Neues vom Spocht

[chris.fall]

Moin,

das könnte eigentlich auch in den Freu-Thread: Ich bin heute morgen richtig gelaufen!(*)

Um mal ein wenig Struktur hier rein zu bekommen, und vor allem um hier in Kassel auch mal ins
Wasser zu kommen - Das Auebad mach nur zweimal / Woche schon morgens um 7:00 auf, aber wenigstens
komme ich da mit einem kleinen Umweg auf dem Weg zur Arbeit vorbei - habe ich mir die "Kasseler
Woche" zusammen gebastelt:

Mo - Nach der Arbeit 2,5h Rad nach Hause
Di - morgens Schwimmen, abends nach Hause laufen, dauer ungefähr 'ne Stunde
Mi - zur Arbeit Laufen, auch wieder ~ 'ne Stunde
Do - Nach der Arbeit 2,5h Rad nach Hause

Die Schwimmerei ist immer noch/schon wieder sehr zäh, weil ich nach drei Wochen
Zwangspause (Umzug, krank und auch sonst richtig Stress) noch mal von vorne
anfangen musste. Das Laufen - speziell die zweite Einheit - war in den ersten
Wochen sehr zäh. Aber mittlerweile machen sich die ersten Fortschritte
bemerkbar, so dass ich am Wochenende das erste mal eine zusätzliche Laufeinheit
draufgepack habe. Die hat sich richtig gut angefühlt, so dass ich da wie ein
junges Fohlen im gestreckten Galopp über meine alte Hausrunde getobt bin. Und
es war mir shiceegal, dass ich dafür in dieser Woche wahrscheinlich würde
bezahlen müssen. Das war aber nicht so. Ein leichter Muskelkater hat mich weder
gestern Abend noch heute morgen davon abgehalten richtig zu laufen, und mich
nicht wie ein nasser Sack über die Strecke zu schleppen. Das war ein wirklich
geiles Gefühl, so dass der Schneeregen überhaupt nicht ggestört hat.


Munter bleiben,

Christian



(*) Tonfall wie Tom Hanks in cast away:"Ich habe Feuer gemacht!"

[Icey]

Das hört sich gut an!

[drullse]

Moin,

das könnte eigentlich auch in den Freu-Thread: Ich bin heute morgen richtig gelaufen!(*)

(*) Tonfall wie Tom Hanks in cast away:"Ich habe Feuer gemacht!"

Sicher?

Ein Männer-Marathonläufer sollte mindestens 3:00 Std. laufen können, damit es koordinativ einigermaßen gut aussieht. Anstelle von Marathon-Gehen um oder über 3 ½- 4 Std., kann man gleich Golf spielen oder Kegeln gehen. Nur Laufen sollte man es nicht nennen.

[chris.fall]

Bei meiner Tentakellänge wird es niemals gut aussehen.

Es hat sich - gefühlt ist es schon Jahre her - endlich mal wieder wie Laufen angefühlt.

[FMMT]

Bei meiner Tentakellänge wird es niemals gut aussehen.

Es hat sich - gefühlt ist es schon Jahre her - endlich mal wieder wie Laufen angefühlt.

[chris.fall]

Moin,

ich habe heute das erste Mal wieder ein richtges Schwimmtraining gemacht! Das kam etwas überaschend, weil ich in der letzten Woche extrem viel zu tun hatte und deshalb nicht zum Schwimmen gekommen bin (1). Erwartet hatte ich nach den mehr als zehn Tagen Zwangspause ein ein zähen Kampf mit dem Wasser. Statt dessen fühlte es sich richtig gut an, so dass ich das Programm spontan verlängert habe, und das erste mal seit xx Monaten wieder mehr als 2km geschwimmen bin:

Einschwimmen habe ich mir geschenkt, die paar Meter, die ich zu Zeit schwimmen kann, sollten dann schon alle mit Qualität sein;-)

12 x 100 m auf 2:15
100 locker
8 x 50 Beine auf 2:00
100 locker
6 x 50 "Sprint" (also so schnell wie der alte Sack eben noch kann;-) auf 1:30
100 aus.

Ich hätte sogar noch ein wenig wweiter machen können. Aber da ich nicht damit gerechnet habe, dass ich so lange plantschen würde, hatte ich keinLicht am Rad, und habe dann lieber zu gesehen, dass ich nach Hause komme.


Munter bleiben,

Christian


(1) Nicht nur, dass die mir in dem Laden mit dem immerwährenden Großraumgequatsche die Konzentration und den letzten Nerv rauben, um 19:00, wenn endlich mal Ruhe wäre und man deshalb mal was schaffen könnte, wird die Hütte verrammelt. So dass man, wenn viel zu tun ist auch noch früh anfangen muss, und deshalb die beiden einzigen Gelegenheiten verpasst, bei denen das Auebad in Kassel nicht erst um 10:00 Uhr öffnet...

[chris.fall]

Jetzt kann ich mich hoffentlich mal wieder auf den Spocht konzentrieren;-)

Viele Grüße,

Christian

[drullse]

Was ist DAS???

[Thorsten]

Sieht aus wie sein persönlicher Karnevalswagen.

[chris.fall]

Moin,

Sieht aus wie sein persönlicher Karnevalswagen.

ja, das trifft es sogar ganz gut

Aber mal im Ernst: Ich habe am 24.2. acht Jahre(!) nach dem Ausscheiden aus dem Institut meine Doktorprüfung bestanden. Natürlich musste ich mir mit Recht in dieser Zeit den einen oder anderen Spruch anhören, weil es so lange gedauert hat. Auf der anderen Seite - und die überwiegt für mich bei weitem - soll mir das erst mal neben einer vollen Berufstätigkeit einer nachmachen. Herr von und zu Guttenberg, an den ich während dieser Zeit wegen seines Gejammers von der "nächtelangen Kleinarbeit", die er angeblich geleistet hat, den einen oder andern hasserfüllten Gedanken verschwendet habe, hat das jedenfalls nicht. Zu dem "Brauchtum" der TU Browntown gehört auch eine "Rede an das Volk" aus dem Stegreif. Das Thema, das mir mein Doktorvater (demgegenüber ich niemals meinen ganzen Wahn offenbart habe;-) dazu gab, war "Marathon und Promotion - Gemeinsamkeiten und Unterschiede". Die Kurzfassung ist, dass beides sehr lange und mühsam ist. Im Gegensatz zu einem Finish konnte ich mich über die bestandene Prüfung aber nicht sofort freuen. Ich war nach all den Jahren tatsächlich komplett leer und habe mich mächtig besoffen. Aber dafür freue ich mich jetzt immer noch jeden Tag ein wenig mehr und ich bin sehr stolz, dass ich es geschafft habe.

Ich bin in dem Trubel der letzten Wochen - es kamen noch einige Vorstellungsgespräche und ein verkehrstechnisch extrem ungünstiges Projekte hinzu - nicht zum regelmäßigen Spochteln gekommen. Immerhin bin ich trotz alledem in einer Form, die ich für diesen Zeitpunkt für gut halte. Nur das Wettkampfgewicht wird zu einer echten Herausforderung werden... Aber irgendwie ist mir Roth im Moment auch nicht soooo wichtig.

Viele Grüße,

Christian

[keko]

Hey, das ist klasse! Herzlichen Glückwunsch

[Icey]

Super!!

Herzlichen Glückwunsch!!

Jetzt ziehste bitte noch nach Würzburg, dass ich nen persönlichen Trainer hab.

[keko]

Super!!

Herzlichen Glückwunsch!!

Jetzt ziehste bitte noch nach Würzburg, dass ich nen persönlichen Trainer hab.

Unnerfrange ist eh ein schönes Plätzchen

[la_gune]

Glückwunsch Großer !!!

Und jetzt verrätst Du bitte mal meiner Mitbewohnerin, wo der Trick für eine derartige Motivation liegt !
Vielleicht schafft sie es ja noch sub 8. Könnte aber langsam glaub auch knapp werden...
Dabei muss sie ja "nur noch" alles z´samm schreiben. So rein theoretisch...

[FMMT]

Sehr gut