27.6km Rad, 0h57'24''
Ich bin jetzt auch auf Strava
keko´s Training für den Hausgebrauch
Moderator: Moderator
Re: keko trainiert für 200L und 400F
28.05.
27.6km Rad, 0h57'24''
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Die Muße ist die Schwester der Freiheit.
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Re: keko trainiert für 200L und 400F
Willkommen !keko hat geschrieben:28.05.
27.6km Rad, 0h57'24''
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Ganz schön flott alter Mann - war das der Roller ?
Du kannst aus einem dicken Schwein kein Rennpferd machen,
aber Du kannst versuchen, daraus das schnellste Schwein zu machen.
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Re: keko trainiert für 200L und 400F
Nee, war doch schon das 2. Radtraining in diesem Jahr. Habe schon wieder den Mörderdruck in den Beinen.PeterMUC hat geschrieben:Willkommen !keko hat geschrieben:28.05.
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Re: keko trainiert für 200L und 400F
05.06.
26.1km Rad, 0h57'36''
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Re: keko trainiert für 200L und 400F
06.06.
18.5km Rad, 0h45'19''
4x in diesem Jahr Rad gefahren, davon 3x in den letzten 3 Tagen. Jetzt bin ich platt
18.5km Rad, 0h45'19''
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Kampa
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Re: keko trainiert für 200L und 400F
keko hat geschrieben:06.06.
18.5km Rad, 0h45'19''
4x in diesem Jahr Rad gefahren, davon 3x in den letzten 3 Tagen. Jetzt bin ich platt
erhol Dich und tank Energie fürs Wochenende
"...Wenn dein Herz auf dem Wasser liegt, musst du es ja nicht auf der Strasse quälen..."
Re: keko trainiert für 200L und 400F
09.06.
28.2km Rad, 0h52'48''
4. Radtraining in 2016 und schon 32er Schnitt mit dem alten Crosser und breiten Reifen. Jetzt noch ein wenig laufen und schon reichts. Training wird überbewertet.
28.2km Rad, 0h52'48''
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Thorsten
- Das Jever-Emu
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- Registriert: 27 Apr 2005 12:00
- Wohnort: In de Hel van Kasterlee
Re: kekos Training für den Hausgebrauch
Sauber! Ich krebse immer noch an den 23komma rum 
.
.Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
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Re: kekos Training für den Hausgebrauch
War auch flache Strecke. Da muss man nur treten. Mit Bergen hätte ich auch 23.Thorsten hat geschrieben:Sauber! Ich krebse immer noch an den 23komma rum
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Thorsten
- Das Jever-Emu
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Re: kekos Training für den Hausgebrauch
Ich kann momentan auch nur flach. Beim kleinsten Hügel fahre ich mit Übersetzung 36/25 oder so.
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
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Re: keko trainiert für 200L und 400F
keko hat geschrieben:09.06.
28.2km Rad, 0h52'48''
4. Radtraining in 2016 und schon 32er Schnitt mit dem alten Crosser und breiten Reifen. Jetzt noch ein wenig laufen und schon reichts. Training wird überbewertet.
Für den Kuchen nach dem Sport 
Re: kekos Training für den Hausgebrauch
Da musst du auf der Ebene 34-35 fahren. Das geht bei meinem Gewicht für eine knappe Stunde noch ganz gut.Kiwi03 hat geschrieben:32 er Schnitt.. Keko, ich lieg im Staub..
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Re: keko trainiert für 200L und 400F
10.06.
800m Rumpaddeln
War müde von der langen Woche und meinem Schwimmtraining. Strengt an die Leute dauernd anzuschreien
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