keko´s Training für den Hausgebrauch

[keko]

Gestern bin ich nach dem Schwimmtraining selbst noch ca. 2km geschwommen. Ich habe viel Arme mit Brett und Paddles gemacht und davon heute sogar in den Beinen etwas Muskelkater. Auch mein Oberkörper fühlt sich gleich straffer an.
Wir haben immer 3 Bahnen abgesperrt und als ich gestern sah, dass im restlichen Teile eine fette Leine mit Bojen hängt und den flachen vom tieferen Teil abtrennt, bin ich gleich zum Schwimmeister, um ihn zu fragen, was das soll (obwohl es uns nicht betrifft). Er meinte, dass ich heute ca. der 30 sei, der ihn das fragt. Hintergrund ist der, dass vermehrt Besucher ins Schwimmbad kämen, die nicht schwimmen könnten und einfach ins Wasser hüpften. Ich erwiderte, dass doch dafür am Rand und über dem Becken ein Schild hinge, worauf er meinte, dass diese Menschen oft nicht deutsch lesen könnten. Naja.... nun müssen sich halt alle Schwimmer auf jeder Bahn über die Leine schieben oder drunter durchtauchen.
Ansonsten hat sich die Anschaffung des Trekking-Rads voll gelohnt. Ich mache nun alles, was nicht so weit weg ist, auf dem Rad und bekomme so wohl auch ein paar Tausend KM zusammen über das Jahr gesehen.
Zumindest verdorrt mein Kreislauf so nicht komplett.

[keko]

Als ein 4er-Schnitt noch nicht mehr als zügiges Trainingstempo war.

[captainbeefheart]

Als ein 4er-Schnitt noch nicht mehr als zügiges Trainingstempo war.

Das bist nicht wirklich Du, oder? Sehr geil!

[keko]

Als ein 4er-Schnitt noch nicht mehr als zügiges Trainingstempo war.

Das bist nicht wirklich Du, oder? Sehr geil!

Naja, da war ich vielleicht 20...

Hier bei meinem Halbmarathon in 1.16. Schaffe ich heute kaum mehr mehr mit dem Rad

[keko]

Nachdem meine sportlichen Aktivitäten erst mal ruhen (müssen), fröhne ich weiterhin einer geistigen Freizeitbeschäftigung

[glaurung]

Warum müssen die ruhen?

PS: Ich hab letzthin ein Edelstahlgeländer an unserer Terrasse montiert und hab dafür zum Kürzen des Eckteils den Satz des Pythagoras verwendet.
In Mathe hatte ich in der Schule bestenfalls nen Dreier. Die Regel waren eher Vierer oder Fünfer.

Ergo: Ich war unfassbar stolz nach der Geländeraktion.

Grüße,

der Drache

[Anja]

Nachdem meine sportlichen Aktivitäten erst mal ruhen (müssen), fröhne ich weiterhin einer geistigen Freizeitbeschäftigung

Du wirst jedenfalls im Rahmen der ganzen Digitalisierungsthematik gebraucht: entweder weil Du direkt programmierst oder weil Du anderen erklärst wie man das macht (oder rechnet).

[keko]

Warum müssen die ruhen?

Zuletzt hatte ich eine Herzmuskelentzündung und fange gerade wieder mit 2-3x 30min pro Woche Walking an. Das erste Mal, dass mir ein Arzt ein Trainingsprogramm vorgibt

[keko]

Nachdem meine sportlichen Aktivitäten erst mal ruhen (müssen), fröhne ich weiterhin einer geistigen Freizeitbeschäftigung

Du wirst jedenfalls im Rahmen der ganzen Digitalisierungsthematik gebraucht: entweder weil Du direkt programmierst oder weil Du anderen erklärst wie man das macht (oder rechnet).

Die Arbeit wird mir bis zur Rente wahrscheinlich nicht ausgehen

[glaurung]

Ja shit. Wie hast Du Dir denn das eingefangen? Übertraining kann ich mir kaum vorstellen.

GUTE UND SCHNELLE BESSERUNG !!

[keko]

Ja shit. Wie hast Du Dir denn das eingefangen? Übertraining kann ich mir kaum vorstellen.

Aus einer Erkältung im Winter. Habe mich nach der Erkältung immer noch schlapp gefühlt und schob das auf die Pollenallergie, die ich im April immer habe. Irgendwann bekam ich dann nachts keine Luft mehr und meine Frau fuhr mich ins Krankenhaus. Da haben sie mich dann gleich dort behalten. Mit Kontrastmittel sieht man dann im MRT, ob und wo eine Entzündung vorliegt: Das Kontrastmittel wird von der Entzündung angezogen und man sieht auf den Bildern einen weißen Fleck. Man muss nur schauen, wo der Fleck ist. In meinem Fall unten, hinten, links am Herz.

[Wagnerli]

Als ein 4er-Schnitt noch nicht mehr als zügiges Trainingstempo war.

Das Foto habe ich noch gar nicht gesehen.
Du bist ja richtig knochig....fast wie Macca.

[Icey]

Ja shit. Wie hast Du Dir denn das eingefangen? Übertraining kann ich mir kaum vorstellen.

Aus einer Erkältung im Winter. Habe mich nach der Erkältung immer noch schlapp gefühlt und schob das auf die Pollenallergie, die ich im April immer habe. Irgendwann bekam ich dann nachts keine Luft mehr und meine Frau fuhr mich ins Krankenhaus. Da haben sie mich dann gleich dort behalten. Mit Kontrastmittel sieht man dann im MRT, ob und wo eine Entzündung vorliegt: Das Kontrastmittel wird von der Entzündung angezogen und man sieht auf den Bildern einen weißen Fleck. Man muss nur schauen, wo der Fleck ist. In meinem Fall unten, hinten, links am Herz.

Scheisse...
Gute Besserung weiterhin und schön langsam machen.

[runningmaus]

Gute Besserung und happy Training.... !
auch wenn es nur bissl Walking ist


Wegen Mathe:
unser Prof hat damals in den ersten beiden Vorlesungen à 90 min "mal kurz" den kompletten Stoff der Oberstufe wiederholt .
Aber der war Spitze!!! ...
Danach konnte ich ihn wieder

Hätte nie gedacht das das möglich ist.
Also, weder, daß man den Stoff mal kurz in 2 x 90 min packen könnte -
noch dass ich so schnell wieder auf Stand zu bringen wäre .....

[soloagua]

Ui Keko, schön langsam machen!
Gute Besserung!