese Woche wieder fleissig: 10:29h sind es geworden,
ich war wie eben geschrieben 2x schwimmen,
wobei ich Samstag früh bei den 4 schnellen 50ern für mich recht gute Zeiten gemacht habe: 55-55-58-54 sec!!
(50 m - Bahn, kein Wasserschatten, kein Spielzeug )
- dabei hatte ich eher mit über einer Minute gerechnet!!

da gings sportlich am Samstag mittag gleich gut weiter,
mit meinem ersten 5km - Lauf unter 30 min seit ich krank war 29:52 min ,
wie eben schon im Freu-Thread bejubelt
Zum Feiern waren wir Samstag abend richtig edel und lecker essen *jammi*

ansonsten habe ich vergangene Woche noch 2 weitere kurze Läufe gemacht, war 3x in der Muckibude und
4x radlen

und eben backe ich Plätzchen, für Sifi und überhaupt

[crema-catalana]

Super!!!